Tiger Balm 泰版虎标 镇痛药膏布（含辅助贴） 温感型 24片（双重优惠）

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隔了近半年的活动！折合￥4/片，虎标泰版小贴7*10cm/片，虎标泰版，吴京、热巴都在用，居家常备，之前港版是不含辅助贴的，泰版是有的。目前天猫国际阿里健康大药房海外店售价169元，满1件打6.6折，领取15元券，实付￥96.54包邮包税，折合￥4/片，88会员还可95折，适用于镇痛肩周、腰肌劳损、间盘突出、颈椎病、骨质增生、风湿治疗关节痛，效果显著。

虎标贴膏，一共有两款，一款是红色温热型，一款是绿色清凉型，除了体感不一样外，效果都是一样的，因为红色的有温热的感觉，如果皮肤敏感的就选择绿色。如果有四肢关节疼痛，颈部、腰部以及腰椎间盘突出，坐骨神经疼、腰椎压迫神经等引起的疼痛都可以用这款膏贴来改善，能很好的改善关节疼痛麻木，跌打扭伤等还有软组织损伤等疾病。规格：2片装*12

人到中老年经常会出现肩周炎，这到底是什么原因？#微博健康公开课#
我们可以看示意图，手垂下的时候，肩关节是不用力的，如果在上举的过程中，肩关节逐渐地受力，这个时候就会出现疼痛。
一般来说，肩关节外展60度的时候，到举高120度的时候，肩关节的疼痛最容易爆发在这个区域，这个弧度我们称之为肩周疼痛弧度。
对于这一类的肩周炎该如何进行治疗呢？
最好的办法就是让肩关节休息，不要再做强力的外展和上举的动作，要减少它的摩擦和用一些热敷、止痛的方法。
但是也有一些医生，他会告诉病人，做一些手指爬墙的运动，缓解这个关节的僵硬。这种动作是要有一个技巧，做爬墙的时候，如果是肩关节的肌肉，还在用力的时候，那么这个疼痛，是不会消失的。爬墙的过程中，肩关节是没有出力的，而是被动的外展和上举。
如果你不理解，那么最好是不要自己在家乱做，建议在医生的指导下再进行。

治疗肩周炎，要抓住的一个关键点。

肩周炎，又叫“冻结肩”，冻结肩这个名字，很形象！

冻结肩，顾名思义就是肩膀像被冻住了，动弹不得，不仅自己想动动不了（主动活动受限），就算是别人帮着活动，也会发现活动起来很不顺（被动活动也受限）。

这是因关节囊出现无菌性炎症、纤维化，导致关节僵硬，活动受限。这个疾病有自愈倾向，即使完全不管它，有些人也会慢慢好转。冻结肩的处理方式：对于冻结肩来说，主动活动关节，有助于减缓关节僵硬。

所以，肩周炎的治疗重点，就在于如何打开肩周粘连。

肩周炎的治疗和锻炼一定要抓住三个要素：阶段、方法和方式。

第一阶段：由疼痛到基本不痛；

第二阶段：由惧动到基本能动；

第三阶段：由练角度到练肌肉。

一旦患上肩周炎，肩部不仅疼痛难忍，活动也会受限。但是不能因为怕痛就不动，一定要坚持锻炼，因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点地拉来，预防因为粘连引起的上肢功能障碍。