健身和美食同等重要‼️
6/30饮食记录
上次体重：106斤
今日体重：️
～～～～～～
吃的干净才能长得干净
-----------------♡每日饮食♡-----------------
✿早餐：两个鸡蛋➕香芋面包
✿加餐：两个鸡蛋
✿午餐：玉米➕奶酪包➕肉松芋泥盒子蛋糕➕威化两包➕煎蛋肉松卷
✿加餐：桃子
✿晚餐：椰汁➕椒麻鸡

-----------------♡运动打卡♡-----------------
‍♀️训练：肩）
热身
飞鸟
史密斯推肩
器械推肩
面拉
蝴蝶机后束

[兔子]总结

#健身[超话]##健身##运动打卡##宝宝的少女心# https://t.cn/z8AGae5

健身和美食同等重要‼️
6/29饮食记录
上次体重：106斤
今日体重：️
～～～～～～
吃的干净才能长得干净
-----------------♡每日饮食♡-----------------
✿早餐：两个鸡蛋➕玉米➕车厘子
✿加餐：两个鸡蛋
✿午餐：红龙果➕酸奶➕鸡排➕鸡肉肠
✿加餐：猕猴桃➕酵母面包
✿晚餐：奶酪棒➕肉松芋泥麻薯盒子
夜宵炒笋干➕小牛肉➕米饭

-----------------♡运动打卡♡-----------------
‍♀️训练：臀）
蹲腿
直腿硬拉
髋外展
螃蟹步
[兔子]总结

#健身[超话]##健身##运动打卡##宝宝的少女心# https://t.cn/R2WxDBw

｜《亢奋 Euphoria ˢ¹》(2019)

｜导演｜萨姆·莱文森 / 奥古斯丁·弗里泽尔 / 詹妮弗·莫里森
｜编剧｜萨姆·莱文森

喜歡的片段：
/ ❀ : ↔️
Kat第一次被曝視頻那段反應的長鏡頭，音樂配的也很好。

/ ✿ : ↔️
Jules和Nate短信聊，兩人畫面拼接

/ ❀ : ↔️
長鏡頭➕1

³/ ✿ : ↔️
Jules和Nate在河邊，網友見面

/ ❀ : ↔️
轉