开meimei车真磨性子啊长沙最踩雷的就是胡记炸串串 味道真滴一般为这碗面我愿意每天早起1h长沙小吃永远吃不腻567武陵源真的很治愈有什么不开心的就去见山去爬山会有豁然开朗的感jio这个罗氏虾简直绝了料汁yyds我都狠炫了一碗拍照是个大老难邹平的天美住了
总之7⃣月有真真切切自在的好好生活好好干饭之前总是想着怎么减肥怎么瘦8⃣月要怎么开心怎么来晒黑的皮肤圆滚的小肚子都是我快乐生活的证据怎么不算是幸福呢#一条plog告别七月# https://t.cn/R2WxTBG

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8月2号晚上抽5位粉丝和3位铁粉，各送一箱正宗田东桂七芒！

桂七今年成熟的晚了些，现在吃正正好。天气热了，没胃口吃饭，饭前来点芒果酸，可以再添一碗饭。还可以做甜品，感觉有多少芒果都可以炫没了，大家对芒果是怎么个吃法？

优点：
桂七属于青芒果，绿皮熟，可以体验不同吃法，不同成熟度不同口感。
果肉7成熟颜色发白，口感偏酸脆，可以做芒果酸吃，加点小米辣，酸辣开胃；
果肉8成熟果核颜色变黄，靠近果皮颜色略发白，酸甜可口，细嫩多汁；
9-10成熟果肉黄色，酸味弱且有奶香味，可以吸着吃，有一股原始的野芒果味。

缺点：
1）成熟太快。
要么都不熟，要么噼里啪啦一两天都熟了，太多一下吃不完。
如果从7成熟开始吃起来，就不怕啦，hhh
2）纤维感有的略重，大的“母果”更甚。

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今天练肩+胸，计划图1
今天低碳日第一天，热量大概吃了1200左右吧。早上把熊猫蛋白粉加牛奶加抹茶粉变成了抹茶牛奶。中午是丰富的蛋白质组合，鸡胸肉（动物蛋白➕臭豆腐（植物蛋白）➕青花鱼（不饱和脂肪酸）和沙拉菜。晚上没有胃口，吃了两个菜，如果来碗饭我可以炫完这俩菜，没有米饭挺难熬。
七月结束还有几天了，不知道目标能不能达成。。
如果明天看情况达不成目标的话，考虑暂时增加有氧来提高消耗。一定要完成七月目标！