#李泽言[超话]#
李泽言发现,这个夏天某人突然变得非常热衷于游泳,那股热情劲儿甚至让他都有些吃不消了。
原因很简单,因为女孩每次游泳势必要拉上他一起。
还言之凿凿列举了一堆游泳的好处,什么提高代谢、增强心肺功能,还能瘦身减肥,最后严肃地盖章下结论:希望他积极参与进来,共同维持她的运动热情。
李泽言但笑不语,分明是今年夏天太热,激发了某人玩水的热情才是真。
不要以为他没看见家里那堆快递箱子,拆出来一看,炫光版火箭筒泡泡枪、定制版柴犬水上充气漂浮床、超大号玩具水枪……
“游泳需要这么多玩具?”
似笑非笑的调侃让你面上有些挂不住,反驳的话听着也有些理不直气不壮:“我这是劳逸结合好吗?李、泽、言先生——”
特意拉长了语调喊他,暗示他不要再继续戳穿自己了。
李泽言抿了抿唇,努力压住唇边的笑:“既然如此,你说了算。”
既然某人这么有“运动”兴致,李泽言也就由着她去。
突然想到,既然是在自家泳池里玩,某人之前买的那几套被他压在衣柜深处的泳衣,倒是能派上用场了。
到了周末,李泽言不用喊,以往总要在床上赖一阵的小懒猫就已经兴冲冲换好了泳衣,催着他帮忙擦防晒霜,准备下去玩水了。
布丁不喜欢水,但见主人都在泳池边,也迈着优雅的猫步凑了过来,懒洋洋地趴在躺椅上打盹。
女孩自己擦了手臂和双腿,头发扎成了丸子头,让李泽言帮忙擦后背。
掌心下的肌肤在阳光下闪着明净的光泽,稍微一用力就渗出一片娇红,触感细腻,李泽言有些晃神。
“好了是吗?”女孩回头望了一下,然后往自己手心也挤了一大坨防晒,直接就往李泽言胸口上抹。“到你啦,我帮你也涂一点。”
胸肌的触感弹性极佳,涂着涂着忍不住捏了一下。肌肉轻轻跳动了一下,女孩正觉得有趣想再捏捏看,就被李泽言按住了使坏的手,挑眉:“还想不想游泳了?”
“想的!”李泽言语气里的警告意味太明显,女孩识时务地见好就收,抱起旁边的漂浮床就准备下水。
李泽言拉住她的手腕,无奈:“你是不是忘了还没热身?”说着屈起手指轻轻敲了下她的额头,“我可不想看到某人脚抽筋在水里扑腾的场面。”
压着人老老实实做了热身运动,李泽言才让她下水去玩。果不其然,某人一下水就躺上了漂浮床,小腿踢着冰凉的池水,还抱了颗椰子喝着椰汁。
整得跟在海岛度假似的。
李泽言摇头失笑,由着她自得其乐,随即矫健地入了水。他肌肉紧致健美,手臂划动破开水面时,展现出优美有力的弧度,画面极具力量美感。
女孩换了个姿势,趴在漂浮床上,双手支着下巴,惬意地欣赏着这养眼的一幕。
李泽言游了两圈,才停在女孩面前的位置。他轻甩了下头上的水珠,随意地将额发全都撩到后面,水珠从发梢滴落,顺着高挺的鼻梁、利落流畅的下颌线滴入池中,湿润的水汽将他凌厉的五官都柔和了几分。
“要喝吗?”女孩把椰子捧了过来,殷勤地递给李泽言。
喝了一口后,李泽言伸手握住女孩的小腿,“看够了的话,就下来游两圈。顺便检查下你的游泳水平有没有退步。”
女孩灵动地转了转眼珠,趁李泽言不注意,脚底贴上他胸口轻轻蹬了一下,借着这股力道和水的浮力,小腿便从他虚虚圈着的掌心挣脱,带着整个漂浮床往后退了一大段距离。
“我觉得还是看你游比较有意思。”
可惜,下一秒女孩便被追上来的李泽言拉入了水里。他力度控制得很妙,既把人拉下了水,又不会让人因为一时惊慌而呛水。
女孩感受着池水的温柔包裹,双手干脆勾着李泽言的脖颈,两条腿也盘到他腰上。“要不,李总抱着我游两圈?”
李泽言伸手托住她,见她满眼都是期待,冷不防地将人往上举高了一些,惹得她小声惊呼,轻笑道:“别想偷懒,老老实实游吧。”
“好吧。”她一脸遗憾地叹气。
“谁让我们李老师是严师呢。”
李泽言发现,这个夏天某人突然变得非常热衷于游泳,那股热情劲儿甚至让他都有些吃不消了。
原因很简单,因为女孩每次游泳势必要拉上他一起。
还言之凿凿列举了一堆游泳的好处,什么提高代谢、增强心肺功能,还能瘦身减肥,最后严肃地盖章下结论:希望他积极参与进来,共同维持她的运动热情。
李泽言但笑不语,分明是今年夏天太热,激发了某人玩水的热情才是真。
不要以为他没看见家里那堆快递箱子,拆出来一看,炫光版火箭筒泡泡枪、定制版柴犬水上充气漂浮床、超大号玩具水枪……
“游泳需要这么多玩具?”
似笑非笑的调侃让你面上有些挂不住,反驳的话听着也有些理不直气不壮:“我这是劳逸结合好吗?李、泽、言先生——”
特意拉长了语调喊他,暗示他不要再继续戳穿自己了。
李泽言抿了抿唇,努力压住唇边的笑:“既然如此,你说了算。”
既然某人这么有“运动”兴致,李泽言也就由着她去。
突然想到,既然是在自家泳池里玩,某人之前买的那几套被他压在衣柜深处的泳衣,倒是能派上用场了。
到了周末,李泽言不用喊,以往总要在床上赖一阵的小懒猫就已经兴冲冲换好了泳衣,催着他帮忙擦防晒霜,准备下去玩水了。
布丁不喜欢水,但见主人都在泳池边,也迈着优雅的猫步凑了过来,懒洋洋地趴在躺椅上打盹。
女孩自己擦了手臂和双腿,头发扎成了丸子头,让李泽言帮忙擦后背。
掌心下的肌肤在阳光下闪着明净的光泽,稍微一用力就渗出一片娇红,触感细腻,李泽言有些晃神。
“好了是吗?”女孩回头望了一下,然后往自己手心也挤了一大坨防晒,直接就往李泽言胸口上抹。“到你啦,我帮你也涂一点。”
胸肌的触感弹性极佳,涂着涂着忍不住捏了一下。肌肉轻轻跳动了一下,女孩正觉得有趣想再捏捏看,就被李泽言按住了使坏的手,挑眉:“还想不想游泳了?”
“想的!”李泽言语气里的警告意味太明显,女孩识时务地见好就收,抱起旁边的漂浮床就准备下水。
李泽言拉住她的手腕,无奈:“你是不是忘了还没热身?”说着屈起手指轻轻敲了下她的额头,“我可不想看到某人脚抽筋在水里扑腾的场面。”
压着人老老实实做了热身运动,李泽言才让她下水去玩。果不其然,某人一下水就躺上了漂浮床,小腿踢着冰凉的池水,还抱了颗椰子喝着椰汁。
整得跟在海岛度假似的。
李泽言摇头失笑,由着她自得其乐,随即矫健地入了水。他肌肉紧致健美,手臂划动破开水面时,展现出优美有力的弧度,画面极具力量美感。
女孩换了个姿势,趴在漂浮床上,双手支着下巴,惬意地欣赏着这养眼的一幕。
李泽言游了两圈,才停在女孩面前的位置。他轻甩了下头上的水珠,随意地将额发全都撩到后面,水珠从发梢滴落,顺着高挺的鼻梁、利落流畅的下颌线滴入池中,湿润的水汽将他凌厉的五官都柔和了几分。
“要喝吗?”女孩把椰子捧了过来,殷勤地递给李泽言。
喝了一口后,李泽言伸手握住女孩的小腿,“看够了的话,就下来游两圈。顺便检查下你的游泳水平有没有退步。”
女孩灵动地转了转眼珠,趁李泽言不注意,脚底贴上他胸口轻轻蹬了一下,借着这股力道和水的浮力,小腿便从他虚虚圈着的掌心挣脱,带着整个漂浮床往后退了一大段距离。
“我觉得还是看你游比较有意思。”
可惜,下一秒女孩便被追上来的李泽言拉入了水里。他力度控制得很妙,既把人拉下了水,又不会让人因为一时惊慌而呛水。
女孩感受着池水的温柔包裹,双手干脆勾着李泽言的脖颈,两条腿也盘到他腰上。“要不,李总抱着我游两圈?”
李泽言伸手托住她,见她满眼都是期待,冷不防地将人往上举高了一些,惹得她小声惊呼,轻笑道:“别想偷懒,老老实实游吧。”
“好吧。”她一脸遗憾地叹气。
“谁让我们李老师是严师呢。”
转载于网络:商品大跌背后的思考
近日黑色系大跌上了“商品热搜”,铁矿石昨日竟然打到跌停,多数品种也被带着进入下跌轨道。很多朋友没法从基本面上找到原因,于是将系统性的下跌归罪于宏观——全球对衰退的忧虑。
交易爱好者的群里展开了激烈的争论:
“有些品种基本面不差,这波杀多,后面该反弹了!”“基本面不差?每个人的基本面理解是不同的,抓黑色补跌吧!”“都是美国加息惹的祸,这样的背景下,商品见顶无疑!”
不论对错,我们来看一下这波下跌的原因:
首先,美国虽然处于加息,但个人消费水平在3月创了40年新高,4月略有回落。在历史上商品的涨跌和美国消费水平的相关性超过80%,但消费能力的预测比较难。
过去40年里,美国加息前半段对消费水平的影响大多数是正相关的,通胀会持续一段时间,甚至和加息同步开始,但高利率最终会将通胀压制,并在通胀结束后才回落。
那么问题来了,如何判断消费水平的拐点?
消费行为会先行于就业,在以就业率下降为主要标志的衰退开始前,消费能力就会下降,为什么美股大跌?因为华尔街看到了就业数据连续两次无法创新高,消费水平4月回落。这可不是好兆头,衰退之念不是凭空臆想。
美国放水之后,洪水会有两个去处,一个是消费,一个是投资,二者形成资金流的竞争关系。举个例子,11年至14年,美国陆陆续续放了很多水,可商品却很熊。
11年10月至14年12月,道琼工业指数涨了63%。资金借着美元升值涌入股市,分流到消费的就减少了。那么当下,虽然停水了,但之前池子里的水分流到了消费,制造了大通胀,而美股却因为恐慌而被“抛弃”。
当下依然是强势美元,今时不同往昔,通胀是被动的,而主动的投资者,脑子也不敢发热了,谈股色变。
96年—99年,是高利率的中段,股市大涨,商品走熊,似乎是当下推演的未来情况,也许在加息对股市影响减弱的时候,商品才能真正走向“熊途末路”。原理上就是,高通胀抑制了消费,这笔闲钱流入了投资领域,等待增值对抗通胀。
如何解释近日的商品走熊?
其实商品下跌主要因为两个品种走弱的带动:1,铁矿石;2,原油。
国内5月房地产数据不佳,引发需求担忧,或许正是铁矿石大跌的关键点。因为铁矿石今年全球发运量不高,国内港口库存消化情况不错,并没有暴露巨大风险。
黑色终端因为疫情原因有明显的累库,但跌幅并不大,这和基建发力预期和上海解封后需求反弹预期有很大关系。也就是说,铁矿石当下基本面良好,却走了预期差的逻辑;终端当下基本面不佳,却走了预期好的逻辑……
螺纹社会库存
但是别忘了,上海是6月解封的,数据是5月的,最明朗的情况还要看6月。5月铁水成钢,6月铸钢大建,要盯紧了。
石化被原油带崩,和生物柴油相关的油脂也大跌,特别是燃烧属性最强的棕榈油,豆棕价差回归就是证明。
原油大跌的原因有一个背景,一个事件。
背景是,人们担心主要央行加息可能放缓全球经济并削减对能源的需求。事件是,OPEC+开始研究下一步产量行动,称2020年削减的所有产量都即将恢复。
OPEC+产油国联盟在新冠疫情伊始启动的石油产量协议终于接近尾声,该组织未来何去何从是一个复杂的政治问题。到8月份的时候,该组织2020年削减的所有产量都将恢复。他们正在努力探讨下一步的行动。
知情人士透露,在美国总统拜登准备访问沙特之际,美国官员正在为沙特及其邻国阿联酋从8月产量水平进一步提高做铺垫,希望为超过110美元的油价降温。
黑色跌是因为行业思考,疫情的影响早就在大家的脑海里,风险后置却让人始料未及。原油跌似乎更像是一次政治事件。这次大跌可能是商品高位震荡中的小波澜,趋势性并不明朗。
但全球需求走弱的可能性是存在的:
为了应对通胀,欧洲央行决定加入全球央行加息的行列,告别八年负利率时代。在6月的政策决议中,欧央行宣布计划7月加息25基点,并暗示9月加息50基点。
美联储预计,到明年通胀将从6%以上下降到3%以下,到2024年回到接近2%的水平,失业率从目前的3.6%上升到2024年的4.1%。
但前美国财政部长萨默斯认为,美国五年失业率需要保持5%以上才能遏制处于四十年最高水平的通胀率。换而言之,需要两年失业率达到7.5%,或五年失业率6%,或一年失业率达到10%。
从当前各国央行的态度上看,抵抗通胀的意图较为明显,如果“无视”就业,强势加息能够维持,需求端会形成大拐点。
减肥很痛苦,但为了健康,饿肚计划总要提上日程。用一位交易者的话来说:预期相对明确,择时相当困难。#期货#
近日黑色系大跌上了“商品热搜”,铁矿石昨日竟然打到跌停,多数品种也被带着进入下跌轨道。很多朋友没法从基本面上找到原因,于是将系统性的下跌归罪于宏观——全球对衰退的忧虑。
交易爱好者的群里展开了激烈的争论:
“有些品种基本面不差,这波杀多,后面该反弹了!”“基本面不差?每个人的基本面理解是不同的,抓黑色补跌吧!”“都是美国加息惹的祸,这样的背景下,商品见顶无疑!”
不论对错,我们来看一下这波下跌的原因:
首先,美国虽然处于加息,但个人消费水平在3月创了40年新高,4月略有回落。在历史上商品的涨跌和美国消费水平的相关性超过80%,但消费能力的预测比较难。
过去40年里,美国加息前半段对消费水平的影响大多数是正相关的,通胀会持续一段时间,甚至和加息同步开始,但高利率最终会将通胀压制,并在通胀结束后才回落。
那么问题来了,如何判断消费水平的拐点?
消费行为会先行于就业,在以就业率下降为主要标志的衰退开始前,消费能力就会下降,为什么美股大跌?因为华尔街看到了就业数据连续两次无法创新高,消费水平4月回落。这可不是好兆头,衰退之念不是凭空臆想。
美国放水之后,洪水会有两个去处,一个是消费,一个是投资,二者形成资金流的竞争关系。举个例子,11年至14年,美国陆陆续续放了很多水,可商品却很熊。
11年10月至14年12月,道琼工业指数涨了63%。资金借着美元升值涌入股市,分流到消费的就减少了。那么当下,虽然停水了,但之前池子里的水分流到了消费,制造了大通胀,而美股却因为恐慌而被“抛弃”。
当下依然是强势美元,今时不同往昔,通胀是被动的,而主动的投资者,脑子也不敢发热了,谈股色变。
96年—99年,是高利率的中段,股市大涨,商品走熊,似乎是当下推演的未来情况,也许在加息对股市影响减弱的时候,商品才能真正走向“熊途末路”。原理上就是,高通胀抑制了消费,这笔闲钱流入了投资领域,等待增值对抗通胀。
如何解释近日的商品走熊?
其实商品下跌主要因为两个品种走弱的带动:1,铁矿石;2,原油。
国内5月房地产数据不佳,引发需求担忧,或许正是铁矿石大跌的关键点。因为铁矿石今年全球发运量不高,国内港口库存消化情况不错,并没有暴露巨大风险。
黑色终端因为疫情原因有明显的累库,但跌幅并不大,这和基建发力预期和上海解封后需求反弹预期有很大关系。也就是说,铁矿石当下基本面良好,却走了预期差的逻辑;终端当下基本面不佳,却走了预期好的逻辑……
螺纹社会库存
但是别忘了,上海是6月解封的,数据是5月的,最明朗的情况还要看6月。5月铁水成钢,6月铸钢大建,要盯紧了。
石化被原油带崩,和生物柴油相关的油脂也大跌,特别是燃烧属性最强的棕榈油,豆棕价差回归就是证明。
原油大跌的原因有一个背景,一个事件。
背景是,人们担心主要央行加息可能放缓全球经济并削减对能源的需求。事件是,OPEC+开始研究下一步产量行动,称2020年削减的所有产量都即将恢复。
OPEC+产油国联盟在新冠疫情伊始启动的石油产量协议终于接近尾声,该组织未来何去何从是一个复杂的政治问题。到8月份的时候,该组织2020年削减的所有产量都将恢复。他们正在努力探讨下一步的行动。
知情人士透露,在美国总统拜登准备访问沙特之际,美国官员正在为沙特及其邻国阿联酋从8月产量水平进一步提高做铺垫,希望为超过110美元的油价降温。
黑色跌是因为行业思考,疫情的影响早就在大家的脑海里,风险后置却让人始料未及。原油跌似乎更像是一次政治事件。这次大跌可能是商品高位震荡中的小波澜,趋势性并不明朗。
但全球需求走弱的可能性是存在的:
为了应对通胀,欧洲央行决定加入全球央行加息的行列,告别八年负利率时代。在6月的政策决议中,欧央行宣布计划7月加息25基点,并暗示9月加息50基点。
美联储预计,到明年通胀将从6%以上下降到3%以下,到2024年回到接近2%的水平,失业率从目前的3.6%上升到2024年的4.1%。
但前美国财政部长萨默斯认为,美国五年失业率需要保持5%以上才能遏制处于四十年最高水平的通胀率。换而言之,需要两年失业率达到7.5%,或五年失业率6%,或一年失业率达到10%。
从当前各国央行的态度上看,抵抗通胀的意图较为明显,如果“无视”就业,强势加息能够维持,需求端会形成大拐点。
减肥很痛苦,但为了健康,饿肚计划总要提上日程。用一位交易者的话来说:预期相对明确,择时相当困难。#期货#
【警惕女性久坐易惹来5大危害 !】
生活中很多女人回选择在办公室上班的工作,会轻松一些。但是需要注意的是,办公室内上班需要一直坐着,女人们需要多起身走动,不能连续一上午或者一下午都坐着,否则会给身体带来极大的危害。那么女人久坐有多大的危害呢?下面就来看看,久坐一族的保健技巧,帮助女白领改善身体。
女人久坐有多大危害
01、引起心脏病
长期久坐要警惕心脏病,因为人一直坐着的时候,身体上的肌肉和脂肪燃烧比较少,血液循环速度会变慢。从而导致血管里堆积了大量的脂肪酸,特别容易影响血液流通,出现阻塞风险,进而诱发心脏病。
02、容易患子宫内膜异位症
这种子宫疾病很常见,如果不及时治疗的话,很容易导致痛经等不适。而出现的原因是因为月经期的时候,一直坐着会影响血液循环,从而导致经血无法顺畅排出,时间长了就容易有挤压,导致子宫内出现肿块,慢慢导致发病。
03、引起颈椎病
办公室一族更容易患上颈椎病,因为她们需要长时间坐着,缺乏身体活动的时间。长时间保持一个姿势,导致颈椎承受的负荷加重,慢慢地出现颈椎病。这种疾病不及时治疗的话,很容易导致压迫神经根,从而导致患者出现健忘、头痛、头晕等不适,病情严重的话,还可能无法自理生活。
04、诱发妇科炎症
女人们一直坐着的话,盆腔很容易出现充血的情况,将会影响宫颈和附件部位的血液循环。坐着的时候,很多女人喜欢跷二郎腿,这样的坐姿会导致私密处一直封闭在潮湿的环境中,非常容易滋生细菌。一旦细菌侵入了身体内部,则容易导致宫颈和附件等发炎,致使多种妇科炎症出现。
05、腰腹部肥胖
办公室一族往往身材走形严重,她们的腰腹部非常明显,腰很粗,小肚子很大。看起来就好像怀孕了一样,让女人们非常尴尬。如果不想法子减肥的话,腰腹部会越来越胖,导致身体很臃肿。肥胖问题需要特别注意,一直发胖不仅会影响身形,还会导致内分泌失调,诱发其他疾病。
久坐一族如何保健身体
01、坐健身球
久坐一族都有一个感受,那就是一整天工作下来,腰酸背痛,尤其是屁股都感觉麻木了。为了缓解不适,建议把座椅换成健身球。因为坐在球上的时候,身体需要想法子保持平衡。所以身体会不断活动,从而让身体得到适当的运动时间。
02、摇摇头
久坐一族一直盯着电脑看,又保持一样的姿势,一天下来会变得腰酸背痛,建议隔段时间就摇摇头。比如说左右摇头,活动自己的颈部,还可以适当抖抖肩,能够避免肩颈部僵硬的问题。
03、伸展双腿
坐的时间长了之后,双腿会变得麻木,因为长时间坐着,下半身血液循环速度会变慢。为了改善麻木感,要时常伸直双腿,再绷直脚背,往左右两边晃一晃。这样伸展双腿,有助于血液循环,改善下半身循环不畅的问题。
或者说伸直双腿,再将两条腿慢慢合拢起来。之后再慢慢抬起来,当双腿抬高至坐垫一般高的位置之后,再慢慢地放下双腿,快接近地面后又慢慢抬起来即可。
生活中很多女人回选择在办公室上班的工作,会轻松一些。但是需要注意的是,办公室内上班需要一直坐着,女人们需要多起身走动,不能连续一上午或者一下午都坐着,否则会给身体带来极大的危害。那么女人久坐有多大的危害呢?下面就来看看,久坐一族的保健技巧,帮助女白领改善身体。
女人久坐有多大危害
01、引起心脏病
长期久坐要警惕心脏病,因为人一直坐着的时候,身体上的肌肉和脂肪燃烧比较少,血液循环速度会变慢。从而导致血管里堆积了大量的脂肪酸,特别容易影响血液流通,出现阻塞风险,进而诱发心脏病。
02、容易患子宫内膜异位症
这种子宫疾病很常见,如果不及时治疗的话,很容易导致痛经等不适。而出现的原因是因为月经期的时候,一直坐着会影响血液循环,从而导致经血无法顺畅排出,时间长了就容易有挤压,导致子宫内出现肿块,慢慢导致发病。
03、引起颈椎病
办公室一族更容易患上颈椎病,因为她们需要长时间坐着,缺乏身体活动的时间。长时间保持一个姿势,导致颈椎承受的负荷加重,慢慢地出现颈椎病。这种疾病不及时治疗的话,很容易导致压迫神经根,从而导致患者出现健忘、头痛、头晕等不适,病情严重的话,还可能无法自理生活。
04、诱发妇科炎症
女人们一直坐着的话,盆腔很容易出现充血的情况,将会影响宫颈和附件部位的血液循环。坐着的时候,很多女人喜欢跷二郎腿,这样的坐姿会导致私密处一直封闭在潮湿的环境中,非常容易滋生细菌。一旦细菌侵入了身体内部,则容易导致宫颈和附件等发炎,致使多种妇科炎症出现。
05、腰腹部肥胖
办公室一族往往身材走形严重,她们的腰腹部非常明显,腰很粗,小肚子很大。看起来就好像怀孕了一样,让女人们非常尴尬。如果不想法子减肥的话,腰腹部会越来越胖,导致身体很臃肿。肥胖问题需要特别注意,一直发胖不仅会影响身形,还会导致内分泌失调,诱发其他疾病。
久坐一族如何保健身体
01、坐健身球
久坐一族都有一个感受,那就是一整天工作下来,腰酸背痛,尤其是屁股都感觉麻木了。为了缓解不适,建议把座椅换成健身球。因为坐在球上的时候,身体需要想法子保持平衡。所以身体会不断活动,从而让身体得到适当的运动时间。
02、摇摇头
久坐一族一直盯着电脑看,又保持一样的姿势,一天下来会变得腰酸背痛,建议隔段时间就摇摇头。比如说左右摇头,活动自己的颈部,还可以适当抖抖肩,能够避免肩颈部僵硬的问题。
03、伸展双腿
坐的时间长了之后,双腿会变得麻木,因为长时间坐着,下半身血液循环速度会变慢。为了改善麻木感,要时常伸直双腿,再绷直脚背,往左右两边晃一晃。这样伸展双腿,有助于血液循环,改善下半身循环不畅的问题。
或者说伸直双腿,再将两条腿慢慢合拢起来。之后再慢慢抬起来,当双腿抬高至坐垫一般高的位置之后,再慢慢地放下双腿,快接近地面后又慢慢抬起来即可。
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