✨日常分享.养.生.好物 | 寿全斋红糖姜茶
✨前一段时间男朋友给我送了一盒红糖姜茶––小S推jian的一款叫寿全斋的红糖姜茶，这是我收到比较贴心温馨的礼物了，心里暖暖的。
✨这是一小袋一小袋包装的，携带起来也很方便，男朋友也总是督促喝~所以就放了好几包在上班用的包包里
✨闲下来的时候就冲一杯来喝，暖暖的，还可以.舒.缓.疲.劳.的心情和身体。这个没有脂肪量，喝着倒是没事。
✨红糖其实对于没有.tong.经.的女生也是很适用的，因为它除了.缓.解.tong.经.♥
✨还可以.活.血.驱.寒.、.暖.胃.暖.宫.和.预.fang.晕车晕船等的~女生一般都体寒，.特.别.在冬天容易冻手东郊的女生注意了~我闺蜜一到冬天手脚就很难暖起来，我觉得这个不错，也给她买了一份。♥
✨我基本是有空.一.天.都会冲一杯红糖姜茶来喝，这次.生.理.期肚子就没那么.tong.的♥
♥而且坚持喝下来发现肠胃有变好了，.新.陈.代.谢.也好了不少~

搞.定.修.容=削.骨.整.容❓我.不.相.信❗️
总是有人说我脸大，还给我起了什么“大脸妹”的称.号，我这气是不打一处来，可惜我脸.大是事.实，我也没有去整.容的勇气。我决定苦.练.化.妆.技.术，用修.容来把我的脸修.小❗️
修.容.盘.我就买了涂.酷的三色修.容✨，一是看了有林.允tui .jian；二是觉得三.色功.能比较全.面，可以满足更多的要求，还不用我在买之前纠.结.色.号问.题。我在用这个东西之前，还做了不少关于修.容的功.课呢
三.色.混.合：大面积阴.影，面部侧.影、发际线
单.色：用比肤.色稍微深一号的颜色打鼻.影是很完.美的
还有眼.影，大地色眼.妆也可以hold.住✅
还有一点呢，因为它的粉.质属于比较.细的那一种，所以用来做锁.骨和腹.肌的修.饰也是不错的⭕️
我还喜欢这里面自.带的刷.子，和这个修.容.粉.搭.配起来是真的不错，这样一来我的大.饼.脸和塌.鼻.梁有救啦，你们也来学.一下哟

✨测评银鹭系列(含K路里及营养成分含量)✨

写在前面的：
小圆居然写了银鹭的测评[允悲][允悲][允悲]因为最近一直在jian肥，粥里的谷物是低GI食物，升糖较慢，比较适合减脂人群食用，但是不要忘记营养搭配哦

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▪黑米粥  ⭐⭐⭐⭐
280g 719kJ=174kcal
蛋白质 1.3g 脂肪 0.5g 碳水15.0g(每100g)
这个算是名副其实的粥，里面红豆黑米等各种食材非常多，口感偏甜一些，比较推荐!!!

▪紫薯紫米粥 ⭐⭐
280g 727kJ=176kcal
蛋白质1.2g 脂肪0g 碳水14.3g(每100g)
一直在找紫薯，实际上里面没有，但是还是能吃出来紫薯的味道。各种米还是不少的，也挺饱腹，会有一点点甜。一罐下来卡路里也不多，味道也还不错啦。

▪冰糖马蹄桂花粥 ⭐⭐⭐
280g 660kJ=160kcal
蛋白质 0.9g 脂肪 0g 碳水 13.0g(每100g)
里面马蹄很脆，很爽口，味道，有银耳、桂花，没吃过的可以尝鲜，喜欢吃马蹄的可以考虑。

▪薏仁红豆粥 ⭐⭐
280g 831.6kJ=199kcal
蛋白质 2.7g 脂肪 0g 碳水 14.8g(每100g)
里面红豆和芸豆偏多，口味也略微偏甜，口感还比较绵软。

▪低糖莲子八宝粥 ⭐⭐⭐
360g 889kJ=212.4kcal
蛋白质  1.8g 脂肪 1.2g 碳水 10g(每100g)
整罐量很大，里面是木糖醇，不是白砂糖，所以糖尿病患者也是可以吃的呢，里面确实有莲子，味道也没有很甜，算是中等评价吧。

▪黑糖桂圆八宝粥 ⭐⭐⭐
280g 900kJ=218kcal
蛋白质 2.1g 脂肪 0.8g 碳水 15.3g(每100g)
很甜很甜，口味偏甜的不要错过，黑糖味道很浓郁。桂圆只有一个，还是无核的，桂圆没有很甜。红豆薏米各种谷物也是很多的。这算是银鹭的粥里最甜的一个。

▪莲子玉米粥 ⭐⭐⭐
280g 772kJ=187kcal
蛋白质 2.0g 脂肪 1.2g 碳水 12.5g(每100g)
玉米味道很足，莲子也很多，还有银耳和马蹄，口感还是比较脆的，会有一点点的甜。

▪冰糖百合银耳 ⭐⭐⭐
280g 723kJ=175kcal
蛋白质 1.4g 脂肪 0g 碳水 14.0g(每100g)
其实没有很甜的感觉，百合、银耳都不是很多，里面意外发现有马蹄，味道也一般般。