用力爱过的人，不再联系后，就拉黑吧！
很多爱，用力爱过，深深迷恋过，也搞得自己一身伤痕，但，却痛苦的并不是身体，而是回忆。
因为，每当想起，曾经牵手时的欢愉，就舍不得清空回忆。
即便当下的两个人，已经远隔天涯海角，遥不可及。即便正心如刀割，千疮百孔，内心受着痛苦的折磨，却还会缕缕翻一翻对方的朋友圈，看一看曾经的对话，再承受一次痛入骨髓的折磨，会想要把插在心上的刀，拔出来，看一看滴着的血，再插回去。
可是，何苦呢？
人呐，总是会特别倔强。
总以为那分开的人，也会和自己一样，正在承受着同样的苦痛，即便分手的时候，已经扯破了脸皮，吵得不可开交，还要安慰自己：真爱， 就是这样。
但，你以为不会忘记你的人，很可能，他一个转身，就已经把胳膊搭在了一个新人身上。
所以，你一定要懂得：爱的时候，他是真的爱你，离开你的时候，他也是真的想要离开。
人这一辈子，一定要活得现实，学会接受，即便你很无奈，即便你不知道未来该如何走出，但也一定要拿出自己内心最大的宽容，跨出心灵的障碍。
只因为，我们不可能永远停留在孩童年代，世界在变，人心在变，情感，也在变。
用力爱过，就无憾。
分手后，勇敢地说一声“再见”，然后该拉黑的，就拉黑吧！
幸福是什么？
幸福，应该是牵着你想牵手的人，一起携手走过闹市，走过喧嚣，走过沉寂，走过孤寂，笑的时候，一起开口大笑，哭的时候，彼此给对方一个温暖的拥抱。
幸福，就是无论做什么事，身边的那个人，都支撑着你，日子即便每日里是柴米油盐，是鸡零狗碎，也依然开心快乐，也依然毫不乏味。
所以，若你当下里，只是感受到了伤感，落寞，那就不要再去想了。
忘记曾经的一切，去旅行，去学不同的技能，去把日子填满它。
你不勇敢，没人会替你坚强。
有些事，你自己不让它终结，它就永远横亘在你生命里；有些人，你自己不忘记，他就永远在你回忆里骚扰你。
都说，流过泪的眼睛，会更明亮，受过伤的心，会更强大。
所以，守好自己的心，别去听伤心的歌，别去有回忆的地方，要知道，冷漠，也是治愈自己的方法。
不要再去为过往，暗自神伤，拿出你大把的时间，充实自己，努力成为更好的自己。
人，总是想要什么事，都来个正式的了结，如此，方能把一件事算是完结了。
但，多数事情，根本就没有结局，也没有答案。只是时间匆匆里，给你的感悟。
要知道，任何契约，倘若没有遵守的人，就等于是一张白纸，一句空口无凭。所以，这世上，本身许多情爱，不过就是一场露水情缘，你经过我，我经过你，爱过了，就无憾了。
不要再盯着对方的名字而伤心落泪，更不要看到对方新发出的照片，就忐忑不安，对所有事，都没了兴趣，让自己的心，始终吊在对方身上。
你要清楚，你吃不好，睡不好，一心一意地回忆伤痛，根本不会给自己救赎。
这个世界，你活得越酷，日子还给你的，就会越美好。
你活得越纠结，日子能给你的，就是厌烦和焦虑。
打磨好自己的心，让它圆滑如一粒石子，将曾经喜欢的人，暗恋的人，深爱过得人，用力爱过的人……无论是谁，都让他成为过去。
人这一辈子，其实，就是一场遇见，一场相知，一场相伴。
而，那和自己擦肩而过的路人，都是从遇见开始，在遗忘结束。
爱，不可能永远都会得到，而没有失去；也不是你赌赢了，就从此会一帆风顺。
大多数时候，两个人在一起，都是如在海上航行，偶尔风平浪静，言语欢笑，偶尔大浪滔天，瞬间失散。
失去爱，不可怕，可怕的是，从此没有了爱的勇气。
所以，有些伤心，过了那一阵，就随风散了吧。我们不奢望把所有爱过的人，统统从记忆里抹杀，但是一定要学会放下。
任何“纠缠”，都不过是一场春梦，任何“放不下”，都是对自己的惩罚。
人生，需要做到的是接纳，接纳那个不完美的自己，也接纳一段不完整的感情；接纳一个人，在你生命里风花雪月；也要接纳那个人，从此消失不见。
有一句话说得好：
人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易地放弃。
感情里，总会有些人，一拍两散后，一个人马上寻到了新欢，另一个却痴痴等着对方来回心转意。
却不知，这世上，真的没有谁离开了谁，能活不下去。
曾经你们在相爱的世界里，恋恋不舍，在彼此的微信里，名字高置顶端，有着特别的昵称，有着专属的铃声，而当下里，却只是一个平常的名字，甚至，默默地躺在黑名单里。
从互相关注，到取消关注，简单的一个按键，将一段光阴轻松抹去。
但，爱情本身，应该是优雅的，而不该是纠缠的。
想念本身，应该是无声地，而不该是声嘶力竭地。
或许，人，总是要成长，总是在一次次哭泣后，方能明白：那让你常笑口常开的人，才是真心值得你去珍惜的人；那想要与你“执子之手，与子偕老”的人，才是这一生，最让你心安的人。
再爱一个人，也要清醒：这世界上唯一懂你的人，只有你自己；这一生里，唯一爱你的人，只有那不离不弃，吵不散，骂不走的人。
很多爱，用力爱过，深深迷恋过，也搞得自己一身伤痕，但，却痛苦的并不是身体，而是回忆。
因为，每当想起，曾经牵手时的欢愉，就舍不得清空回忆。
即便当下的两个人，已经远隔天涯海角，遥不可及。即便正心如刀割，千疮百孔，内心受着痛苦的折磨，却还会缕缕翻一翻对方的朋友圈，看一看曾经的对话，再承受一次痛入骨髓的折磨，会想要把插在心上的刀，拔出来，看一看滴着的血，再插回去。
可是，何苦呢？
人呐，总是会特别倔强。
总以为那分开的人，也会和自己一样，正在承受着同样的苦痛，即便分手的时候，已经扯破了脸皮，吵得不可开交，还要安慰自己：真爱， 就是这样。
但，你以为不会忘记你的人，很可能，他一个转身，就已经把胳膊搭在了一个新人身上。
所以，你一定要懂得：爱的时候，他是真的爱你，离开你的时候，他也是真的想要离开。
人这一辈子，一定要活得现实，学会接受，即便你很无奈，即便你不知道未来该如何走出，但也一定要拿出自己内心最大的宽容，跨出心灵的障碍。
只因为，我们不可能永远停留在孩童年代，世界在变，人心在变，情感，也在变。
用力爱过，就无憾。
分手后，勇敢地说一声“再见”，然后该拉黑的，就拉黑吧！
幸福是什么？
幸福，应该是牵着你想牵手的人，一起携手走过闹市，走过喧嚣，走过沉寂，走过孤寂，笑的时候，一起开口大笑，哭的时候，彼此给对方一个温暖的拥抱。
幸福，就是无论做什么事，身边的那个人，都支撑着你，日子即便每日里是柴米油盐，是鸡零狗碎，也依然开心快乐，也依然毫不乏味。
所以，若你当下里，只是感受到了伤感，落寞，那就不要再去想了。
忘记曾经的一切，去旅行，去学不同的技能，去把日子填满它。
你不勇敢，没人会替你坚强。
有些事，你自己不让它终结，它就永远横亘在你生命里；有些人，你自己不忘记，他就永远在你回忆里骚扰你。
都说，流过泪的眼睛，会更明亮，受过伤的心，会更强大。
所以，守好自己的心，别去听伤心的歌，别去有回忆的地方，要知道，冷漠，也是治愈自己的方法。
不要再去为过往，暗自神伤，拿出你大把的时间，充实自己，努力成为更好的自己。
人，总是想要什么事，都来个正式的了结，如此，方能把一件事算是完结了。
但，多数事情，根本就没有结局，也没有答案。只是时间匆匆里，给你的感悟。
要知道，任何契约，倘若没有遵守的人，就等于是一张白纸，一句空口无凭。所以，这世上，本身许多情爱，不过就是一场露水情缘，你经过我，我经过你，爱过了，就无憾了。
不要再盯着对方的名字而伤心落泪，更不要看到对方新发出的照片，就忐忑不安，对所有事，都没了兴趣，让自己的心，始终吊在对方身上。
你要清楚，你吃不好，睡不好，一心一意地回忆伤痛，根本不会给自己救赎。
这个世界，你活得越酷，日子还给你的，就会越美好。
你活得越纠结，日子能给你的，就是厌烦和焦虑。
打磨好自己的心，让它圆滑如一粒石子，将曾经喜欢的人，暗恋的人，深爱过得人，用力爱过的人……无论是谁，都让他成为过去。
人这一辈子，其实，就是一场遇见，一场相知，一场相伴。
而，那和自己擦肩而过的路人，都是从遇见开始，在遗忘结束。
爱，不可能永远都会得到，而没有失去；也不是你赌赢了，就从此会一帆风顺。
大多数时候，两个人在一起，都是如在海上航行，偶尔风平浪静，言语欢笑，偶尔大浪滔天，瞬间失散。
失去爱，不可怕，可怕的是，从此没有了爱的勇气。
所以，有些伤心，过了那一阵，就随风散了吧。我们不奢望把所有爱过的人，统统从记忆里抹杀，但是一定要学会放下。
任何“纠缠”，都不过是一场春梦，任何“放不下”，都是对自己的惩罚。
人生，需要做到的是接纳，接纳那个不完美的自己，也接纳一段不完整的感情；接纳一个人，在你生命里风花雪月；也要接纳那个人，从此消失不见。
有一句话说得好：
人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易地放弃。
感情里，总会有些人，一拍两散后，一个人马上寻到了新欢，另一个却痴痴等着对方来回心转意。
却不知，这世上，真的没有谁离开了谁，能活不下去。
曾经你们在相爱的世界里，恋恋不舍，在彼此的微信里，名字高置顶端，有着特别的昵称，有着专属的铃声，而当下里，却只是一个平常的名字，甚至，默默地躺在黑名单里。
从互相关注，到取消关注，简单的一个按键，将一段光阴轻松抹去。
但，爱情本身，应该是优雅的，而不该是纠缠的。
想念本身，应该是无声地，而不该是声嘶力竭地。
或许，人，总是要成长，总是在一次次哭泣后，方能明白：那让你常笑口常开的人，才是真心值得你去珍惜的人；那想要与你“执子之手，与子偕老”的人，才是这一生，最让你心安的人。
再爱一个人，也要清醒：这世界上唯一懂你的人，只有你自己；这一生里，唯一爱你的人，只有那不离不弃，吵不散，骂不走的人。
【汤加火山已苏醒，会阻止全球变暖，引发无夏之年吗？可能性不大】
1月15日中午前后，南太平洋岛国汤加洪阿哈阿帕伊岛附近发生了猛烈的火山喷发，这场喷发是经典的“普林尼型”，势头凶猛，威力巨大。根据最新的监测分析，这次火山喷发已将火山口附近的洪阿哈阿帕伊岛整体抹掉，火山口直径达到了5公里；火山喷射高度至少25公里，我国中科院的数据为28公里，更有日本研究称达到了50公里以上。
火山爆发前后的洪阿哈阿帕伊岛
汤加火山爆发，对附近的汤加王国影响非常大。截至1月18日，汤加仍然没有完全恢复通讯，岛上的火山灰厚达2厘米，饮用水源受到污染，我国在汤加的同胞有很多，包括大使馆工作人员，搞基建工程的朋友，其他做生意的朋友等，因为储备充足，目前都是安全的。另外，离火山800公里的斐济等国也受到了冲击波、海啸、强大爆炸声的影响。
除了汤加、斐济等国外，这场火山喷发实际上已经影响全世界：它引起的冲击波传遍大气层，就像你朝池塘里扔一颗小石子，波纹传遍整个池塘一样。这是人类首次在气象卫星上监测到火山冲击波，我国、日本、美国甚至英国的气压计都录到了气压波动。中国气象爱好者自测的数据显示，广东沿海在8点前后，出现了10分钟1-2百帕的气压波动—当然这个波动本身是没什么影响的。另外，它的海啸传遍了整个太平洋，日本美国秘鲁等的海啸比预期大，日本局部海啸波高1.2米，美国加州1米，秘鲁还出现了人员伤亡。
总而言之，这场火山喷发的气势、威力确实很大，有可能是1991年皮纳图博火山喷发以来，全球声势最大的火山喷发。从历史上看，巨大的火山喷发，确实会影响气候。譬如说1815年印尼的坦博拉火山喷发后，1816年，欧洲、北美出现了著名的“无夏之年”，当年的美国，在5-7月马不停蹄的来了12场寒潮，6月底还下雪，7月初还结霜，8月下旬就来冰风暴，而我国云南等地也出现异常冷灾，在史书上有记载。在火山影响下，欧美都出现了大饥荒，美国GDP长期陷于停滞。
而刚刚提到的1991年菲律宾皮纳图博火山喷发，也对全球气温造成了影响，令其比正常值偏低0.3-0.5度。当年6-7月我国广东也出现了若干股异常冷空气。皮纳图博火山喷发时还碰到了一个叫云雅的台风，当场就把这个台风喷的半身不遂，云系彻底紊乱。
1991年台风云雅遇上皮纳图博火山喷发
那么，这次汤加火山喷发会不会造成类似影响，会不会让全球变暖暂停，会不会让我国变冷，出现“无夏之年”呢？
首先，要明白火山喷发影响气候的机制。这个机制用一个词来形容，就是“遮阳伞”效应。在强烈火山喷发后，大量极细的火山灰和二氧化硫进入平流层，会形成大量气溶胶，在地球上空游荡几个月甚至几年，短期内不会沉降到地面，它们会长期遮蔽阳光，类似一把隐形遮阳伞笼罩在地球头顶上，自然气温就会降低了。
其次，这个机制的基础，就是火山喷出的火山灰和二氧化硫足够多。这里要引入一个概念，叫火山爆发指数，英文缩写为VEI，这个指数越大火山喷出的物质越多，喷发威力越大，对气候的影响也就越大。1815年坦博拉火山喷发的VEI是7，为19世纪以来最大，1991年皮纳图博火山喷发的VEI是6，1815火山的喷出物体积是1991火山的十几倍，正因为此，1815火山喷发的气候影响远大于1991。
印度尼西亚坦博拉火山
这次汤加火山喷发，虽然势头猛烈，但时间很短。单从这次喷出的物质来看，应该是1991年火山的十分之一左右。而根据最新的数据分析，它喷出的二氧化硫是40万吨，只有皮纳图博火山的不到20分之一，皮纳图博火山喷出了2000万吨二氧化硫。而皮纳图博火山让地球降温0.3-0.5度，所有这次火山喷发，对全球气候的影响，应该是更轻微的，出现“无夏之年”的可能性就更小，更不可能出现什么生物灭绝之类的事情。
那么还有人要问了，虽然汤加火山不至于弄出无夏之年，但火山喷发总体都是让地球变冷，那么火山喷发是不是对阻止全球变暖有利，火山喷发后是不是就可以不用减碳了，煤可以随便烧了？答案显然也是否定的。首先，人类活动对全球气候的变暖增加幅度，从工业革命以来，算上火山喷发的降温作用，也超过了1.5度，火山喷发的降温，远远不够抵消。另外，火山喷发的降温机制，和温室气体的升温机制完全不同，两股力量叠加，可能会造成更多极端天气的出现。
另外还需要注意几点：第一，这次火山喷发还没结束，随时可能再喷发，像1815火山喷发从4月一直延续到7月，总共三个月时间，如果后续还有大喷发，喷出物的体积在增加，那么气候的影响还要再扩大。从目前来看，的确还有在喷发的可能性。
第二，作为新世纪乃至近30年最强的火山喷发之一，汤加火山喷发还是会带来一些气候影响。1、南半球中高纬度的澳洲南部、巴西南部、新西兰、阿根廷、智利及南非的气候将首当其冲，气候会短暂变凉，有可能出现干旱，当地的农作物生长会受影响；2、火山喷发点在ENSO监测区附近，警惕火山喷发通过海气遥相关作用，影响风海流，甚至在拉尼娜转中性的趋势上加把火，催生厄尔尼诺，拉尼娜急转厄尔尼诺的话，极端天气又要增加；3、火山喷发如果持续很久，气溶胶进入平流层过多，北半球阶段性冷事件及与之相关的强对流等极端天气，今年有可能增多。
1月15日中午前后，南太平洋岛国汤加洪阿哈阿帕伊岛附近发生了猛烈的火山喷发，这场喷发是经典的“普林尼型”，势头凶猛，威力巨大。根据最新的监测分析，这次火山喷发已将火山口附近的洪阿哈阿帕伊岛整体抹掉，火山口直径达到了5公里；火山喷射高度至少25公里，我国中科院的数据为28公里，更有日本研究称达到了50公里以上。
火山爆发前后的洪阿哈阿帕伊岛
汤加火山爆发，对附近的汤加王国影响非常大。截至1月18日，汤加仍然没有完全恢复通讯，岛上的火山灰厚达2厘米，饮用水源受到污染，我国在汤加的同胞有很多，包括大使馆工作人员，搞基建工程的朋友，其他做生意的朋友等，因为储备充足，目前都是安全的。另外，离火山800公里的斐济等国也受到了冲击波、海啸、强大爆炸声的影响。
除了汤加、斐济等国外，这场火山喷发实际上已经影响全世界：它引起的冲击波传遍大气层，就像你朝池塘里扔一颗小石子，波纹传遍整个池塘一样。这是人类首次在气象卫星上监测到火山冲击波，我国、日本、美国甚至英国的气压计都录到了气压波动。中国气象爱好者自测的数据显示，广东沿海在8点前后，出现了10分钟1-2百帕的气压波动—当然这个波动本身是没什么影响的。另外，它的海啸传遍了整个太平洋，日本美国秘鲁等的海啸比预期大，日本局部海啸波高1.2米，美国加州1米，秘鲁还出现了人员伤亡。
总而言之，这场火山喷发的气势、威力确实很大，有可能是1991年皮纳图博火山喷发以来，全球声势最大的火山喷发。从历史上看，巨大的火山喷发，确实会影响气候。譬如说1815年印尼的坦博拉火山喷发后，1816年，欧洲、北美出现了著名的“无夏之年”，当年的美国，在5-7月马不停蹄的来了12场寒潮，6月底还下雪，7月初还结霜，8月下旬就来冰风暴，而我国云南等地也出现异常冷灾，在史书上有记载。在火山影响下，欧美都出现了大饥荒，美国GDP长期陷于停滞。
而刚刚提到的1991年菲律宾皮纳图博火山喷发，也对全球气温造成了影响，令其比正常值偏低0.3-0.5度。当年6-7月我国广东也出现了若干股异常冷空气。皮纳图博火山喷发时还碰到了一个叫云雅的台风，当场就把这个台风喷的半身不遂，云系彻底紊乱。
1991年台风云雅遇上皮纳图博火山喷发
那么，这次汤加火山喷发会不会造成类似影响，会不会让全球变暖暂停，会不会让我国变冷，出现“无夏之年”呢？
首先，要明白火山喷发影响气候的机制。这个机制用一个词来形容，就是“遮阳伞”效应。在强烈火山喷发后，大量极细的火山灰和二氧化硫进入平流层，会形成大量气溶胶，在地球上空游荡几个月甚至几年，短期内不会沉降到地面，它们会长期遮蔽阳光，类似一把隐形遮阳伞笼罩在地球头顶上，自然气温就会降低了。
其次，这个机制的基础，就是火山喷出的火山灰和二氧化硫足够多。这里要引入一个概念，叫火山爆发指数，英文缩写为VEI，这个指数越大火山喷出的物质越多，喷发威力越大，对气候的影响也就越大。1815年坦博拉火山喷发的VEI是7，为19世纪以来最大，1991年皮纳图博火山喷发的VEI是6，1815火山的喷出物体积是1991火山的十几倍，正因为此，1815火山喷发的气候影响远大于1991。
印度尼西亚坦博拉火山
这次汤加火山喷发，虽然势头猛烈，但时间很短。单从这次喷出的物质来看，应该是1991年火山的十分之一左右。而根据最新的数据分析，它喷出的二氧化硫是40万吨，只有皮纳图博火山的不到20分之一，皮纳图博火山喷出了2000万吨二氧化硫。而皮纳图博火山让地球降温0.3-0.5度，所有这次火山喷发，对全球气候的影响，应该是更轻微的，出现“无夏之年”的可能性就更小，更不可能出现什么生物灭绝之类的事情。
那么还有人要问了，虽然汤加火山不至于弄出无夏之年，但火山喷发总体都是让地球变冷，那么火山喷发是不是对阻止全球变暖有利，火山喷发后是不是就可以不用减碳了，煤可以随便烧了？答案显然也是否定的。首先，人类活动对全球气候的变暖增加幅度，从工业革命以来，算上火山喷发的降温作用，也超过了1.5度，火山喷发的降温，远远不够抵消。另外，火山喷发的降温机制，和温室气体的升温机制完全不同，两股力量叠加，可能会造成更多极端天气的出现。
另外还需要注意几点：第一，这次火山喷发还没结束，随时可能再喷发，像1815火山喷发从4月一直延续到7月，总共三个月时间，如果后续还有大喷发，喷出物的体积在增加，那么气候的影响还要再扩大。从目前来看，的确还有在喷发的可能性。
第二，作为新世纪乃至近30年最强的火山喷发之一，汤加火山喷发还是会带来一些气候影响。1、南半球中高纬度的澳洲南部、巴西南部、新西兰、阿根廷、智利及南非的气候将首当其冲，气候会短暂变凉，有可能出现干旱，当地的农作物生长会受影响；2、火山喷发点在ENSO监测区附近，警惕火山喷发通过海气遥相关作用，影响风海流，甚至在拉尼娜转中性的趋势上加把火，催生厄尔尼诺，拉尼娜急转厄尔尼诺的话，极端天气又要增加；3、火山喷发如果持续很久，气溶胶进入平流层过多，北半球阶段性冷事件及与之相关的强对流等极端天气，今年有可能增多。
“你曾经让我身处地狱，我却从那里出发，走向了天堂！”——毕淑敏小说《女心理师》现代人为了生活而忙碌，为了物质而奔波，往往忽略了内心深处的需求。影视作品也一样，虽然有《心理追凶》、《读心神探》一类心理题材电视剧，但也多以悬疑探案为主，而《女心理师》则是一部纯粹以心理疏导为线索的电视剧。#井柏然# #杨紫# #毕淑敏# 心理题材，涉及内容广泛，值得期待《女心理师》开篇故事是校园题材，涉及学生家庭矛盾、校园暴力等问题，而接下来还会有职场问题、空巢老人、疯狂追星、亲子关系等多种与社会息息相关的心理故事。十余种故事题材，总有一种就在我们身边，或者此刻正身处其中，或者将来可能面临……且看《女心理师》如何一一排解。原本印象中的毕淑敏，只是一位情感丰富、才华横溢、文风洒脱的大作家，如今才知道她还是一位北师大心理学硕士，文艺与学术的结晶，更值得细品。借心理师之名，解开自己的心结或许对于不少人来说，忙碌之际还浑然不觉，但静下来时，仍然离不开各种情绪的困扰：回到家中，忘不了工作时与同事、领导的种种；坐上岗位时，忘不了家庭感情的纠葛；努力奋斗时，为不能陪伴家人而愧疚；闲来无事时，为生活前程而担忧……毕淑敏说：“当你一无所有的时候，常爱登高望远。”只有解开心里的结，才能坦然面对一切，获得轻松自在，达到放空自己，一览众山小的境界！让你的心燃起火焰，在严冬温暖他人，照亮世界我喜欢用干净的手段，抵达一个光明的理想。一个人活着，要使自己的幸福最大化，而且要让别人因为你的存在，幸福多一些。——毕淑敏《女心理师》干净的手段，源自干净的心，只有干净的心，才能实现光明的理想！自己获得幸福了，就要开始考虑别人的幸福，我想这也是毕淑敏创作《女心理师》的初衷。如果只是解决了自己的心理问题，那顶多只算是心理健康，算不得心理师，心理师是担有社会责任，能够帮助他人的角色。在生活节奏加快，社会情绪普遍焦虑的当下，心理健康日益受到人们重视，通过电视剧《女心理师》，在让更多人在了解心理师这个职业的同时，也传递出影视文化行业对社会的积极态度。希望杨紫、井柏然主演的《女心理师》，能像一道光，在温暖人心的同时，照亮世界！毕竟人心，才是这个世上离我们最近，却又最遥不可及，难以征服的地方！
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