一些琐碎。今天的鲈鱼蒸老了，这个菜很久没做过了。一个不怀善意的人找我聊天，虽然只发一张图片和一句话，也会让人想起一些不愉悦的过往，远离负能量，立马停止交流。有些人也许是因为嫉妒或者试图消费别人的痛苦？不知道。讨厌聒噪和戾气重的人，讨厌家长里短，觉得这个世界应该简单美好。人也该如此。听patti,看书。平静了。

#鲈鱼爱吃鱼##鲈鱼日记#
今天天气真不错，
中午又是光盘行动，
一下吃了19[害羞][害羞][害羞]
农科院的猫猫好多哦，
真不错，
摸鱼摸到三点半，
然后赶紧写实验方案，
写不出来四点就去老师面前摆烂了
老师说明天开始做预实验，
让我们去买猪肉，
偷偷问姐妹：“怎么买肉啊？”
姐妹：“我也没买过。”
老师：“那你们怎么做饭？”
然后和姐妹异口同声：“不做饭”
很好笑了。。。
老师有点甩手掌柜，
妄图让我们实验小白全程自己做[吃惊][吃惊][吃惊]
我们是真的做不到啊。。。
只能说自学吧
不过开始做实验总比每天看纯英文文献好[泪]
加油吧！
下午搞到了饿了么的券，
然后买了枣叔的欧包！！嘿嘿嘿，
还说周末一天吃一个，
然后突然想起来原来今天星期四呀[汗]
上班之后真的只想过周末。。

母乳喂养365天小贴士之NO192
昨天说到关于哺乳期妈妈多吃一些海鱼或者补充鱼油，可增加乳汁中DHA和EPA的含量的问题。

关于补充DHA，可能有些朋友会问淡水鱼不行吗？

可以的。

其实有些淡水鱼也含有不少的DHA，而且不一定比海水鱼低。

有研究对5种市售海水鱼的肌肉，与9种市售淡水鱼的肌肉和内脏脂肪中的EPA和DHA的含量进行分析比较，结果发现，淡水鱼的EPA和DHA的含量并非都比海水鱼的低，特别的，淡水鱼中的鲈鱼，其DHA含量是最高的。

因此，补充DHA还可以吃这些淡水鱼，如：鲈鱼、鲢鱼、鲶鱼、河鳗等。

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