生气了要爆发[怒骂]⚡了怎么办？我总结以下心经，制约一下易怒，以后要发火之前，心中默念碎碎念：

1. 没必要
2.不至于
3.无所谓
4.你有没有想过他或者她，其实已经尽力了。
5.多要求自己，少埋怨他人
6.换位思考一下
7.笑一笑，十年少，不生病，活到老

如有其他建议以及其他碎碎念，请您多多指教我，感激不尽！[求关注][给你小心心] https://t.cn/RJPse79

那些无法发朋友圈的碎碎念：
1.教师节不放假，这周还得上七节课，决定今天凌晨疯狂买买买来犒劳自己，然鹅文科生真的特别烦凑单；
2.十月又有转化课，“见家长”这个借口五一用过了，今年十一怕是只能说“要结婚”了，感觉自己就跟秦王怎么都请不动的白起一样；
3.备课备到emo于是灵魂配图苦中作乐…回想一下暑假课的状态，感觉自己给这届高一学生留下来的印象可能真的是一个沙雕；
4.北京的秋来得猝不及防，让人在恒温恒湿的空调房里莫名其妙地打喷嚏，在衣柜面前挥霍更多时间，还把屋外的路灯当作是不愿离去的夕阳。

#严浩翔[超话]##严浩翔0816生日快乐#
亲爱的阿严，今天你就十七岁啦
祝福先说在前面：
希望严浩翔的十七岁，途经风雨，固拥山川，万事胜意。愿你所得皆所愿，所遇皆所求，所求皆所得，所盼皆所期。总是温柔对待世界的阿严，希望未来的每一天，你也能被这个世界温柔以待。
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接下来是一些关于十六岁的碎碎念：
很高兴也很荣幸能在你十六岁的时候认识你，不知不觉也和你相互陪伴长大快一年了。
在过去的十六岁里，我们阿严遭受过旁人的挖苦与嘲讽，但更多一点是受到大众的认可与喜爱。我一直很佩服我们阿严在追梦道路上付出的努力和坚定不移的决心，你永远都很明确自己的下一步应该做什么，应该怎样做，并且也会按照目标认真进步，甚至有时会超额完成之前你所定下的。你说当偶像最重要的是自律，我想我能很肯定的告诉你，这一点你很完美的做到了。这一年你学会了很多新的技巧，说唱方面也得到了很多专业人士的认可与喜爱。在看到那些前辈或是选手对你毫不吝啬的夸
奖时，真的感到无比骄傲。
但这一年也有很多的不公平发生在你的身上，每位盐汽水都很心疼也气愤那些不公平的事。但我想，也许正是这些不公平的磨难，造就了现在越来越优秀的严浩翔。你说过，人生没有白走的路，走的每一步都算数，我相信我们的阿严，即使身处各种不公平中，也能华丽的涅槃重生。但是不许再一个人悄悄难过，心里难受的时候可以和我们讲讲或者找家人倾诉，不许憋在心里噢。也可以听听歌，悄咪咪给你推荐两首歌《是你想成为的大人吗》和《致未来的我》，都很治愈，我想你会喜欢的。
这是陪伴你的第一个生日，心中的爱意太汹涌，想写的东西太多太多一事不知从何说起，写的东西都有点语无伦次。
最后的最后，想告诉我们十七岁的阿严，今后也请继续勇敢大胆的追梦吧，盐汽水会一直在你身后.水国和家人会永远是你坚强的后盾。
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十七岁的严浩翔，你好呀！
@时代少年团-严浩翔