回衢州一个月了 减肥n次失败都是因为回衢州 在杭州自律瘦个十来斤回趟衢州被美食诱惑总能胖回去 这次回来一个月体重依然稳定下降 虽然不快但很稳定 瘦了五六斤吧 生活化减脂的魅力 不过虽然是有热量缺口但确实吃的不太健康 今天吃了一大碗红烧肉汤拌饭哈哈哈哈 看了看计划7.27完成120 十天1.4斤 这十天稍稍吃的健康一点吧[吃瓜] 想不到有生之年还有机会能看到一百一十几斤的自己[doge] 现在体重差不多和高中一样吧 而且体脂应该比那时候低 不过瘦腿真的好难[汗] 腿确实没高中细了[摊手]
两个认真有理想有演技的演员还会再次合作的，我一直坚信会有美好的奇迹[打call][打call][打call]
我从来不追星，但是却被辣目吸引了，不同于圈子里各种各样的美女整容脸，她就就是普通贴实际生活化的女生，有着没有千篇一律骨瘦如材的身材，微胖而又不肥腻，脸上永远挂着自信而又迷人的笑容，反正无论我心情多么不好，看到她的笑容就被治愈了，忘却烦恼，这就是她的魅力，独一无二无可复制的人格魅力，她是属于第一眼看不惊艳，越看越耐看越好看的那种，也可以驾驭多种风格造型，希望懂她的人陪伴度过目前的黑暗[心]
我从来不追星，但是却被辣目吸引了，不同于圈子里各种各样的美女整容脸，她就就是普通贴实际生活化的女生，有着没有千篇一律骨瘦如材的身材，微胖而又不肥腻，脸上永远挂着自信而又迷人的笑容，反正无论我心情多么不好，看到她的笑容就被治愈了，忘却烦恼，这就是她的魅力，独一无二无可复制的人格魅力，她是属于第一眼看不惊艳，越看越耐看越好看的那种，也可以驾驭多种风格造型，希望懂她的人陪伴度过目前的黑暗[心]
生活化减脂Day5｜102瘦到95要多久
今日晨重49.8kg（比昨天重0.1）
总⬇️1.2kg
早餐：鸡蛋➕玉米➕豆浆
午餐：酸奶捞➕黑麦奶酪欧包
晚餐：家常菜 太多人一起吃了，没拍 就是鸡肉蒜苔和青菜➕小半碗
这个体重早就预料到了，昨晚熬夜的厉害，然后前几天大概是掉的水分多一些，后面掉秤就会很慢。没关系，一个月能减5斤也是成功呀。#减肥打卡[超话]##减肥[超话]#
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早餐：鸡蛋➕玉米➕豆浆
午餐：酸奶捞➕黑麦奶酪欧包
晚餐：家常菜 太多人一起吃了，没拍 就是鸡肉蒜苔和青菜➕小半碗
这个体重早就预料到了，昨晚熬夜的厉害，然后前几天大概是掉的水分多一些，后面掉秤就会很慢。没关系，一个月能减5斤也是成功呀。#减肥打卡[超话]##减肥[超话]#
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