第一次对“原生家庭”这个词有概念还是因为樊胜美版的《欢乐颂》电视剧,我们在反省以及寻找自我的过程中发现,除了自我成长和环境,原生家庭也成了我们出生之后的第一个教育环境。

我很少会去深度思考家庭对我的影响,或许不愿面对。记忆中儿时还好,成绩优异没烦恼,到初中就开始一发不可收拾,因为父母长久不在身边,性格顽劣不服管,我妈拿衣架打我,巴掌扇我,我就会凑上去让她打。最严重的一次,我望着流了一地的鼻血,在众人面前毅然说出最狠的话,包括做了伤害自己的行为。按照现在的说法,那属于青春叛逆期。现在回头看,那不是单纯的叛逆,是新旧时代教育理念的偏差,所以我从小就对“棍棒式教育”深恶痛绝,我觉得这种暴力方式很难教育好小孩。

儿时有多顺从和听话呢,小到几点睡觉,洗澡用时,大到穿着打扮,不能迈门玩耍,也不能看偶像剧,《流星雨》热播时我也只能看些预告一闪而过。可能在大多数的中国式家庭当中,孩子与父母的关系很难平等,与父母讲道理被认为是“顶嘴”,不顺从父母的想法就是“不听话”,不按照父母说的去做就是“不孝顺”,我觉得独立的第一件事应该是脱离原生家庭,独立生活独立思考。

再往后一些,没有太多干涉,实际上是我独立了十几年换来的,寄宿了十几年,毕业后第一个月就开始自己养活自己,拿着两三千的薪水租房、生活、交通、开始出省旅游,也是自己证明我可以独立才拥有自由。当然了,随之带给我的也有不少诟病,比如不会说爱,不会轻易说爱,对任何讨好都会主动疏离。因为这些都是我很难得的东西,由此“爱在心口难开”也是有原因的。

不过,我们把人生不幸全都归结于原生家庭也是不正确的,或许父母已经在他们的能力范围以内给了我们最好的条件了,他们不能理解许多新观念,我们也不能理解他们那个年代的难处。父母与孩子的终极矛盾实际上是生长在两个不同时代的人思想不同带来的碰撞,不能简单用“叛逆期”去弱化这种差异,孩子与父母都要成长,不然两个人的关系只会越来越差。

写到这里,妹妹也已给我煮好简单的晚餐……
细微之处捕捉美好,愿你我都在成长。

《食物·苹果》

每天吃一个“煮熟”的苹果,坚持半月,“5个甜头”或悄然而至。

苹果是一种非常常见的水果,全年可见,至于苹果,人们一直有一句话:“每天一个苹果,医生远离我”。作为一种营养价值很高的水果,苹果深受许多人的欢迎。

在生活中,许多人喜欢喝苹果汁,有些人喜欢把它剥皮,切成小块,然后放在盘子里。但是你听说过吃熟苹果的方法吗?如果你坚持每天吃一个熟苹果,它会给你的身体带来什么变化呢?不妨一起来了解一下吧。

01、关于苹果
【苹果的营养成分表】

苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。

【苹果是凉性水果吗?】
医生:苹果是凉性的水果。

在生活当中一些体虚的人群尽量不要过多的吃苹果,另外胃肠蠕动功能紊乱的人群在生活当中水果也不要吃的过多。否则会对胃肠蠕动的功能进一步的造成影响,对身体的恢复是不好的。

在日常生活当中胃肠蠕动功能紊乱产生的原因是非常多的,可能是由于患者长期精神压力过大所导致的。另外,一些食物的不恰当刺激或是药物的副作用也可以导致。

【苹果可以空腹吃吗?】
医生:苹果可以空腹吃。

空腹吃苹果并不会对胃肠道产生多少刺激和有害影响,也不会因为空腹吃苹果而导致苹果中的营养成分被破坏,反而会加快营养成分的吸收,保全营养成分的吸收。

但是空腹吃水果也有一些前提,最重要的就是清洁干净,水果的外表常常会残留很多农药、动物排泄物、虫卵等,所以要清洁干净后再食用。

02、每天吃一个“煮熟”的苹果,坚持半月,以下“5个甜头”或悄然而至。
1、驱散湿热

生活中有部分人会出现肝火旺盛体内湿气过重的情况,这类人群的身体素质较差,口腔溃疡、牙龈肿痛成为常态。

平时可以吃煮熟的苹果,能有效驱除体内湿热,抗炎杀菌,消除面部痘痘。

长时间不进行干预,会使疼痛反复。嗓子疼痛、嘶哑的人群也可以吃熟苹果,能有效缓解炎症,减轻疼痛感。

2、改善便秘

很多人都有便秘的问题,长期便秘会对他们的健康产生不良影响,如肠道蠕动减慢,影响肠道健康。

坚持每天吃一个熟苹果,可以起到治疗便秘的效果。这是因为苹果含有较多的膳食纤维,可以减轻肠胃负担,使肠道更加通畅,促进粪便的排泄,改善便秘。

3、保护肠胃

很多肠胃本来不好的人不知道吃什么样的水果,对自己的身体是对有好处的,其实这些人群可以选择吃煮熟的苹果。

苹果煮熟之后比较软的而且方便咀嚼,这样可以帮助肠胃更好地进行消化吸收,可以减少对肠胃的刺激,有利于保护肠胃的健康。

4、提高睡眠质量

许多上了年纪的人会因为工作或家庭压力大的原因失眠多梦,长期睡眠质量不足,经常熬夜严重影响健康,降低内脏器官自我清洁和排毒的进程。

苹果中的营养物质含量比较多,富含多种元素,包括纤维素、果胶、各种维生素、有机酸等,可以改善自身的睡眠质量。

与煮熟后的苹果相比,生苹果内营养的吸收利用效率相对低一些,大家可以适当吃点水煮苹果,能够更有效吸收其中的营养成分,增强对睡眠的改善作用。

5、降低胆固醇

根据研究报告表明,我国胆固醇异常偏高的人群达到了98.5万,这一类人通常需要长期的抗凝剂治疗。

而苹果中的多酚类物质能够有效地清除血液内的毒素、垃圾、杂质等,从而预防胆固醇的生成,促进了血液的循环。

一些胆固醇较高的中老年人可以通过吃煮熟了的苹果来缓解病症,补充身体所需要的维生素、纤维素等。

03、煮苹果的正确做法:
1.用料:苹果4个、糖适量、水适量。
2.准备4个苹果,然后用流动水慢慢清洗干净。
3.再把苹果带皮切成小片,要把苹果核去掉。
4.把苹果放进锅里煮,加适量的水(尽量少放糖,怕酸的人可以放)。
5.然后开大火煮开,再转小火25分钟就可以出锅了。
除了用糖煮苹果外,还可以用苹果跟猪肉一起煮来吃,这样既丰富了营养,还可以抑制血液中的胆固醇,同时还能消除猪肉的腥味。

04、延伸:5类人群人适合吃水煮后的苹果
1、牙齿松动的人

当中老年人达到一定年纪后,身体的许多器官和组织都会出现衰老的现象,咀嚼功能会明显下降。

此时,对食物的需求就有了一定的局限性,无法从一些坚硬、生冷的食物中摄取身体所需要的营养。这时可以尝试将苹果煮熟后进行食用,来补充身体内所需要的微量元素、维生素等。

2、心血管疾病患者

患有心血管疾病的人可以多吃煮烂的苹果,因为这种苹果中的钾元素含量丰富,能够抑制钠离子的生成,起到安神补血,补气强健筋骨的效果。

有效促进血液流动,降低血管中脂质物质的沉积,将血管保护的更加健康。

3、腹泻患者

苹果中富含的果胶和膳食纤维可以通便和止泻,未加热的果胶可使粪便变得柔软而容易排出,起到通便的效果。而煮过的果胶可吸收毒素和细菌,而且还可以收敛止泻。

鞣酸在果皮中含量比较丰富,而近果皮的果肉,果胶含量相对丰富。因此,在吃煮熟的苹果时,最好连皮一起吃,止泻效果更佳。

4、肠胃受损的人群

身体当中的肠胃如果出现疾病,可能会引发腹痛的症状,是非常难受的,而且还会影响自己消化系统。这个时候在平时一定要饮食清淡,减少一些辛辣刺激类食物的摄入。

每天吃一个煮熟的苹果,可以更好地为人体所吸收更多的营养,尽快将体内当中的代谢废物和垃圾毒素排出体外,对身体补充更多的营养以及水分减少对肠胃的影响。

⚠️结语:无论选择煮熟后的苹果,还是生苹果,每天吃一个,都能帮你提高免疫力,加速体内毒素垃圾的排出,维持健康态。

今年疫情严重,各方面都受影响,想请您在帮我分析下。本人农历1980年十月十三,下午四点左右出生。老婆是农历1982年正月三十出生,时辰不祥。我们结婚十六年了。从2012年开始生气,期间不断,2013年她聊天出轨,我们闹离婚多次,至今分居多年。
但为了孩子,双方父母劝说,就这样一直貌合神离搭伙过日子。如今我已四十不惑,感觉心有余力不足,孩子已经15,还没买房,工作也是死工资只够吃喝。想着创业搞个副业也一直没有合适的机会和项目,父母也是年老多病,孩子叛逆不听话。我现在心力交瘁,真是上有老下有小中间夫妻又不合。对前途一片迷茫,恳请您一定帮我好好分析一下我的事业财运和婚姻。未来几年会不会有好转!何时才能步入正轨?一直想除了上班再搞个副业,不知道干什么,什么时候可以干?谢谢了!!

乾造:庚申 丁亥 丁酉 戊申 生肖猴
坤造:壬戌 壬寅 庚申 生肖狗
男庚申年生人石榴木命,亥月丁火失令较弱,丁火毫无根气,当以从弱而弱,八字喜财官,五行喜金水。八字里财官两旺多好的搭配啊,你把这么好的命描绘成这样不堪的样子,让那些命格差的人情何以堪,还让人过不。
命格真心不错,按八字来说怎么也算是妻妾成群的命,可别说老婆花心出轨了,难道你没那个心吗。八字里偏正财混杂的男人和八字偏正官混杂的女人一个德行,都是容易花心的,挑来拣去的命,才导致家庭不和睦,不懂珍惜缘分所致。
把你命描绘的那么棒,可现实却那么残酷,夫妻关系搞不好,想找个情人也是难上难,看上去是因为孩子将就,实际上是因为实力不足,这也不能全怪你,能突破命运封锁发财致富的有几个,八字组合的再好,也要看运势的脸色,运势大爷不想让你好过,我也没办法。
27岁走庚寅大运,这不是怕啥来啥么,太欺负人了,最怕走印运结果真来了,那婚姻能好的了吗。你老婆也因为自己贪婪的想法跑来跑去,整天不愿意回家和离婚有啥区别呢,聊天出轨啊也不过是女方没经得住诱惑,这种事情怪女方也有所不公,如果自己的老公能力卓越又心疼自己,哪个女人愿意出轨呢,估计男人对女人好一些,没人好意思给自己老公带绿帽。
男方现在走37岁丁卯大运,也是不利的运势,偏财又来了,又是个贪心的运势,别说你心里不想外面女人只想你老婆一个,这种偏财运花心也正常,如果有实力的话再娶房姨太太没问题,可大运走的比较背啊,反而会因为女人至祸破财。
结合女方的八字来看,你们很有缘分,可以说她就是你的大老婆,只是你这个人吧爱妾不爱妻,估计你们离婚也难呀。女方离婚了也怕没有着落,你自己也怕离婚了找不上来,还不如让这个名存实亡的婚姻继续下去,这样最少外人不笑话你是光棍。
47岁走壬辰大运,此十年是非纠结多,却有突飞上进,你多会大胆干一把,还能有所成果。辰运能生财助力女人不缺,感情丰富,也算是不错的时运,在你的这辈子来看,此十年也是难得的好运啊,老天爷真够照顾你的,你做梦也想不到这个年龄还能火一把吧。
火了你的同时,你老婆那边就着急了,她的生日来看就是乞丐命,她非常的想发财,也非常稀罕钱,可就是卖不出去呢。年轻时尚能美貌出个风头,可40岁后运气非常可怜,年轻已经不再,再想招惹个男人也没有好的下家,价值一落千丈,这个时候你如果想跟她和好,估计她也没有多少选择的余地。
别说什么情感不情感的,哪个人不是现实的,男女双方能凑在一起,看似是缘分和突然发生的,其实是长期各自掂量算计的后果。天真相信爱情的人,多数婚后会被现实击垮,在这个人生世界,每个人都有不同的压力。
男方57岁后运势又急速下坡,风光不再,感情也随之会不和谐。你又回到了原地,那个喜欢自己风光的女人,肯定又要低看你一眼了,可年至黄昏,也只能凑合这样过一生。什么理想什么爱情啊,都被时间统统消灭,人生竟然是如此这般,难怪好多人后悔来这个世界,可这是命运注定,由不得自己呀。
人比人该死,货比货该扔。但生活在这个世界,能不攀比的有几个。感情生活也是如此,贪婪的男女们,总希望自己的另一半好,男的希望自己的老婆漂亮又贤惠,女的则希望自己的老公帅气又能干大事,可想过自己应该好好活的有几个。
把自己的幸福寄托在别人身上得有多可笑啊,真正发达以后的男人,有多少会背叛自己的结发之妻而另找新欢。生活落魄无奈的男人更可悲,海誓山盟永不言弃的女人,还不是在现实面前怂了,离婚再找一个。每个人都是有灵魂的个体主宰,幸福是靠自己争取,自我努力奋斗不止的人,才能有真正的幸福和主动权


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