很多朋友听到牙齿矫正就会直接脑补自己躺在椅子上，被灯光照亮嘴巴，紧张感、恐惧感油然而生。

牙齿矫正没有大家想象的那么可怕，虽然会有轻微的酸痛不适或使不上劲，但也是可以承受的。在刚戴上矫治器的前几天会有些难受，等口腔内适应了矫治器的存在，不适感就会渐渐消除，所有没有必要过度担心，只要遵医嘱、好好佩戴，牙齿矫正是一件轻松的事。

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2022年快结束了，这是我今年笑的最开心的两张照片，发自内心开心，没有焦虑，没有抑郁。
前几天看了一个医生说 人变懒了 也许不是真的懒 是抑郁，不要给自己太大压力，我就是改变了而已，那就按照新的方式 好好生活，发自内心的开心多好啊，那种无忧无虑 永远天真烂漫。这个时代的人 大多都心里苦 ，干嘛还有为难自己，只有发自内心的开心 才能更好的工作更好的前行，如果有一天发现我没那么好了 那就是我的失望攒的太多 回不到从前了。
难得糊涂 难得糊涂 “谁能许我佛桑花期。不弃亦不离；谁能许我长乐安宁。忧亦无惧，梦一世欢喜？

据港媒11月6日报道，77岁前TVB资深艺人余子明年初中风入院后身体每况愈下，本月初病情转差，家人马上送医救治。

余子明的儿子6日受访回应，余子明是在11月1日入院，由于积痰过多，家人担心吞咽时会呛到，为了性命安全考虑入院治疗。

“爸爸有很多痰咳不出来，我怕他吃东西有危险，医护朋友还说积痰严重可能变成肺炎，为了安全考虑送他入院，有医护人员帮忙抽痰和拍痰。”

据悉，余子明入院后连续发烧两天，直到11月4日才退烧。

儿子认为因为父亲卧病在床时间太长，背部会有暗疮、炎症，使得老人发烧，他目前已经退烧，但整个人还是很累，身体机能变差，整天都没有力气，所幸胃口还不错，进食情况有好转，医生给他准备了糊仔进食。

即将满78岁的余子明，是TVB老戏骨和甘草演员，少年期间与冯素波、郑锦昌等人卖唱，后来进入香港丽的电视及TVB，出演过上百部电视剧，其在《封神榜》出演“姜子牙”一角深入人心。

余子明在2020年8月与TVB解约并离巢，此前每年都要拍摄四五部电视剧，包括2020年上映的《降魔的2.0》《过街英雄》等。

2022年1月，余子明在家跌倒而引发缺血性脑中风，令左半身瘫痪和需以轮椅代步，无法生活自理，需要子女打理一日三餐。

余子明中风后口齿不清，只能吃米糊维持身体，一度意志消沉放弃，在家人的鼓励下才逐渐恢复，入院前可以自己洗牙和吃饭。

余子明曾在采访中透露，当年拍摄《寻秦记》时意外撞伤头部，回港后因脑积瘀血昏迷入院抢救，当时手术费二十几万，TVB概不负责要自己掏钱。余子明没有计较太多，在TVB一直兢兢业业，没想到TVB又改了合约，一年只能演一部戏，年薪在一万左右，他无法接受选择离巢，怎奈又意外中风，身体每况愈下。

余子明的儿子经常分享父子合照，他入院前曾露面，面容消瘦但还算精神，儿子表示余子明的身体明显退步，现在连吃药都要磨碎，担心老人家不小心呛着。