#卫士讲生育[超话]#男人真的会“精尽人亡”吗?
#男性健康#
精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄，但是如果男人连续射精，真的会“精尽人亡”吗?

精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。
临床研究证明，连续射精时，仅前1--2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液。并不含有精子。如果更多次的连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液的排除。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。
有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般在一次射精后，大多在1--2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在2--5天内禁止排精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。

精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3--5毫升，其中精浆占90%以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生需要很长的时间(周期为 74天左右)。但是，精子的生成是一个连续的过程。每时每刻都在生产，男人却不可能每时每刻都射精。因此，即使每天射精几次，同样会有足够的精子让女生怀孕。

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今日立冬。

立冬开始之后，便正式步入冬季了，此时，天气之间阳气由收变敛，由降变藏。此后天地间阴气弥漫，北方的气温也逐渐降至零度以下。

在这寒冷的天气里，强壮而又温暖的身体才是保障健康的根本。民间常说“手暖暖一冬”，可见保持身体温暖的重要性。

入冬后，容易手脚冰凉的朋友，温经通脉，温阳散寒，将是各位手冷党能温暖过冬季和保持身体健康的重要方法，而立冬作为入冬之初，正是为迎接冬天和预防寒邪伤人的重要时节！

冬季为肾经所主，主封藏，主咸。冬季饮食应以保温御寒、滋补、防燥为主，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾养精的食物，多食山药粥、板栗粥、核桃百合燕麦粥等养生粥。

此外，冬季进补宜根据地域及个体体质差异选择食物，北方地区天气寒冷，宜进补牛、羊肉等温补之品；南方地区气候温和，应进补甘温之品，如鸡、鸭、鱼类；雨量较少且气候偏燥的高原地带，则应以甘润生津之品为宜。