今天维金斯送出本季第31个封盖——给了东契奇——库里场边欢天喜地。
与此同时，31个封盖，也让维金斯成了本季前十的封盖手。

同样31个封盖的，还有雄鹿的大柱布鲁克·洛佩斯。
一个小前锋，封盖前十？跟中锋们比高下？

题外话：
杜兰特迄今为止24封，扬尼斯22封。

当然好的不只是封盖。
自从一个月前对快船两战，对位防住莱纳德以来，维金斯在防守端的信心，似乎起来了。

一个月前说的：
他今天单防莱纳德的几个回合，防得不错。防得不算凶，但不钝；被莱纳德抢一步身位后，他能靠身高臂长后发先至，干扰到莱纳德的投篮。全场维金斯干扰11次投篮，全队最高。
好像只要不涉及挤掩护、追无球、搞轮转的场合，只让他负责拿球攻一个，或者单防守一个，维金斯都还不错——这点很像早年的鲁迪·盖伊（他俩身材也有点像）。
逆流时即时战略打法，不指望你；到顺风球了，回合制了？看你的了
——这算不算是，找到了维金斯的使用说明书？

有些球员单防不错，但不擅追无球，因为注意力不常集中，又时常看着球寻思抄球，自己跟的人溜了都没注意到：比如头两年的哈登。
有些球员则反之，无球追防很严谨，能保证不丢大空位，但对球压迫力一般：比如雷·阿伦。
许多天才身高臂长，单防遮天蔽日，补位也能封盖，但尺寸和细节差一点，一个不专注，就让人钻了，得后面追着扑——比如年轻时的杜兰特。

维金斯的身架子一向不错，但以前有点早年杜兰特的问题：
防无球时细节不严，外加吃掩护，嗖嗖地漏人。
他在森林狼时，心气也不高，漏了象征性追一追，“追不上！”接着散步。

本季，维金斯明显专注了。一方面是态度确实端正了些，另一方面，科尔更多让他防对位了，也赋予他更多使命了。
——如上所述：防无球更考验精神属性（所以乔·哈里斯无球防守比欧文好），防对位更考验天赋能耐。
——比如莱纳德巅峰期两届年度防守球员，单防压迫强，龙爪手范围全覆盖。定点瘫痪，强力解围。
但马刺同期最全能的外围防守者，其实是丹尼·格林。

他没莱纳德的长臂大手宽肩铁骨制造的压迫力，但讲细节又勤谨：防无球、堵反击、贴轮转，更黏，而且更专注。

说回维金斯。
维金斯本季的防法是，看他防东契奇这一下：
讲究步伐，多横移，咬住步子；不轻易转胯，所以不容易被突过身位去。绵绵密密咬着你。
你如果用体重压迫他，他倾上身来扛；你顶着他打，他退一步顶一步，步子尽量缠着。
——题外话，鹈鹕那边，胖虎的防守，步子问题很大，所以跟位和轮转，都是亮着大胯去的，轮转返位慢，经常漏身位。

反过来，维金斯这防法不压迫你，但你很难甩开他；你要硬起，他的身高臂长也来得及干扰你的投篮，讲个后发制人。
这就是发挥了维金斯自己的特长：
当年选秀时，号称移动起来“如在地板上滑行”的天才移动，以及身高臂长。

主要还是，角色安排得当。
别让他经常去追无球手，经常让他看到球在哪儿，让他冲着球去，也的确有利于维金斯专注——毕竟经常防无球的话，得随时看人、球、对手掩护这类，对大局观不算好、又容易走神的球员而言，太复杂了。

所以简化一点：
让维金斯经常看着球在哪儿，单防去；对手要袭篮，就补帽去。
毕竟无球看精神，有球看天赋。天赋这玩意，就是单防时尤其看得出来。

说到这里……
2018年状元艾顿，本季进攻一般，但防守生涯新高的表现。他的防守细节还是不老辣，但太阳简化了套路：
对球防守，让艾顿去上线扫荡；无球防守，让艾顿在禁区弱侧护筐；中间抓抓篮板球。其他小碎活，就是保罗和布里吉斯们负责了。

2016年状元本·西蒙斯，进攻问题我们都知道，但防守端，着实已是联盟顶尖存在了。对位可以扎实防三到四个位置，球路判断和阅读完美——毕竟他大局观和灵敏都够，进攻端没篮归没篮，脑子是够用的。

道理其实很简单：
能成为状元的，除了少数追求即战力的选秀，大多都天赋异禀；哪怕进攻因为这样那样的问题练不出来，依然有足够好的底子成为防守干将。

更进一步：
大多数状元之才，即便协防一般，但只要健康，单防都还是不错的。比如没伤之前的罗斯，比如2016年总决赛追着库里死防的欧文。

所以本季的维金斯算一个范例：
除了少数天赋实在不怎么样的球员，真没谁注定防守练不出来的。
尤其是天赋本来就挺好的那些位。
合适的位置，正确的角色，积极的心态，可以让一个防守者获得大进步。

——比如，虽然没什么人说，但本季开拓者加强防守侵略性后，CJ麦克罗姆的防守积极性强多了；在费城站定了4号位后，哈里斯的防守也稳定了。

以及，施罗德来到湖人后，正在打出生涯最好的防守，他还是会犯错，但他的活力和闪电手对湖人的防守，意义越来越大——湖人球迷，自然懂得的。

#护肤品好不好用，需要时间来检验。#
今天很认真把我使用了近两年的一个护肤品推荐给大家，因为以前也有很多护肤产品找我，但是我担心护肤品使用效果因人而异，甚至会担心有不良反应，所以一般都是拒绝的，但是这个护肤品真的是纯天然，而且我和我群里姐妹使用之后没有任何不良反应，所以放心的推荐给大家了。

图一，19年夏天我开始尝试天露芬护肤精油。当时是夏天，我并没有天天用，只是在觉得皮肤比较干燥，不好上妆的时候呢，会挤一两滴。当时感觉很好，有柔软皮肤提亮的效果，而且特别好吸收。
然后到了19年的冬天我才发现这个油真的是很好用，因为对于我这样的干皮来说最大的问题就是会有细纹，如果保湿没做好那么妆面就不贴合会斑驳不够干净。使用精油之后呢，很明显妆面贴合得比较好。

2020年的整个上半年，因为我都没有上班所以化妆化得很少，到九月份以后天气开始变得干燥，我又开始天天往面霜和粉底里面滴两滴天家精油，真的是明显的感到妆面效果越来越干净，持妆也比较久。到了双十一我那瓶已经完全见底了。我就准备再买一瓶。

我有个网友群，里面人数不多只有三十来位姐妹，但是大家都是认识好几年脾气相投互相种草的，我跟她们说这精油好用双十一有好价，她们都纷纷购入了，不完全统计大概买了有十来瓶，
姐妹们收到这个油之后，不管是干皮的妹子还是会混油皮的妹子都跟我说感觉挺好用的，而且大家都没有什么过敏或其他的不良反应

双十二到了，我们群姐妹又买了她家很多做活动的小样。我也买了！其他网友跟我说他们家这个沙棘精华是维c产品，早上用提亮效果特别好

我自己双十一和双十二的购买截图请大家看图二，
我已经使用完的和正在使用的请大家看图三。
图456这都是我截我们群聊天的一部分

此处划重点：护肤心得
我是干皮，前些年还有一点敏感，这些年因为很注重保湿防晒清洁，肤质相对比较稳定，可是细纹老人斑黄褐斑都是有的，泪沟法令纹也都是有的。这些东西能单纯靠护肤品是很难彻底改变的，只有靠医美手段，我目前还没有做过医美，所以我对护肤品的诉求的，就是维持我皮肤的稳定，不干燥，然后保持肤色的匀净细腻，最好还能够比较红润光泽。对，我每天上班都是要化妆的。但我个人觉得即便是有化妆品遮盖修饰，皮肤底子还是得比较好，画出来的妆面才会有更漂亮的效果。

就对我的几点诉求而言，天露芬这两款产品是都有做到的。
这款面部精油就不用说了，保湿效果是杠杠的，无论你是单独抹脸，还是把它滴在面霜里面，或者粉底液里面，能明显的感受它对面部皮肤的滋润，特别是秋冬天，皮肤的紧崩干燥感瞬间就能缓解。
另一款我双十二入手的的沙棘双萃精华10毫升的，我从收到用到今天，每天早上两滴正好用完。淡淡的香橙味道，非常好闻，上脸的感觉清爽又滋润，提亮效果非常好。
图789请大家看我早上涂了面霜加了精油的样子以及近期上班的上妆两三小时后的效果。

最后，我相信我并不是微博上唯一用过她家产品很满意的，因为我记得一九年的微博下就有妹子说也是用这个很不错，而且买过的妹子肯定知道他们家并不常做活动，尤其是这个35毫升的精油不做活动的时候得三百多，我跟我群里妹子双十一买的用了各种券和红包之后还得两百多。
现在有一个比较划算的价格，5毫升的面部精油小样拍四瓶152（即20毫升152）
10毫升的沙棘精华小样拍三瓶99（即30毫升99）
感兴趣的同学到我评论去找吧。

#菜鸟喝茶# 三鹤 0516（2015）：这几年，三鹤陆续出了一些竹篮包装的六堡茶，比如0316、0616、知竹常乐，还有就是这款0516。形制都是这种一斤装小竹篓，干茶外面用竹叶包裹，非常像安徽六安篮茶的形制。仓味微弱但有特点，一闻便知是三鹤的仓味。条索细嫩紧直，眼见的特级原料。初泡汤色就非常红浓，苦显能化，两腮内稍显麻涩，不易化，甘甜不显。茶汤质厚如果冻般堪咀嚼。入喉微有刺感。次泡开始渐觉面目可亲，苦涩转轻微，甜度有少许起色，整体汤感趋于平衡（自觉是第一泡没泡好，特级料析出太快了，应该缩短出汤时间）。到后面汤淡了以后，原料底子的韵味清晰了起来，应该是桂青种，和三鹤经典的0208有点像。饮后口腔里留存有微微的清新竹香，比较少见。不知道今后经过转化，茶和竹能否结合的更自然一些。不太建议有洁癖的茶友选择这个竹篓茶系列，虽然茶汤是很干净，但网络上屡有人反应开茶后发现有疑似虫卵物，有可能是来自包装里的竹叶吧。不过这不也说明很生态吗…A-（图片来自网络）