【如何早起】
我想问问大家怎么早起啊[泪]就是起不来。我之前10月份之前都是1点钟睡觉，大概这个作息有半年了，然后最近开始调整，但是就是好难受，起不来，最近是12点开始睡，然后也睡不进去那么快，然后早上好一点7点半能起来，如果那天睡眠不好就得8点半才能起来[允悲]。大家有没有什么早起的好办法，或者快速入睡的好办法[允悲]。
#考研#

08:30 阿超 拉努斯 - 萨斯菲尔德

#拉努斯# 和#萨斯菲尔德# 深陷降级泥潭，谁能初见曙光？

北京时间本周四早上8点半，#阿超联赛# 将迎来新一轮的对决，对阵双方是近况不佳的拉努斯和难兄难弟萨斯菲尔德，两支球队的处境都非常糟糕，他们均排在积分榜的尾部，所以踩在对方的肩膀上，提升自己的名次是两支球队共同的目标。

主队拉努斯在前8轮的比赛中拿到了1胜2平5负的成绩，他们在最近比赛战绩更是无地自容，实际上成绩不够理想的原因是拉努斯在进行三线作战，但是随着#南球杯# 被#厄瓜多尔# 的山谷独立淘汰后，他们可以把更多的精力放在联赛上。最近7场比赛他们只平了1场，输了6场比赛，上一场比赛他们在先进一球的情况下，被#戈多伊克鲁斯# 连进2球，惨遭逆转。

拉努斯现在的进球主要依靠两名老将，#桑德# 和#阿科斯塔# ，前者已经42岁高龄，却是球队各项赛季的射手王，贡献了6个进球，而他的中场队友们也不太给力，除了#贝尔蒙特# 和#巴莱里# 各进一球外，其他队友都没有什么贡献。

萨斯菲尔德轮落到第25名，有些出乎意料，在第一阶段，他们还是B组的第6名，相当于联赛的中游球队，和拉努斯一样，萨斯菲尔德也是三线作战，但是他们在南美解放者杯的1/8决赛实现了晋级，淘汰的对手是阿超豪门河床，上一场比赛他们的对手依然是河床，萨斯菲尔德显示了自己的底蕴，补时阶段，由替补出场的奥索里奥扳平比分。

萨斯菲尔德最强大的球员是他们的边锋詹森，已经为球队贡献了13个进球，但是其他锋线球员发挥都不太理想，不过一帮小将的成长，18岁的前锋胡利安·费尔南德斯、19岁中场#佩罗内# 、22岁中场加拉亚尔德和23岁的后卫奥尔特加的逐渐成熟，让球迷们看到了希望。

两支球队在最近12次交锋中，萨斯菲尔德以7胜1平4负的战绩，占据了优势，而且最近三次交战，都是萨斯菲尔德获胜，其中包括一场5-1的大胜。相信本场比赛，情况稍好的萨斯菲尔德不会放过这个机会，预计他们能够反客为主，拿到三分。#足球##世界杯#

#美团买菜##上海疫情##上海买菜到底难不难#
说不难的出来走两步[拜拜][拜拜]
我们这边盒马鲜生有员工阳性，无法配送，全指望叮咚买菜和美团买菜了

叮咚买菜6点和8点半，最近几天从来没抢到过，问抢到过的朋友，都是到点疯狂点，还有用筋膜枪的，大家为了抢菜十八般武艺都拿出来了。

靠小区发菜，早饿死了，小区16号到现在，一共发了2次物资，当然已经比很多朋友所在的小区好多了，但靠1个礼拜一次的物资早就饿死人了...

一天天的说假话，谁不会哦！物资充足，充足在哪？小区群都在组织团购，好多都没团购成功，家里有孩子的咋办？？
说句上海应对疫情，组织垃圾不过分吧？[微笑][微笑][微笑]

好多人以为浦西真的5号解封，根本没想到解封无望，给个准话不行吗？我们老百姓也好抓紧时间去囤物资，自力更生！！！