听着外面呼啸的大风，呼呼作响，屋里面是妈妈和两个阿姨均匀的呼吸声，她们在午睡。打坐了一上午，调整坐姿和呼吸，身体觉得很轻快，上楼嗖嗖的，吃了早饭午饭，很素但很香。

领着同来的小朋友去转菜市场，发觉这里的物价是上海的1/3，在我的各种阻拦下，小朋友疯狂购买了七八个香梨，十几个南果梨，一大串玫瑰香葡萄，两盒驴打滚，一袋爆大米花，我还买了半斤大瓜子。一共花了40块钱。

在这里8万可以买一套房子，一年生活费2万吃的还是绿色食品，没事就开车去山里森林转一转，觉得我再攒几年钱，可以退休回来做义工了[哈哈]。

在这里不用惦记着买时尚大牌，穿了别人也不懂。不用盒马生鲜，楼下就是菜场，物美价廉。不用三甲医院，山里空气这么好，再加上打坐调养，用不到那昂贵的治疗。不用顶着贷款压力20年不敢失业，房子说买就买，还都是南北通透大户型。在这里所做的事为了那么多人，而且越来越多的人赞同，很开心。 https://t.cn/R2dLq3h

#桃花运却成了桃花劫#[拜托]【孕妈咪要多吃少吃的水果】孕妈咪首选水果：苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨、西柚、榴莲、莲雾、火龙果、杨桃、红毛丹、无花果；尽量少吃的水果：山楂、荔枝、桂圆、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样不会使血糖太高，又能防止低血糖发生[拜托]#宝妈分享##母婴关注##母婴分享#

开饭:
腊肉做好了，切了一盘放米饭锅里一起蒸熟，朋友给的她妈妈种的豆角加上有名的讷河土豆一起炖了一锅，太好吃了，今天节食的我妹烫了一把鲜嫩的菠菜蘸酱吃，东北的蔬菜都能蘸酱，区别是生的蘸酱或者水焯烫一下蘸酱，我上午把剩的几个冬枣吃了，又吃了一大把姑鸟，又吃了齁甜的一串玫瑰香葡萄（还剩一小串）一会吃点菜和肉就行了，主食不吃了