科普小知识：秋冬健康小知识

1.秋季注意要防秋燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水品、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用，尽量少食用辛辣、油腻的食物

2.立秋要适当祛暑降温
立秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾

3.秋季尽量少吃秋瓜
要谨记“秋瓜坏肚”。不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否则会损伤脾胃阳气。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降

4.要注意养肺
根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺

5.要学会护肤
①补水补水再补水。6月不补水，7月不补水，8月不补水，9月、10月....徒伤悲!因为秋季是肌肤的灾难季，干燥、蜕皮、细....麻烦源源不断。一切护肤以补水为先!如果夏天你已经在补水了,那秋天就应该是补水第一，更强效补水!
②保证充足睡眠。白天皮肤暴露在外，夜晚需要充足的营养和时间来修复细胞，才能保证第二天的肤色明亮。夜晚10点至凌晨4点是肌肤修复的最佳时间

#李云迪或需赔付合同违约金##郎朗微博评论#【李云迪嫖娼被拘，同是钢琴家的郎朗躺着也中枪了！】

不少人把李云迪当成了郎朗，还为吉娜抱不平，郎朗和吉娜夫妻俩的微博下面都聚集了一些不明真相张口就来的人…

吉娜老公是郎朗，和李云迪没关系，郎朗和李云迪唯一的关系就都是弹钢琴的罢了。

吃瓜需谨慎，更何况人家夫妻俩也不想跟这种事扯上关系啊！[允悲][允悲][允悲]

真相来了！周星驰方正面回应恋情传闻！

8月17日，59岁周星驰与17岁港姐出海游玩登上热搜，如此巨大的年龄悬殊，迅速引发了不少人的关注，而且，更令人意外的是，爆料媒体还表示，是星爷主动，第一次见到该港姐，就颇有好感。不过，令人没有想到的是，传闻登上热搜不足一小时，真相就曝光了！

随后，周星驰助理正面回应了周星驰疑似恋情的传闻：对方表示，周星驰和这位17岁的港姐根本不熟。之所以会同框出现，是因为那天船上有很多人。前两天该港姐曾主动找星爷去玩冲浪，但星爷并没有理她，更没有回复她，大家根本不熟。

随后，周星驰助理还提出了一个疑问：“一班人出海玩水都不知道为什么可以写成这样。”

看到这里，真相大白了，星爷也终于清白了。

如今，信息爆炸，不少信息都难辨真伪，所以，吃瓜需谨慎。一定要谨记，恋情这事儿，只有当事人官宣的，才敢信！