昨天面馆店员是两个小姐姐，目测一个24一个27左右……我点了碗南昌拌粉，小姐姐给自己煮了碗螺狮粉（我os 菜单里没有螺狮粉啊我也想吃！！）我快吃完了，小姐姐终于忍不住问我：你穿的是Lolita吗？真好看啊，一看就是真Lolita，好想给女儿买一件。

她表示之前买到的都是花边裙，不知道哪里能买到正统的lo，她以为正统都有几千上万，我跟她说几百的好国牌很多，都是正统的。
她又看了一会说：其实之前我也买过一件穿了一次，但我的朋友说我装嫩，说不适合我，可能这个还是适合年轻女生。你这么瘦穿才好看。

问了她的年纪才知道其实她才27，女儿7岁，想穿亲子lo但会被说装嫩不是穿lo的年纪了。
我和她说，穿什么不一定要太在乎别人的看法，尤其是在上海这种包容度很高的城市。
但是听到她说的心里也是有点难过……短短几句话，全是对自己年龄，身材，经济的不自信，我和她说其实国牌也才300块，我也快120斤，我和她同龄。她很惊讶，不知道她能不能接受我的解释，再一次去尝试lo……

希望大家都能好好直视自己的优点，如果27岁就已经什么都不敢穿了，那接下来的50+年要怎么过呢，是不是30要感叹20的时候没有大胆穿，40要感叹30太平淡，70要叹气自己没趁着腿脚好多保留些记忆……

自信不是看低别人，是正视自己，可以不爱自己的缺点，但不能不爱自己

重刷了非诚1和2
在想到底什么样的人才会接受我这样的人呢，跟我共度余生的是怎样的人，我太希望他真诚，穷与富都不太重要了，怕的是思想上贫穷，我有我的执着，可是我也在妥协一些事 随着年龄的变化我也感觉到身心疲惫 我害怕那种一眼望到头的日子，结婚生子 养子防老 我到底会嫁给什么样的人呢，我在想 我也不敢想 我这一生都在忏悔 这些文字拼凑到一起 我自己都听不懂，只觉得我好奇怪



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 临在与释放 

课堂



每

日

一

问



✦问：有时人提问只是为了得到对他想法的认可，只想听到自己想要的答案，我发现自己有时也有这些倾向而错过有用的建议，遭受更多的苦。如何打开自己的心扉聆听他人的建议呢？



✦  +

+

答：不一定非要接受他人的建议。

有时看起来别人在给你建议、希望你接受他的建议，但实际上这不是他真的想要的，他想要的是你为他临在，能听到和理解他。

“除非你同意我的观点，否则你不是在听我说话；除非你接受我的建议，否则你没听我说的话”。这不是真正的交流，不是我们想要的。

当他人给你建议时，你可以做出一个有觉知的选择，选择专心听，把注意力给予对方。专心听的目的不是同意对方，而是理解对方、为对方临在，对方是能够感受到的。你的目标只是理解对方，不是要对方理解你。

为了能理解对方，要明白三点：

这个人是怎么想的？他的观点是什么？他相信的是什么？感受是怎样的？他想要的是什么？

当用你自己的语言表达对方的观点和感受时，对方就会觉得你理解他。你可以同意他也可以不同意他，你可以接受他的建议，也可以不接受，不要紧的。

若你能真正与对方临在、聆听理解对方，就是把一份极好的礼物送给他了。即使最终两人没达成一致意见，但全然临在的交流使两人彼此亲近了，对方感受到被听到、被理解。

说到容易做到难，需要更高的知觉才能做到。

所以我们要到达的知觉是：不再在意自己的意见和观点，只好奇、关心他的观点，这是很不自私的行为。