我的生活小仪式感～

也许大多数人都不喜欢工作日
但是作为全职妈妈的我真的太喜欢工作日了
因为工作日的早上宝宝们都去上学了
接下来一整天就是属于我自己的啦
买完菜，做完各种家务就开始我的休闲时光啦
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我一直对喝的要求都比较严格
因为味觉特别敏感 能喝出来不同水里的味道
除了一般的矿泉水，家里最多的饮料就是宜简的苏打水啦
它的ph值在7.0-8.5是弱碱性 对身体健康有益
而且苏打水本身可以中和胃里的胃酸
还可以减肥，增强饱腹感 宜简苏打水还是0糖
口感却稍微带点甜味儿～冷藏后喝就太舒服了
平时我喜欢在吃坚果的时候喝 吃完坚果还可以漱口 口腔里就不会有残留的余渣啦～
宜简的苏打水也有许多口味：✔️原味、✔️晴王葡萄、✔️日向夏橘、还有✔️白桃味，每种都很好喝。而且平时出游、或者聚餐喝饮料也是一个好选择～ https://t.cn/E2P9Ssz

平台期bi入低卡代餐｜3天轻断食计划完美落幕！
首先，作为一个成分党，收到产品的第一件事就是要研究其成分构成，尤其代餐是代替所有的食物和摄入必须要保证健康安全，不然后果很严重⚪️
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成分研究：
仔细研究了一下成分，PH真诚到我想哭
现在市面上的代餐食品哪个不是主打健康牌？但很多配方表里只有少数几样天然食材，成分加工更是良莠不齐，根本无法做到天然️添加
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但PH代餐食材讲究，进口全球30多种天然优质食材（O防腐剂、O添加剂色素香精等、O转基因、 O反式脂肪酸、 O胆固醇、 O糖份、 O油份 ） 无任何人工合成添加，
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营养价值：
30多种天然食材全是进口原材料，并且根据【地中海结构】的健康饮食配方，营养搭配丰富均衡⚖️
✔️3种植物蛋白＞37.8%、11种果蔬>20%、15种谷物>38%、17种益生菌≈100亿、绿茶红酒多酚、甜菊糖苷低卡代糖……正在身材管理期的姐妹们可以放心入了～
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口味丰富：
它家也比较重视口味这一块的感受，目前也出了莓果、谷物、可可、抹茶多种口味的便携装和家庭装。我入的是谷物和莓果这两个口味的便携装，冲饮方式很简单，倒入250—300ML的牛奶或酸奶就可以饮用了，出门携带也很方便。
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谷物是天然谷香麦香，无香精天然食材味道，我觉得和牛奶搭配更香浓可口；
莓果是天然莓果清甜，果香浓郁，酸甜平衡，我喜欢用水或酸奶冲泡。
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喝到第三天，低卡减脂真的棒，怪不得泡菜国好多明星都去线下门店打卡它家了！双十一了，我打算再囤几盒哈哈~#positivehotel代餐粉[话题]##双十一攻略##代餐#

不愧是厦门必吃烤肉店‼️真的嘎嘎香
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这家烤肉店真懂我们小年轻！湖景星空顶也太浪漫了吧，氛围感拉满，好适合情侣约会～全程有服务小哥帮烤，我们只要负责吃就行！
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点单攻略
✔️横膈膜
好长一条，吃起来香嫩多汁，香味在口中爆开，满足感up！
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✔️薄切猪五花
很好吃！尤其是我喜欢烤得焦焦脆脆的那种。蘸着酱料包着生菜吃，特别香。
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✔️鸭！心肝宝贝
烤得滋滋冒油的鸭肝配上海苔饭团，真的香迷糊了！
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✔️焦糖豆酪
甜品好绝！豆乳味浓郁，甜甜嫩嫩好顺滑。
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️饷烤肉
厦门金边路航空古地石B区B3-405号#美食分享#