很多人在感情里缺乏安全感，是因为把另一半看得过于重要了。

你在感情里是否有以下表现：

伴侣对你一疏远，你心里就会觉得很委屈，很害怕另一半离开你；
给另一半发消息他没有回应，你就会觉得很焦虑，很想要得到他的回应；
当伴侣很少陪你，你觉得自己被抛弃了，会变得愤怒又无助。

其实，主要是因为你内在缺乏安全感，过于把注意力放在了伴侣身上，你把爱情当作了感情里的全部，每天都想要和另一半生活在一起，希望他能给你感情上的支撑。

当你把另一半看得如此重要时，当对方没有给你足够的情感支持时，你就会觉得愤怒又无助，不知道该怎么办。

缺乏安全感的人，都会格外注意另一半的一举一动，过度在乎对方，把感情里的主动权交给了伴侣，所以伴侣的每个行为你都会解读，去揣测他是否爱你，你的内心变得很敏感，很害怕失去他。

但是，这样的感情没有弹性。你会要求另一半持续地爱你，对你的态度不能有丝毫的变化，一旦伴侣表现得稍微冷淡了一些，你就会很痛苦，认为他不爱你了。

当你们彼此在感情里要求过高时，另一半就会觉得非常疲惫，他要无时无刻照顾你的感受，总要迁就你的想法，要时刻证明他爱你的真心。

所以，他在感情里就会觉得一直被消耗，很疲惫，就想要离开你。

其实，缺乏安全感的本质是因为不自信，不相信自己值得被爱，所以在感情里总是很焦虑，怕自己被抛弃，缺乏爱自己的能量。

当你自己没有能量爱自己时，就也没有能量去爱别人，而且总要求别人来爱自己。这样的感情就会一直在索爱，伴侣需要持续地去付出，但他得不到爱的反馈，就会觉得自己的付出并不值得。

而且，缺爱是一个无底洞，很难填满，需要永久地爱来补足，伴侣很难做到一直向你付出爱，所以他在觉得疲惫后就会分手、离婚。

缺乏安全感的恋爱、婚姻，往往都会走到破裂的地步，而要想修复感情，必须先补足自我的内在能量，当你有了能量爱自己时，才有能量给别人反馈爱。

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