没有什么事情是一顿美食不能解决的，一顿不行就两顿。今天豚爸来给大家分享天冷多吃此物，清热润燥，补充营养，家里有孩子的一定要看看

深秋是最适合给人体进补的季节，汤汤水水最养人，更何况是最时令的蔬菜，顺时而食的重要性也足以体现出来。今天分享这道莲藕雪梨排骨汤，解秋燥，滋阴又润肺，秋季润燥少不了它！

1⃣️准备食材：莲藕、雪梨、排骨、红枣、姜葱

2⃣️具体做法：参考图3

3⃣️豚爸tips：很多人会将藕节扔掉，这一做法会白白浪费掉藕节中的很多营养价值，藕节虽然不好看，但在止血方面有很好的功效。用藕节煮水喝，能够帮助止血，适合经常流鼻血的人。

图源：糖宝麻麻吖～（小红书）

#萌娃养成记##宝宝辅食分享##宝宝辅食分享[超话]#

健身完胡某带来了麦当劳是什么体验[黑线]
今天第一次在跑步机上待够二十分钟[憧憬]
梦梦又给我编了辫子太喜欢了[舔屏]
带王子糖宝一起看《海底小纵队》真的看不进去啊啊啊[裂开][裂开][裂开]
终于又吃了火锅短期内再也不想吃了[抓狂]
麻麻给王子买的儿童冰棒好好吃啊哈哈哈
格源真的太会给惊喜了我的安琪拉又有新衣服啦[开学季]
最近都没有好好健身一直在吃 甚至在健身房门口吃年糕[泪][泪][泪]
看店期间最喜欢吃的是黑芝麻糕[嘻嘻]
明天一定要起来去健身啊啊啊

空运而来的艾伦厨房。来自糖宝麻麻的爱❤️又有吃的了，艾伦的厨房，巴斯克黑松露蛋糕 脆脆饼咖啡味，米其林餐厅用什么级别，艾伦就是什么级别。美食界的小清新，带来感官刺激的艺术品。优质食材，高超技艺和创意，打造甜品的艺术。
西班牙巴斯克黑松露味蛋糕YYDS质地柔软，口感绵密，每一口都是轻轻踩在棉，冷冻一下吃，更是绝绝子。
咖啡味脆脆饼慢烘培，脆 香 醇厚浓郁，甜味与微苦结合的恰到好处。