奶中的神仙蛋白质——乳铁蛋白有什么作用❓

有了宝宝后，宝爸宝妈最担心宝宝生bing问题，乳铁蛋白也成了风靡妈妈圈的宝宝营养品，乳铁蛋白作为母乳中的重要活性蛋白，对宝宝的营养需求和生长发育极为重要。
乳铁蛋白的主要作用有：

⭐ 促进胃肠道对铁的吸收
乳铁蛋白能与铁结合，可以运载及促进铁离子吸收，提高铁的生物利用率，同时减少铁离子对胃肠道的刺激作用。

⭐ 抗真jun、细jun、bing毒的作用
乳铁蛋白具有结合铁离子的能力，在病原体周围形成一个缺铁的环境，减少微生物对铁这种必需元素的吸收，从而抑制微生物的生长。体外和动物研究发现，乳铁蛋白对多种革兰阳性和革兰阴性致bing菌呈现抑jun活性，并具有抑制诺瓦克bing毒复制和抑制念珠菌增殖的功能。

⭐ 促进肠道发育的作用。
体外研究发现，不同浓度乳铁蛋白处理的肠上皮细胞计数均显著增加。此外，乳铁蛋白能促进胃肠道中的有益菌如双歧杆菌、乳酸菌的增殖，同时保护肠道不被有害细菌损伤，改善肠道微生物菌群，维持肠道菌群的平衡。

⭐ 免疫调节作用
乳铁蛋白是人体免疫的重要组成部分，在宿主防御感染和炎症方面发挥着重要作用，通过调节天然免疫（尤其是巨噬细胞、中性粒细胞、嗜碱性粒细胞、嗜酸性粒细胞、肥大细胞和NK细胞）和适应性免疫（B细胞、T细胞、抗原提呈细胞和树突状细胞）来达到其效果。对免疫系统未发育完善的新生儿而言，乳铁蛋白可以帮助其激活并调节免疫系统的功能，同时促进自身免疫系统的迅速建立。

参考文献：
[1]中国营养学会妇幼营养分会. 乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识[J]. 临床儿科杂志, 2018, 36(11):82-86.
[2][肖红艳, 兰欣怡, 张佩华. 乳铁蛋白生物学功能研究进展[J]. 中国奶牛, 2021.

亲爱的阿宝，今天是麻麻解甲归田第一个周的星期一。作为暂时离开工作岗位的麻麻，今天干了这些事情，想和你分享。
①7点半：同你一起起床，爷爷妈妈带着你去了学校，麻麻开启了锦江畔一小时跑步计划，说到做到；
②10点半：从家里出发骑单车沿着天府大道去了世纪城、桂溪公园、锦城湖、悠方，在悠方吃完午餐，顺便逛了商场；
③下午3点半到晚上7点半：麻麻徒步到了银泰in99钟书阁，计划在书店看书，快速扫描了一本访谈类书籍《把自己作为方法》，略有一些感触，关于乡绅文化，人类学再生产等的一些杂谈，想从别人的身上找到一些如何寻找人生价值意义的方法论和思考问题的方式
④晚上8点半到9点：麻麻再次骑着单车沿着天府大道回家，在小区里碰见了你和爸爸正好和小伙伴玩耍要回家
这一天如此充实而且飞快的过去了。麻麻想跟你分享的是，我们不要做“思想的巨人，行动的矮子”。一生其实很短暂，珍惜当下爱你的和你爱的。#今天立冬#

自从给六一补了DHA藻油之后，六一经常被朋友们夸小机灵小可爱，作为一个三年生两娃的二胎妈妈，今天可以很负责任地来和大家答疑解惑：

什么是DHA？
宝宝DHA要补多少？
宝宝DHA怎么选？

1⃣什么是DHA？DHA是一种脂肪酸的简称，它的全名是“二十二碳六烯酸”（结构简式C22:6，ω-3），是一种不饱和脂肪酸，人体不能合成，必须从食物中摄入，它是大脑、中枢神经和视觉细胞膜中很重要的脂肪酸成分。

2⃣DHA有什么用？DHA在大脑皮层中含量高达20%，大脑细胞优先吸收利用DHA！DHA俗称“脑黄金”，在眼睛视网膜中所占比例约占50%，是视网膜的重要组成物质。

3⃣宝宝DHA要补多少？黄金期：3个月—2岁、持续期：2岁以后—12岁，所以我们家六一我从他6个月开始就给他补充DHA了！但是他小嘴巴真的太挑了，鱼腥味太重的基本上入不了他的嘴，更别说加进饭里了！后来还是对比之后，才知道藻油原料才更适合孩子，纯度高，也不存在鱼腥味的问题！

六一现在在吃的这个乐佳善优DHA藻油，整个配料表很干净，没有人工香精色素防腐剂，只有主角藻油DHA，所以给孩子吃我是真放心，它就像一个“黄金小奶瓶”一样，给六一补足足量的新鲜DHA，还不容易被氧化，也不含钠和蛋白质，敏宝也能放心吃~
图文cr：小红书-全能初七妈妈