【睡觉前，坚持泡脚，5个好处靠近】
驱散寒湿气

用艾叶泡脚，可将体内虚火排出体外，同时对肝火旺盛导致的口腔溃疡牙周炎等问题也有很好的改善作用，如果你体内的寒湿之气偏重，可更好控制饮食的同时坚持，睡觉之前用艾叶泡脚也是不错的。

缓解脚气

有一些人经常受到脚气的困扰，尤其是冬天，穿着厚厚的袜子和皮鞋，透气性比较的差，这个时候更容易滋生细菌和病毒，更容易出现脚气，这个时候可选择用艾叶泡脚缓解艾叶，不仅能够杀菌消毒，同时也有利于呵护脚部皮肤健康，缓解脚气和脚部的皮肤疾病。

预防感冒

感冒是生活当中常见的一种毛病，尤其是在季节交替之时，更容易出现流行性感冒，艾叶对于感冒发烧具有一定的预防作用，只要你每天睡觉之前坚持泡脚，去除体内寒湿之气就可有效提高免疫力预防感冒。

提高睡眠质量

年龄不断增长，很多人发现自己不仅睡眠时间少，关键是入睡也越来越难，甚至出现了失眠多梦，半夜惊醒等问题，之后好不容易进入睡眠状态，却因为一些杂音把自己惊醒，这个时候可选择用艾叶泡脚，更好的帮助我们入睡，提高睡眠质量。

养血调经

如今的女性多数是要风度不要温度，而且特别喜欢吃生冷的食物，没有什么大影响，但是长时间却容易导致体质偏寒，月经伴随痛经出现，所以在睡前用艾叶泡脚，可有效驱寒止痛，更可让身体回暖，促进血液循环，帮助代谢缓解痛经。

艾叶泡脚的注意事项

用艾叶泡脚时间不宜太长——一般坚持15~30分钟即可，如果泡脚时间太长，可能会导致大脑供血不足，出现头晕等症。
用艾叶泡脚的次数不要太频繁——用艾叶泡脚，频率可保持每周2~3次，次数过度频繁反而容易导致引火下行，面部气血不足。

最好用木盆泡脚——艾叶泡脚时最好选择木桶，因为金属盆当中的化学成分并不稳定，更容易跟一些中药发生反应，影响药效。

特殊时期不要泡脚——平时不可一边泡脚一边吃饭，这样容易导致体内血液大量流向下肢胃部，供血不足，很可能会导致消化不良，女性月经期间也不要泡脚，以免导致经血量增加。

哪些人不适合用艾草浸泡脚？

对于一些上火和经常生气的人是不适合用艾叶泡脚的，这一类人群属于杨过体质，艾叶泡脚就仿佛在脚底给你添足火力一般。

低血压，糖尿病患者需要在医生指导下使用艾叶，看出并不是所有人都适合用艾叶泡脚，必须区分自己的体质，且不可盲目跟风。

【粉熊案例】4.0半肋仿生活动鼻综合 修复线雕鼻
【问题分析】歪鼻，天生鼻小柱歪，鼻尖下旋明显，侧面呈鸟嘴畸形，不挺翘，鼻尖断层，低平下垂，完全没鼻头。
【变美思路】很多人存在鼻孔不对称的问题，这个鼻子是由于先天因素导致的，加上线雕鼻的支撑力不足，鼻尖处形成断层，看起来像一坨被按过的橡皮泥，很笨重，整个鼻子在五官中也显得非常扁平缺乏立体感。要赶紧取出线体，重新搭建鼻梁，解决突兀感，抬高鼻尖，让鼻子在整个面部拔地而起，改善鸟嘴样的畸形，鼻尖调整的更圆润秀气，更增添女性魅力。
【方案】假体鼻梁，鼻尖成型，鼻小柱矫正，鼻基底填充，精致区成型，海鸥线成型
【总结】这类鼻子就是需要用肋软骨来矫正，把鼻子调整到合适的外观。已经反复跟大家强调过不要做线雕鼻，这是yi生最头疼的修复类型之一，线雕对肌肉和软组织的损伤是非常严重的，感染率高，容易从鼻尖穿透，弊远远大于利。所以初鼻要慎之再慎，不要盲目跟风，正确认清自己的需求，一定要在安全的前提下让自己变美！#粉熊案例精选##鼻整形#

#健康养生[超话]#
养生人今日说：
养育孩子真是一项长久的工程，就像小树苗一样，你灌溉营养的肥料就长的茂盛。把孩子的各种饮料换成山药粉试试，山药粉可以养护孩子脾胃，让孩子抵抗力更好，身体更强壮
​不单单是小孩，我们每个人健康的前提
​首先要养好脾胃，养生不是跟风，更不是更潮流，是要了解自己身体状况，身体是自己的，只有自律的人才更容易健康
​心简单些想的什么都是好的
​不要把事情想的太复杂，真心不受领
​最终损害是自己……