【0713】【生涯叙事】人生有趣之事便是你讲故事，我听故事。生涯叙事，将我们生涯中经历过的顺心的不顺心的事掰开揉碎讲出来，看看自己是怎样长成现在的自己，接纳了过去，接纳了自己，走向一个所期待的未来。

赖利.寇克伦，加拿大英属哥伦比亚大学咨询心理学教授，生活叙事理论的提出者，探索生命故事有二大理由 ，一是过去的经验为我们提供了关于兴趣、价值观、能力、动机、性格、优点等方面的相关信息，二是反省和回顾过往的经历，帮助我们移除成长路上的障碍，让我们重建自信以应对挑战。好，试着把故事讲在图中的象限里。

每次站在天台往下看
都不由自主的想往下跳
想象向下坠落的感觉

但并不是在想我要去死，我不想活了
相反
心里满是我不能死
我还有很多事情要做
咨询了以前的心理医生
他说这在心理学上叫虚空的召唤
说这其实是一种心理暗示
也是一种很正常的生理反应

解决办法是
尽量不要靠近危险的地方
尽量减少往下俯视大地的机会
避免这种心理暗示的出现

强迫症咨客问：强迫症能治好吗？
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聆听安宁咨询师答：肯定能够治好。强迫症是一种心理障碍，只要清楚这种心病的发病机理，找到根源，对症下药，就能够治愈这种心病。简单的说，强迫症咨客在发病之前存在很多的心结，这些心结没有及时打开，导致心理问题一步步恶化，后来发展成心理障碍，只要能够追根溯源将内心的心结一个个逐一打开，心理障碍就会消失，从根本上康复起来。

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