毛发小知识|水果也能防脱发？

苹果
苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发干燥。果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，营养成分还能够抑制头皮屑的产生，有镇定头皮和止痒的功能。

橘子
橘子中富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E 膳食纤维和钙、锌、铁等矿物质元素。柑橘精油运用到护发中，可以起到去除头屑的作用。

猕猴桃
猕猴桃蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸。可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老。富含十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，可以帮助维持头发的水分，防止头发干燥，全面改善头发的营养状况。坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

#养生[超话]#
1）如何预防感冒？①保证充足睡眠。充足的睡眠是恢复体力及身体机能的必要条件。②积极摄取可提高免疫力的蛋白质，增强免疫力的维生素C，增强粘膜局部免疫力、防止病毒侵入的维生素A。

2）吃辣时易上火，可用滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥败火。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#

​什么是遗传密码

遗传密码是指在遗传物质中编码遗传信息的一组规则。它定义了DNA的四个字母代码如何翻译成二十个字母的氨基酸代码。氨基酸是蛋白质的组成部分。每个氨基酸由三个核苷酸的代码表示，称为密码子。代表20种氨基酸的遗传密码如图1所示。

图1：遗传密码

遗传密码中包含64个密码子，其中61个密码子代表氨基酸;其余的是终止密码子。遗传密码的特征之一是其简并性。这意味着单个氨基酸可以由多个密码子表示。遗传密码的其他一些特征是：

遗传密码不重叠

单个核苷酸不能是两个相邻密码子的一部分

遗传密码几乎是通用的。

DNA如何编码细胞中的蛋白质

基因是编码蛋白质的基因组元素。基因由一系列核苷酸组成。该核苷酸系列代表一系列密码子。每个密码子代表多肽链中的特定氨基酸。该密码子系列在转录过程中转录为mRNA，并在翻译过程中解码为功能蛋白的氨基酸序列。通过使用基因中的遗传信息产生蛋白质如图2所示。

图2：解码遗传密码

结论

蛋白质的遗传信息由基因组中的基因编码。这些基因由一系列核苷酸组成。这些核苷酸被分为三个生成的密码子。每个密码子代表蛋白质多肽链中的特定氨基酸。