你减肥失败过吗？来看看小姐姐的减肥经历分享：
我曾经减肥失败，返弹了20斤！
没有打针吃药也没有生酮，有运动也吃健身餐，我是败在了心态上……
从120复胖到139斤，现实赤裸裸的告诉我：减肥减得不是“肥”，是身体与欲望的一次博弈！清楚记得自己的那段痛苦的减肥时光，早上6点不到跑5公里外加10分钟的hiit，下午回到家雷打不动的1小时多的撸铁训练，每天的饮食除了水煮菜就是难啃的鸡胸肉，就这样坚持了大概52天，体重到是下去了，但伴随而来的疲惫和气色蜡黄显得我像个中年阿姨，心态也是从那时候开始逐步崩塌……自从一次早晨刷牙在家突然晕倒，醒来已经在医院，那时B超做了、化验做了、专家会诊也来了，最终确诊为 “ 肥胖导致内分泌失调”。
看完才知道选对方法有多重要，如果早一点尝试中医减肥，可能不需要吃那么多的苦，不但可以轻松瘦下来，还可以保持一个健康的身体！#减肥# #中医减肥# #中医养生#
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#上海牙齿矫正##上海隐适美#分享自 @上海牙齿矫正王芳医生
[星星]牙齿拥挤&牙齿扭转[星星]
正确的牙弓形态才能给你健康的咬合
适当地给牙弓减减肥 让你的笑容更灿烂
上海整牙经验丰富的医生有哪些？手术需要多长时间？对脸型的改变有多大？上海牙齿拥挤，牙齿旋转如何纠正？手术费用多少？有无后遗症？不清楚都可问@爱优牙隐适美牙齿矫正平台
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【《经济日报》头版报道：云南稳住基本盘 发力新基建】创下两项世界纪录的中老昆万铁路元江特大桥顺利合龙；位于云南丽江玉龙雪山海拔4430米的5G基站建设完成验收；填补云南新能源乘用车制造空白的北汽集团昆明基地生产的1000辆汽车完成交付……盛夏时节，云南经济社会发展持续升温。
新冠肺炎疫情冲击下，云南经济经受住了严峻考验。上半年，云南省地区生产总值完成11129.77亿元，同比增长0.5%。其中二季度同比增长4.8%，较一季度回升9.1个百分点，展现出了云南经济的韧性和潜力。
应对疫情——
大项目压舱，稳住经济基本盘
7月1日，随着最后一片桥面板精准落入预定位置，世界上跨度最大的上承式连续钢桁梁铁路桥——中老铁路元江双线特大桥合龙，标志着中老铁路重难点工程建设取得重大突破。
做好“六稳”工作，落实“六保”任务，云南铁路部门发挥“火车头”作用，固定资产投资力度不减。随着中老铁路玉溪至磨憨段、大理至临沧铁路等重点项目有序推进，上半年中国铁路昆明局集团有限公司完成基本建设投资154.2亿元，比去年同期增长32.2%。
以投资拉动经济，云南铁路、机场、水利、能源等领域重大项目建设多点开花，捷报频传。
“滇中引水”作为西南地区迄今为止规模最大、投资最多的水资源配置工程，截至6月10日，工程项目累计完成投资194.82亿元，除水源工程外，输水工程各标段已全部开工。6月29日，作为“西电东送”国家重大工程的乌东德水电站首批机组正式投产发电。
云南省以投资稳住经济基本盘，重大项目、重点工程“压舱石”作用明显。上半年，以滇中引水、渝昆高铁、玉磨铁路、“能通全通”等工程为代表的基础设施建设快速推进。目前，基础设施重大工程完成投资1707亿元，已完成年度投资计划的58%。
在大项目、大工程的带动下，上半年，云南固定资产投资同比增长3.5%。其中，二季度增长14.9%，比一季度提高26.5个百分点。
转换动能——
“新基建”赋能，打造发展新引擎
疫情期间，云南首个“5G+VR”隔离探视系统在昆明医科大学第一附属医院上线。在隔离区外，感染性疾病科主任李武与病人完成了一次“面对面”互动交流。“比以前的二维图像监控更加细致，精神状态、肢体动作都能看到，就和站在患者跟前一模一样。”李武说。
这样的VR隔离探视随时可以进行，正是基于云南省新一代信息网络的加快构建。截至目前，云南建成5G基站9131个，实现核心城区覆盖。到2022年，云南计划建设5G基站达8万个，进一步补齐网络短板。
事实上，早在2016年，云南省就启动“云上云”行动计划，在信息化、数字化建设方面持续发力。如今云南省通信基础设施建设不断完善，融合应用平台建设取得突破，数据中心和创新平台建设初现成效。
区块链技术云平台也是云南省加快布局“新基建”、打造数字创新应用“新平台”的代表。今年3月份，云南省区块链中心在昆明落地。目前，云南省正通过政府购买服务、设立产业基金等政策，为区块链技术应用提供试验场，深入推进区块链与各行业深度融合。7月29日，5家云南特色产业公司成为云南省“孔雀码”首批上线企业。“孔雀码”是基于云南省区块链平台打造的区块链商品码，打通了供货商、销售商、物流、政府、检测机构之间的脉络，给产品各个环节信息上链，实现“一品一码”。云南双江勐库茶叶公司总经理戎玉廷拿出一款产品用手机扫码，茶叶从种植到成品每个环节的信息一目了然。
云南正抢抓“新基建”机遇，释放发展新动能。未来3年，云南将聚焦“新基建”发展四大重点领域22项具体任务，构建高速优质“新网络”、打造数字创新应用“新平台”，建设行业融合赋能“新载体”。目前，云南省已经梳理出第一批“新基建”项目665个，总投资3776亿元，力争用3年时间，让智慧交通、智慧能源、智慧旅游、工业互联网试点示范达到全国一流水平。
着眼未来——
现代化产业支撑，高质量发展行稳致远
用电量是经济运行的“晴雨表”。云南省能源局局长王正英分享了一个亮眼数据：今年上半年，云南全社会用电量885.74亿千瓦时，同比增长7.8%，居全国第一。这背后，绿色铝硅等新型产业用电成为主要拉动因素。
5月15日，云南文山铝业50万吨绿色铝材一体化项目正式投产。作为中铝集团与云南省战略合作的重要成果，该项目总投资44亿元，建成达产后，铝材就地转化率将达到80%以上，推动文山形成“铝土矿—氧化铝—电解铝—铝材加工”一体化的产业体系。
随着文山铝业、神火铝业、禄丰隆基等一批绿色铝硅项目建成投产，上半年云南新增绿色铝投产运营产能68万吨。绿色铝和绿色硅等产业的崛起，不仅逐步解决了水电大省云南一度出现的发电站“弃水问题”，也将形成云南省工业新的增量。
作为绿色能源产业链的一环，云南新能源乘用车也实现了从无到有。6月16日，北汽昆明基地首批生产的1000辆新能源乘用车完成了交付。“力争今年新能源汽车的产销量不低于1万辆，带来约20亿元的产值。”北汽集团副总经理叶正茂介绍。
把新能源汽车作为加快产业转型升级的重要抓手，云南已初步形成集聚发展态势。目前云南共有4家整车企业和7家改装车企业，整车年产能38.2万辆，7家企业取得新能源汽车生产资质，新能源汽车年产能约6万辆。“未来我们还将打造上下游产业链集群，让新能源汽车成为云南先进装备制造业的重要增长点。”云南省工信厅装备工业处副处长金敏光说。
推动经济高质量跨越式发展，云南必须紧紧抓住产业发展的牛鼻子。党的十八大以来，云南省按照“两型三化”的产业发展方向，着力培育生物医药和大健康、信息产业、先进装备制造等八大重点产业，为云南高质量发展提供了产业支撑。
日前，云南省出台《关于加快构建现代化产业体系的决定》和《产业发展“双百”工程实施方案》，提出未来10年至15年，重点培育先进制造业、旅游文化业、高原特色现代农业、现代物流业、健康服务业为重点的5个万亿级支柱产业和绿色能源、生物医药、数字经济、烟草、房地产、金融服务业、新材料、环保产业为重点的8个千亿级优势产业，培育壮大100家营业收入上百亿元的独立法人企业，推动落实100个单一投资规模上百亿元的产业项目。到2030年，云南支柱产业和优势产业增加值占GDP比重有望超过60%。
“‘5+8’的现代化产业体系立足云南实际，符合时代特征，把握未来产业变革方向，将是推动未来15年云南产业向中高端、工业化进程向后期、经济发展向高质量跨越式发展迈进的核心力量。”云南省发改委主任杨洪波表示。(经济日报）
新冠肺炎疫情冲击下，云南经济经受住了严峻考验。上半年，云南省地区生产总值完成11129.77亿元，同比增长0.5%。其中二季度同比增长4.8%，较一季度回升9.1个百分点，展现出了云南经济的韧性和潜力。
应对疫情——
大项目压舱，稳住经济基本盘
7月1日，随着最后一片桥面板精准落入预定位置，世界上跨度最大的上承式连续钢桁梁铁路桥——中老铁路元江双线特大桥合龙，标志着中老铁路重难点工程建设取得重大突破。
做好“六稳”工作，落实“六保”任务，云南铁路部门发挥“火车头”作用，固定资产投资力度不减。随着中老铁路玉溪至磨憨段、大理至临沧铁路等重点项目有序推进，上半年中国铁路昆明局集团有限公司完成基本建设投资154.2亿元，比去年同期增长32.2%。
以投资拉动经济，云南铁路、机场、水利、能源等领域重大项目建设多点开花，捷报频传。
“滇中引水”作为西南地区迄今为止规模最大、投资最多的水资源配置工程，截至6月10日，工程项目累计完成投资194.82亿元，除水源工程外，输水工程各标段已全部开工。6月29日，作为“西电东送”国家重大工程的乌东德水电站首批机组正式投产发电。
云南省以投资稳住经济基本盘，重大项目、重点工程“压舱石”作用明显。上半年，以滇中引水、渝昆高铁、玉磨铁路、“能通全通”等工程为代表的基础设施建设快速推进。目前，基础设施重大工程完成投资1707亿元，已完成年度投资计划的58%。
在大项目、大工程的带动下，上半年，云南固定资产投资同比增长3.5%。其中，二季度增长14.9%，比一季度提高26.5个百分点。
转换动能——
“新基建”赋能，打造发展新引擎
疫情期间，云南首个“5G+VR”隔离探视系统在昆明医科大学第一附属医院上线。在隔离区外，感染性疾病科主任李武与病人完成了一次“面对面”互动交流。“比以前的二维图像监控更加细致，精神状态、肢体动作都能看到，就和站在患者跟前一模一样。”李武说。
这样的VR隔离探视随时可以进行，正是基于云南省新一代信息网络的加快构建。截至目前，云南建成5G基站9131个，实现核心城区覆盖。到2022年，云南计划建设5G基站达8万个，进一步补齐网络短板。
事实上，早在2016年，云南省就启动“云上云”行动计划，在信息化、数字化建设方面持续发力。如今云南省通信基础设施建设不断完善，融合应用平台建设取得突破，数据中心和创新平台建设初现成效。
区块链技术云平台也是云南省加快布局“新基建”、打造数字创新应用“新平台”的代表。今年3月份，云南省区块链中心在昆明落地。目前，云南省正通过政府购买服务、设立产业基金等政策，为区块链技术应用提供试验场，深入推进区块链与各行业深度融合。7月29日，5家云南特色产业公司成为云南省“孔雀码”首批上线企业。“孔雀码”是基于云南省区块链平台打造的区块链商品码，打通了供货商、销售商、物流、政府、检测机构之间的脉络，给产品各个环节信息上链，实现“一品一码”。云南双江勐库茶叶公司总经理戎玉廷拿出一款产品用手机扫码，茶叶从种植到成品每个环节的信息一目了然。
云南正抢抓“新基建”机遇，释放发展新动能。未来3年，云南将聚焦“新基建”发展四大重点领域22项具体任务，构建高速优质“新网络”、打造数字创新应用“新平台”，建设行业融合赋能“新载体”。目前，云南省已经梳理出第一批“新基建”项目665个，总投资3776亿元，力争用3年时间，让智慧交通、智慧能源、智慧旅游、工业互联网试点示范达到全国一流水平。
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现代化产业支撑，高质量发展行稳致远
用电量是经济运行的“晴雨表”。云南省能源局局长王正英分享了一个亮眼数据：今年上半年，云南全社会用电量885.74亿千瓦时，同比增长7.8%，居全国第一。这背后，绿色铝硅等新型产业用电成为主要拉动因素。
5月15日，云南文山铝业50万吨绿色铝材一体化项目正式投产。作为中铝集团与云南省战略合作的重要成果，该项目总投资44亿元，建成达产后，铝材就地转化率将达到80%以上，推动文山形成“铝土矿—氧化铝—电解铝—铝材加工”一体化的产业体系。
随着文山铝业、神火铝业、禄丰隆基等一批绿色铝硅项目建成投产，上半年云南新增绿色铝投产运营产能68万吨。绿色铝和绿色硅等产业的崛起，不仅逐步解决了水电大省云南一度出现的发电站“弃水问题”，也将形成云南省工业新的增量。
作为绿色能源产业链的一环，云南新能源乘用车也实现了从无到有。6月16日，北汽昆明基地首批生产的1000辆新能源乘用车完成了交付。“力争今年新能源汽车的产销量不低于1万辆，带来约20亿元的产值。”北汽集团副总经理叶正茂介绍。
把新能源汽车作为加快产业转型升级的重要抓手，云南已初步形成集聚发展态势。目前云南共有4家整车企业和7家改装车企业，整车年产能38.2万辆，7家企业取得新能源汽车生产资质，新能源汽车年产能约6万辆。“未来我们还将打造上下游产业链集群，让新能源汽车成为云南先进装备制造业的重要增长点。”云南省工信厅装备工业处副处长金敏光说。
推动经济高质量跨越式发展，云南必须紧紧抓住产业发展的牛鼻子。党的十八大以来，云南省按照“两型三化”的产业发展方向，着力培育生物医药和大健康、信息产业、先进装备制造等八大重点产业，为云南高质量发展提供了产业支撑。
日前，云南省出台《关于加快构建现代化产业体系的决定》和《产业发展“双百”工程实施方案》，提出未来10年至15年，重点培育先进制造业、旅游文化业、高原特色现代农业、现代物流业、健康服务业为重点的5个万亿级支柱产业和绿色能源、生物医药、数字经济、烟草、房地产、金融服务业、新材料、环保产业为重点的8个千亿级优势产业，培育壮大100家营业收入上百亿元的独立法人企业，推动落实100个单一投资规模上百亿元的产业项目。到2030年，云南支柱产业和优势产业增加值占GDP比重有望超过60%。
“‘5+8’的现代化产业体系立足云南实际，符合时代特征，把握未来产业变革方向，将是推动未来15年云南产业向中高端、工业化进程向后期、经济发展向高质量跨越式发展迈进的核心力量。”云南省发改委主任杨洪波表示。(经济日报）
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