喝水有四不喝，你知道吗？
1、喝温不喝凉
水温过高，容易烫嘴，更容易烫伤食道。水温过低，极易引起腹泻，刺激肠胃黏膜。
2、喝淡不喝重
众所周知，目前市面上常见各种高糖分饮料，基本都是色素，添加剂勾兑而成的。不健康，喝了还容易发胖。自制的果汁、绿豆汤等味道其实是偏淡的。总之，白开水是永远不能被代替的。
3、喝缓不喝急
越是口渴，越要慢点喝，喝一大口，小股小股吞咽，可以充分滋润口腔喉舌，身体也有充分的吸收时间。喝得急了，血液加速被稀释，会增加心脏的负担。
4、喝早不喝晚
每天应当随时补充水分，这样才不至于让细胞失水的时候才察觉身疲体虚，所以有意识补充水分也是保持体力的秘诀之一。

#刘宇宁去温暖的地方好治愈#❍#刘宇宁宁远舟#❍#摩登兄弟[超话]#

❤︎ 请…宁…一定要对号入座…
我所说的星光｜月亮｜清泉｜小溪｜蘸着糖的奶油和蜂蜜…
总之…这世间所有美好的事物…
都是为了形容你- -
我的宁宝贝@摩登兄弟刘宇宁 [害羞][害羞]～

摩登兄弟刘宇宁❍刘宇宁 ❍ lyn ❍宁哥❍棚主❍

刘宇宁做自己的光｜刘宇宁蒋俊豪
刘宇宁一念关山｜刘宇宁宁远舟

❍ https://t.cn/A6SBDu2g

#张彬彬拥抱虞书欣救赎感有了# 优酷，剧宣搞的宣传词条奇怪就算了，趁现在《两个人的小森林》还没播，赶紧把涉及到专业相关剧情删一下，不然闹得笑话更多。反正最终都是为了甜宠撒糖服务，到时候剧播的时候宣传也是甜甜甜，苏苏苏，美美美，cp感强不强，总之，就别嚯嚯别人的专业了。今天已经不止一位科普博主在吐槽这个剧了…