今天手机给我推了一条memory，里面的照片都是去年在学校宿舍旁边那条海滨长廊路跑时拍的照，是有点怀念了
还记得当时毕业写论文加找工作经常需要一周跑三次才行，心情一不好就换上鞋出门了，还能经常在路上遇到小动物蹲下来看半天。
刚打开落了灰的Keep看一眼今年的跑步数据——一个大大的“0.00”挂在那对我嘲讽地笑（难怪我今年情绪一直不太好原是压抑太久
疫情结束后，我在那边租房子还是要找附近有海滨长廊的，努力完成今年的百公里
尾注：异想天开！
还记得当时毕业写论文加找工作经常需要一周跑三次才行，心情一不好就换上鞋出门了，还能经常在路上遇到小动物蹲下来看半天。
刚打开落了灰的Keep看一眼今年的跑步数据——一个大大的“0.00”挂在那对我嘲讽地笑（难怪我今年情绪一直不太好原是压抑太久
疫情结束后，我在那边租房子还是要找附近有海滨长廊的，努力完成今年的百公里
尾注：异想天开！
#谓之太一[超话]#
从4月10日我第一眼看到哥哥，一周之内：
微博更新三次，
殿殿更新一次，
直播蹲到一次，
抖音营业一次，
新歌一首，
空降两个群（虽然这个还没有亲眼看到）
综艺一期＋plus，
空降新歌评论一次，
新歌预告一首。
第一次真正追星的我懵了，太一和乙太羁绊这么深的吗？？实力宠粉哪家强！！
所以为什么是鸽鸽？[二哈]
（不知道配啥图了，来一张哥的自拍）
从4月10日我第一眼看到哥哥，一周之内：
微博更新三次，
殿殿更新一次，
直播蹲到一次，
抖音营业一次，
新歌一首，
空降两个群（虽然这个还没有亲眼看到）
综艺一期＋plus，
空降新歌评论一次，
新歌预告一首。
第一次真正追星的我懵了，太一和乙太羁绊这么深的吗？？实力宠粉哪家强！！
所以为什么是鸽鸽？[二哈]
（不知道配啥图了，来一张哥的自拍）
自重体能一体化研究成果25。我们得身体就是一个豪华健身器械，可以随时随地锻炼推，拉，腹，背，蹲，跳六种模式。如果每天都练，一周练六天，每天两个模式，三天一循环。如果每周练三次，每次练到六模式。每个模式10次，2到3组。锻炼后要进行松解和拉伸，松解就要揉捏酸疼和僵硬的肌肉，梳理筋膜和肌腱，静态拉伸要保持8到12秒，拉长韧带，有利于恢复和再生。原则是练了哪个部位就要松解和拉伸哪个部位。
✋热门推荐