嗅觉和听觉不需要大脑过多的加工，快速减压法：吸气、闻香[鲜花]、音乐[音乐][音乐]、禅思冥想，2秒钟立马改善心情。
长久的幸福感：找到人生的价值观、意义、贡献。
没有经过审视的生活是很冤枉的—柏拉图
心眼看世界，一花一世界，一树一菩提，慧眼禅心，拈花微笑，春意十分，福流（flow）澎湃。
#治愈系#
长久的幸福感：找到人生的价值观、意义、贡献。
没有经过审视的生活是很冤枉的—柏拉图
心眼看世界，一花一世界，一树一菩提，慧眼禅心，拈花微笑，春意十分，福流（flow）澎湃。
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【宗诺说】立心一直念念不忘读中班时经常吃的叉烧肉。在百度的帮助下，从昨晚开始腌，今早一举成功。睡梦中被香醒的她，迫不及待地吃了一块。“真是太好吃了，爸爸，你是怎么做的？为什么会做得这么好吃？”，接着她还拿出了手机，说是拍张照记录一下。顿时，我充满了澎湃的福流，体验了一把心花怒放的感觉。 https://t.cn/RD4C3n3
#香香的读书笔记#2020001-0101《吾心可鉴：澎湃的福流》 作者：彭凯平
劳动是人类6500万年的演化选择出来的一种竞争优势。
从生物学进化的角度引申的，在漫长的人类演化史上，那些爱劳动、会劳动、常劳动的先祖，更有可能存活下来。
如何在劳动中得到幸福和快乐：
1、专念之心
2、关注之心
3、共情之心
4、坚韧不拔的精神
5、学会沟通的技巧
6、保持正直之心
7、发现工作中的意义 https://t.cn/AiFkdsSO
劳动是人类6500万年的演化选择出来的一种竞争优势。
从生物学进化的角度引申的，在漫长的人类演化史上，那些爱劳动、会劳动、常劳动的先祖，更有可能存活下来。
如何在劳动中得到幸福和快乐：
1、专念之心
2、关注之心
3、共情之心
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5、学会沟通的技巧
6、保持正直之心
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