#减脂餐食谱[超话]#
共减56.3斤✔维持第26天.永远要热爱生活丫.
2022.1.2 已用309天瘦56.9斤
✨维持第26天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：87.8斤（2021.12.28）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━━━运动喝水━━━━━
动感单车2️⃣0️⃣分钟
喝水：2000ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎热爱生活有很多种，我理解的其中一个就是一日三餐好好吃。
共减56.3斤✔维持第26天.永远要热爱生活丫.
2022.1.2 已用309天瘦56.9斤
✨维持第26天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：87.8斤（2021.12.28）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
动感单车2️⃣0️⃣分钟
喝水：2000ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎热爱生活有很多种，我理解的其中一个就是一日三餐好好吃。
#SallyのSA#
【Go for it.】vol.57
✎ 妈妈再也不用担心我浪费牙膏了[二哈]
✎ 不正宗香辣鸡排汉堡 童年味道有
✎ “缓缓飘落的枫叶像思念，我点燃烛火温暖岁末的秋天…”写得真好
✎ 课后搞定三个小测 效率️
✎ 海苑的排骨面 不错哟
✎ 又又又又又又做核酸 今天是志愿者！❤️
✎ 人家宿舍生活才叫大学呀 又是冰箱又是小锅 相较之下我们宿舍好佛系啊hhhh不过自己煮东西要准备各种调料要洗锅还要堤防宿管阿姨就不香了[哼]
✎ 搭档宿舍阳台的夜景 美到了
✎ 视频拍摄道具-
【Go for it.】vol.57
✎ 妈妈再也不用担心我浪费牙膏了[二哈]
✎ 不正宗香辣鸡排汉堡 童年味道有
✎ “缓缓飘落的枫叶像思念，我点燃烛火温暖岁末的秋天…”写得真好
✎ 课后搞定三个小测 效率️
✎ 海苑的排骨面 不错哟
✎ 又又又又又又做核酸 今天是志愿者！❤️
✎ 人家宿舍生活才叫大学呀 又是冰箱又是小锅 相较之下我们宿舍好佛系啊hhhh不过自己煮东西要准备各种调料要洗锅还要堤防宿管阿姨就不香了[哼]
✎ 搭档宿舍阳台的夜景 美到了
✎ 视频拍摄道具-
#减肥打卡[超话]#
已减52.6斤✔今天三餐都很早餐~
2021.10.28 第248天 减肥打卡记录
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：92.7斤
今日空腹体重：92.1斤 ⬇️0.6
累计减重：52.6斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动：无
喝水：2000ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎坚持下去就是赢。
✎今天小家伙不舒服，所以三餐都很简单，不过我很喜欢。
已减52.6斤✔今天三餐都很早餐~
2021.10.28 第248天 减肥打卡记录
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：92.7斤
今日空腹体重：92.1斤 ⬇️0.6
累计减重：52.6斤
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━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动：无
喝水：2000ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎坚持下去就是赢。
✎今天小家伙不舒服，所以三餐都很简单，不过我很喜欢。
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