【趁年轻保护脊柱，远离肩颈腰背不适！】#我国超500万中小学生脊柱侧弯#①慢走时挺直上身，脚跟先落地，再慢慢将重心迁移至脚掌、脚尖；②办公桌前保持腰背挺直、颈部直立，避免长时间保持一个坐姿；③跷二郎腿不仅危害脊椎，还影响下肢血液循环…为了健康，转走吧！[心]
#2种方法自查是否脊柱侧弯##合肥团团有话说#

#著名的超级托斯卡纳新兴红酒之冠#
500纪念达芬奇超托被称为是“最正宗的新派超级托斯卡纳葡萄酒”。

这款葡萄酒它的外观很美，常会让人有一连串浪漫的暇想，带有独特的文艺复兴的风格。
桑娇维塞、西拉 、 梅洛是意大利中部超级托斯卡纳混酿的三大主角，三者的比例没有具体规定，但通常着力于从西拉身上萃取力量和结构，从梅洛身上获取甜美多汁的水果风味，以及桑娇维赛的朴实酸樱桃味。酿造风格多变，有的趁年轻时就可以饮用，而有的则需要陈化多年后才能达到适饮期。
2014年为纪念达芬奇500周年而诞生的500达芬奇超托，经过6年的陈年，已达到适饮期，它的高峰将可达10年之久。 https://t.cn/A6JUuNct

心情小語
昨夜看跨年煙火是第三年與兒女們一起跨年了，心中有所感觸，因疫情的來臨改變了許多生態，忙碌的人們放慢了腳步，家人關係更緊密了，如果沒有疫情，我想大家都忙，大概只有農歷年才能聚在一起了。
新的一年，會更多人追求身心靈的平衡、食療、養生食品等等，其實趁年輕時養生，晚年才會過得更快活。