生日大吃特吃一顿也不算太过分啦
滋滋冒油的烤肉 芝士蛋糕 裹满生鸡蛋的肥牛[泪]
特别感谢小王摄影师的热情款待和美丽照片
收到花花和蛋糕(这次的花完全我的菜 狂拍一下
小练的拍照技术在本人的指导下突飞猛进[赞]
生日当天就收到妈妈亲手做的腐卷和小鱼干 在外吃到妈妈的手艺真的幸福到爆
镜子里的夕阳 窗外的落日真的可以治愈一整天的疲惫

分享一组健身“涂”‍♀️ 丨 一周健身OOTD

前两天的天气真的是好到不健身都觉得羞愧!
上周小练5天,降温后我的训练重心就会放在维稳上,还有一个多月就是跨年了,已经感觉到各种饭局在向我招手了!所以,为了年底放肆犯猪瘾,现在的训练也不能松懈哦![打call]
对于很多在家没有时间去健身房的粉丝宝宝们,我计划给大家录一期在家训练的健身操指南,‍♀️包括我日常的饮食和训练计划我也会告诉大家哦!
#记录我的秋日生活##运动教室#

真得怀疑#苍兰诀# 给我和赖下了同心咒
昨天他不舒服睡了一天脑袋昏昏沉沉我这个没病没灾的人也昏昏沉沉在图书馆待了一天脑袋都快不是自己的那种drin多了的感觉[裂开]
晚上莫名觉得手疼就跟他说了一句别扣手了!结果他真的在扣手!蛙趣![摊手]
也包括被他拉低智商[馋嘴]刚刚准备上床手里有三样东西:手机、校园卡、耳机。想的是拿手机和耳机上去小练一把我的霞不败战神。结果人躺在床上发现我把校园卡拿上来了[下雨][下雨][下雨][二哈]
呱呱呱呱下次打雷的时候一下看看能不能互换身体(bushi https://t.cn/Ryh9ZKA


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