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【宜盾普好物系列】

今日份儿的早餐是宜盾普破壁机和宜盾普多功能锅给的。红枣花生浆+红糖馒头，昨晚睡前预约好，早上醒来就可以直接享用啦，上班可以多睡20分钟简直不要太幸福啦。

蕞爱宜盾普破壁机和宜盾普多功能锅的预约功能，一键即可呈现美味早餐。

特别是想睡懒觉的上班族，让你幸福不止一点点[偷笑][偷笑][偷笑]

戳有惊喜
#宜盾普破壁机# |#宜盾普多功能锅#

20221014 第404天

早餐，巧克力香蕉片混合谷物麦片35g+脱脂奶粉20g+黑咖啡2g+煮鸡蛋1个+瓜子20g+西红柿100g+蜂王浆苹果127g

午餐，南瓜面馒头83g+菠菜240g拌扇贝68g+葡萄91g+番茄冬瓜魔芋汤（冬瓜120g、魔芋结60g、木耳一小把、蕃茄酱15g）

晚餐，葱花虾皮饼96g+茭白炒鸡胸肉296g+桔子67g+番茄冬瓜魔芋汤

4784步

#减脂记录#

道望：
晨起6点起床，6点15分开车师父接送上车，6点20到疾控中心领采核酸物资，6点35分路上随便买了个馒头出发，一路上，映入眼帘的是若隐若现的晨光，给大山披上了金色的大衣，暖暖的，拔地而起的甘蔗，整整齐齐的绿豆角棚，羞涩漏头的菜苗，郁郁葱葱的树木，并入有序的核酸车，还有那车窗外漫天的云海，仿佛置身其中，云雾缭绕，蝉鸣叫着，小鸟儿伸着懒腰，背上小书包准备着……下来边境第13天了，走过崎岖的山路，泥泞的土路，下过地，趟洪水，每次看见那些质朴真实的边境百姓，留守儿童满是淤泥的脸，拄着拐站的爷爷奶奶牵着孙儿的背影，缅籍人破烂的衣容，张开嘴满是槟榔色的粘膜，穿着防护服和面屏，我来不及沟壑他们的面容和岁月的回忆，心中很多感受喷涌而出，却又诉不清，道不明，唯愿一切安好，五年加三年的临床学涯，现已归乡，希望当下与未来能为家乡尽一份力，能让这些背影多一些可能，正当我感慨万分，开车师父说“小妹，你看，这座山的背后就是缅甸了……”，听着车窗外鸟蝉风树奏响的乐声，加上这笔直的公路和安静的车道，殊不知这才是一片祥和，国泰民安，哪怕身旁只隔着一展屏风，也感到满满的安全感，因为这里是中国地界，我不怕，大家不怕，我们不怕，人民在，中国在。