#嗯好好跑步[超话]# 全马测试赛前的最后一次合练，北京刚刚发布了大风降温消息，还担心温度过低会不会影响训练效果，没想到多虑了，下午15：00非常舒服。短裤+背心一点不冷，就是风有些大。但可以接受。
今天训练内容是358配速做为马拉松配速跑完半马，去体验马拉松时比赛感觉。最终用时1小时22分09秒顺利完成。平均配速354，体感也不错。训练结束后，金色的夕阳洒满检测场充满汗水和拼搏的赛道。名副其实的“日落检测场”在夕阳的照耀下，格外的美丽 周末两天跑了两个半马，充实
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#跑起来有风停下来有汗[超话]# 全马测试赛前的最后一次合练，北京刚刚发布了大风降温消息，还担心温度过低会不会影响训练效果，没想到多虑了，下午15：00非常舒服。短裤+背心一点不冷，就是风有些大。但可以接受。
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#日落检测场[超话]# 全马测试赛前的最后一次合练，北京刚刚发布了大风降温消息，还担心温度过低会不会影响训练效果，没想到多虑了，下午15：00非常舒服。短裤+背心一点不冷，就是风有些大。但可以接受。
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