【养肝等于养命】肝脏很容易“生病”，日常养护十分重要：①饮食有度，吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如新鲜果蔬。②晨起动一动，早晨是肝气最活跃的时候，可以走一走，将气机调动起来。③定时活动，感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨。④按摩穴位，可以每天敲敲胆经，调理情志、缓解紧张情绪。
【养肝等于养命】肝脏很容易“生病”，日常养护十分重要：①饮食有度，吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如新鲜果蔬。②晨起动一动，早晨是肝气最活跃的时候，可以走一走，将气机调动起来。③定时活动，感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨。④按摩穴位，可以每天敲敲胆经，调理情志、缓解紧张情绪。
【养肝等于养命】肝脏很容易“生病”，日常养护十分重要：①饮食有度，吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如新鲜果蔬。②晨起动一动，早晨是肝气最活跃的时候，可以走一走，将气机调动起来。③定时活动，感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨。④按摩穴位，可以每天敲敲胆经，调理情志、缓解紧张情绪。
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