哎呀 今天掉进了可颂罐头里
喜欢吃可颂的姐妹们都给我冲这家！！
他家主打的就是可颂 每一款都炒鸡无敌好吃
可颂烤的酥酥脆脆的☁️ 外皮酥香
扒开可颂后发现内馅是满满的奶油 入口即化
他家的咖啡☕️也很好喝 味道很香醇
店里面积虽然不大 但装修的很用心
而且暖色调真的会让人食欲大增呢
室内的灯光温暖又明亮 韩系氛围感直接
坐在街边吃个可颂再喝杯咖啡 再差的心情也会变好吧✔️
：UNIVERSE 由你喂食
#美食打卡#
喜欢吃可颂的姐妹们都给我冲这家！！
他家主打的就是可颂 每一款都炒鸡无敌好吃
可颂烤的酥酥脆脆的☁️ 外皮酥香
扒开可颂后发现内馅是满满的奶油 入口即化
他家的咖啡☕️也很好喝 味道很香醇
店里面积虽然不大 但装修的很用心
而且暖色调真的会让人食欲大增呢
室内的灯光温暖又明亮 韩系氛围感直接
坐在街边吃个可颂再喝杯咖啡 再差的心情也会变好吧✔️
：UNIVERSE 由你喂食
#美食打卡#
11月9日记录减肥打卡第347天
早餐
一杯黑咖啡☕️
一个苹果，一个贝果，两片奇亚子全麦面包，三个水煮蛋
上午
牛奶燕麦片
中餐
鱼，基围虾，菜苔，青菜，西兰花，去皮鸭肉
下午
一个苹果，三个贝果，四片奇亚子全麦面包
晚餐
鸡胸肉，孜然土豆，米饭
早间
空腹
KEEP 定制训练
有氧健身操15分钟
瑜伽♀️27分钟
晚间
两杯苹果醋
饭后消食运动拉升10分钟
瑜伽30分钟
早餐
一杯黑咖啡☕️
一个苹果，一个贝果，两片奇亚子全麦面包，三个水煮蛋
上午
牛奶燕麦片
中餐
鱼，基围虾，菜苔，青菜，西兰花，去皮鸭肉
下午
一个苹果，三个贝果，四片奇亚子全麦面包
晚餐
鸡胸肉，孜然土豆，米饭
早间
空腹
KEEP 定制训练
有氧健身操15分钟
瑜伽♀️27分钟
晚间
两杯苹果醋
饭后消食运动拉升10分钟
瑜伽30分钟
2022年11月9日，周三，☀️晨起体重54.9kg
5:10 ☕️+burpee腰腹有氧37m+Jo姐有氧15min
7:40 油条3小段+发糕1+1
12:10 卤排骨+白萝卜+大白菜+
13:00 苏打饼干2小包+花生米30粒+橙子1个
18:10 卤味若干+苏打饼干2小包+花生米30粒
又到了摆烂的周期[摊手][偷乐] 加班加的人想吃
[羞嗒嗒]2022年运动打卡第『254』天[打call]
#今日贴纸打卡#
5:10 ☕️+burpee腰腹有氧37m+Jo姐有氧15min
7:40 油条3小段+发糕1+1
12:10 卤排骨+白萝卜+大白菜+
13:00 苏打饼干2小包+花生米30粒+橙子1个
18:10 卤味若干+苏打饼干2小包+花生米30粒
又到了摆烂的周期[摊手][偷乐] 加班加的人想吃
[羞嗒嗒]2022年运动打卡第『254』天[打call]
#今日贴纸打卡#
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