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#山西黄河医院# ┸山西太原口碑好的妇科医院 ┮　外阴营养不良是绝症吗

　　很多人听到外阴营养不良都会非常奇怪，从来没有听说过外阴还会营养不良。但其实外阴营养不良是一种很常见的妇科疾病，是女性生殖健康的一大隐患。那么外阴营养不良是绝症吗？

　　外阴营养不良不是绝症，但是它有癌变的可能，癌变率为12%，外阴营养不良发生癌变后女性的生命安全就容易受到威胁。

　　除此之外，外阴营养不良还有很多其他的危害，比如说影响到患者的工作，因为难忍的骚痒总是让患者无法集中精力，同时伴随着红肿溃疡，也会让患者有钻心的疼痛。这些感觉，尤其是在夜间时容易加剧，长期影响患者的睡眠，导致在第二天时更加没有精力好好工作。

　　由于该病会使阴道口变得狭窄，失去弹性，所以会增加产妇的分娩难度，病菌也更容易在分娩时侵袭胎儿及产妇，与非妊娠期的女性来说，更会影响夫妻生活。

　　该病的发展还会影响到患者的全身，出现一些呈全身性的症状，比如说心烦，胸闷，心慌气短，肢体乏力，畏寒等一些危害。

更年期女性在饮食方面要注意哪些细节呢？

1、 规律的饮食

进入更年期之后，各个器官组织的功能都会逐渐衰退，这其中也包括消化系统，因此更年期女性要想办法使消化系统能够正常的运行，规律的饮食则是其中比较重要的一环，定时定量进食，并且避免暴饮暴食，可以减轻肠胃的负担，使肠胃的消化和吸收功能有所加强。

2、 保持营养均衡

更年期的女性还要保持营养均衡，这样才能够使机体的免疫力有所提高，因此首先要提高饮食的质量，其次要保持饮食的丰富性，既要讲究粗细搭配，也要遵从水果配合蔬菜的原则，因为粗粮和蔬菜当中的营养特别丰富，比如维生素以及矿物质，这些都是人体所必需的营养成分，此外还要适当的吃些肉类食物，其中的蛋白质也是人体所必需的营养物质。

3、 补充丰富的矿物质

钙、铁、锌都是人体所必需的营养成分，因此更年期女性要选择含钙、铁、锌比较丰富的食物，对预防骨质疏松以及缺铁性贫血有很大的帮助，因为更年期的女性体内的雌激素会大幅度的下降，体内很容易出现钙质、缺铁缺乏的情况，因此女性平时要多喝一些牛奶或者多吃些动物内脏。

4、 清淡饮食

更年期体内的激素分泌量会产生巨大的变化，因此很容易出现炎代谢紊乱的情况，如果过量食用食盐则会导致水肿以及高血压等疾病的发生，甚至会使更年期综合症和症状变得更加明显，因此更年期女性每天摄入食盐的量不能够超过5克，同时刺激性的食物也尽量不要吃，比如辣椒或者芥末，会影响肠胃的健康。

建议更年期女性多吃富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，因为维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够缓解更年期综合症引发的症状，同时对早衰也有很好的作用，另外还可以多吃一些富含维生素a的食物，比如橙子、胡萝卜或者南瓜，维生素a也是不错的抗氧化剂。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#

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