要被自己的身子气死了 为什么一天到晚没力气没力气没力气 质问自己！为什么平时要发火为什么要发火为什么不能佛系一点
我好希望我能够有一副铁嗓子[酸]
好了又要见不到温老师了某人又在emo了我好想有一个好的身子这样每个周末就能一起玩了而不是在家边养病边工作

去一趟医院一千没了我说需要挂水吗 医生说挂水没用只能噤声 说我才上岗就这样以后咋办啊哈哈哈哈哈[伤心][交税]强颜欢笑
多了个做喉镜和噪声分析的经历[裂开]就啊一下开个设备打印一下就要两百 真好啊真好

#龚俊[超话]##写给龚俊的俊言仙语##龚俊1129生日快乐# 认识龚俊是在2021年3月14日，一个白色情人节我遇见了温温，一眼万年，那时的物料并不多，但也就是这些零散的采访小综艺搞笑短视频将真诚可爱努力善良的俊俊一步步推向我，深深埋入了我的心底。这一路不容易，在这条拼搏的路上，我会一直在，祝你生日快乐身体健康事业顺利每天开心！[爱你] @龚俊Simon

一个中成药，把焦虑的情绪都赶走

原创 温暖中医

这个中成药叫安神温胆丸，不出意料，和温胆汤有一点渊源。

温胆汤的历史，大概可以追溯到南北朝，到了唐代，药王孙思邈将其收录于《千金要方》，主治“大病后，虚烦不得眠”。之所以会失眠，孙思邈认为是胆寒的原因。

这是宋代以前的温胆汤。

宋代是一个转折点，因为一个人的出现，他的名字叫陈言，字无择，这个人在温胆汤的基础上做了些调整，调整以后的温胆汤干嘛呢，诚如大家所了解的，化痰。

一直到今天，提起温胆汤，大家对它的印象还停留在“化痰”上。或许，正是因为它在这方面表现太好了，以至于大家都忽略了它的老本行。老本行倒也没丢，只不过矛头从胆寒变成了胆虚。

总得来说，宋代以后的温胆汤主治“胆虚气郁痰阻”之证。

了解了这些，现在我们来说说焦虑，为何焦虑？

问题就出在心和胆，中医叫心胆虚怯。

在温胆汤的基础上加一些针对性的药材，于是就变成了现在的安神温胆丸。

安神温胆丸：半夏、茯苓、竹茹、陈皮、人参、枳实、熟地黄、炒酸枣仁、朱砂、五味子、远志、大枣、甘草。

焦虑的表现是什么？

过度担心，担心这，担心那，担心有不好的事情发生，慢慢地还会从担忧转变为惊恐、害怕。

睡眠不好，多梦，睡不踏实，容易从梦中惊醒。

胆小，不敢一个人在屋里呆着，怕黑，晚上睡觉要开灯。

容易被周围的声音吓到。

我们来看这个配伍。半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、甘草，组合在一起即为温胆汤。狭义上，温胆汤是化痰的方子，广义上，它能治胆虚之证。

为了加深记忆，这里还有一个简单的医案。说起来，这个医案可有些年头了，它收录于《古今医案按》中，这是一本清代的医书。说有一少女，十五岁，这姑娘呢总觉得有人要抓她，慌乱之中又无处躲藏，只好躲进母亲的怀里，一个人的时候还会害怕，不敢睡觉。医家判断是胆虚，最后就是用温胆汤治好的。

我们现在在温胆汤的基础上加一些养心安神的药物，比如酸枣仁、朱砂、五味子一类，这三味药加进去以后还有一个好处，可以让睡眠变好。人参补气，把气补到心和胆，其实是给心胆提供能量。心肾为一体，心的问题很容易牵扯到肾，所以加了熟地黄滋补肾精，又加了远志，助心肾相交，心肾一体的意义大致就在于此。

这就是安神温胆丸，适合心胆虚怯之人，我们常说的焦虑很多时候都是因为心胆虚怯引起的。今天我们提供这样一个思路，希望能帮到身心焦虑的朋友。

提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。