这几天在疯狂减肥

今天更甚
晚饭只是一个就去锻炼
《三公里➕跳绳➕开合跳》
在跑步过程中就已经感觉到头晕和嘴唇发麻，之后回宿舍洗衣服的时候突然开始冒汗，觉得不对劲感觉吃了点才好转过来[悲伤][悲伤]晚上一称体重，居然比早上少了整整两斤[苦涩]
以后还是要健康减肥吧[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
感觉自从今年八月生了一场大病，身体就一直很虚，以后还是要多多少少吃点东西[悲伤][悲伤][悲伤] https://t.cn/R2cuHrv

星岛网：陈山聪摸胸搵刘颖璇谷剧 拍戏伤手指尾要戴保护套唔识揸咪

陈展鹏、陈山聪、刘颖璇、林子善、刘佩玥、杨证桦及张国强等，今日（5日）到观塘宣传无线新剧《超能使者》。陈山聪玩游戏时抽中摸胸部寻找刘颖璇．期间黄庭锋被他用力搣胸，之后更伸手入张国强衣领内摸胸，最后刘颖璇捉着他的手按在她胸上近肩位置，当然即时认出她。

受访时陈山聪左手指尾戴上了保护套，他解释早前与黄宗泽及林子善拍电影《无间一战》时不慎受伤，他听老婆话去看医生，照磁力共振才发现手指尾韧带撕裂，需要戴保护套六星期。他笑言：「节目巡礼我要唱歌，现在不知该怎样拿咪。」林子善同样拍《无》戏时发生意外，航拍机失控坠落，他和黄宗泽被批去一块皮受伤，黄宗泽更被击中头部，庆幸当时大家怕毁容抱住头，只伤了手。

林子善于《超》剧其中一幕要穿上「彩虹战衣」大跳艳舞，他表示，拍摄时没感到尴尬，并说：「服装姐姐有提供T Back给我打底，但我嫌跳舞时屁股隙不舒服，所以最终没有穿T Back。当时临时女演员，见到我好疯狂，不停伸手入裤搞，玩得很开心，拍完后我裤内留了些假银纸「硬」住我。（你愿意全裸拍戏吗？）这个不可，至少要有块树叶遮住啩！」他又剧透，最后剧中他被山聪发现跳艳舞养家，渗出兄弟情。

被叶念琛谷涨要健康减肥

刘佩玥早前突然入院，受访时她表示最初只是肚泻，翌日开始呕吐，是急性肠胃炎，她在夜深时，以为双亲会听到她嘈吵声音照顾她，怎知只得姑妈被吵醒。问到绯闻男友周志文可有照顾她？刘佩玥说：「只有爸妈和姑妈照顾我，我差点倒毙厕所内。（周志文有没有来医院探望？）没有，我住院一天便出院，男、女朋友们也传短讯问候我，周志文也是其中之一。大家不用太担心，希望下次入院是我生小朋友。哈哈！」

问她是否减肥过度而入院？刘佩玥即否认，并指，大家在《超》剧中看到的她，就连她也觉得当时的自己很瘦，可惜早前被叶念琛导演谷肥了，所以现在她开始要健康地减肥。至于网民指她长发比短头发靓，刘佩玥笑言：「长短发都是我，靓是我而不是头发，哈哈！」

【苦瓜减肥法 健康减肥营养高】
苦瓜是入药的蔬果，也是一种很好的减肥食品。
减肥方法：
1、苦瓜必须要生吃。
2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。
3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。
4、不要添加调味料。
5、建议在餐前半小时使用。
6、去籽，但是千万不要去皮。 ​​​ ​​​​
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