哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

天蝎十年艰辛路不堪回首 春天挖掘全新事业宝藏
从08年11月开始,你的主星冥王,进入到摩羯座,一直到24年初才会离开。而到了17年12月,土星正式回归到摩羯座,也来到了这里。并且到了19年12月,木星也会途经这里,同时这也是木星陷落的位置。

这并不是说从08年之后,你们就一直很倒霉。相反的是,你们当中的某些人,反而会在这个期间里迎来人生的高光的时刻。事实上,不管是冥王星,还是摩羯座,都是一种“业因”的显现。

因此从08年开始,一直到24年,你们所有经历的事情,不管是好的,还是不好的。本质上都是你们的业力。对于本命上具有福报、格局的人来说,你们将会在这期间里,得到好的显化。反之,则会领受不顺遂的果报。经历事与愿违的事情。特别是在17年12月到20年12月,土星经历摩羯座的时候,也是业力显现比较强烈的时期。

其中,在19年12月到20年12月,又是业气冲击和影响最大的一年。很可能会给你们带来钱财上、资金上的动荡;改变了你们的盈利模式,资金运作的模式。甚至会颠覆了你们的价值观。从08年之后低调到20年的谦卑,只有经历过一些事情,你们才可以建立起自己思维逻辑,拥有自己完全独立的思想。

不可否认的是,天蝎座真正强大的地方,正是源自于你们独树一帜的思想,可以看穿一切的通透。而你们也将会从经历中,获得觉悟和重生。这也是为什么,你们是12星座中唯一的,越挫越勇的那个!任何打击和磨难都无法摧毁你,反而会让你们变的更强大。

主星在摩羯是最后一年,有些事情折腾太多后到今年也就该消停了,今年重点还是应该看木星,毕竟代表大半的好运,木星5月11号前在双鱼,都是一个非常契合的位置。重点在3到4月这是能量巅峰的输出时间,会全力去帮助一些天蝎开发或者展示出技能、才华。哪怕这两个月只是孵化阶段,快的话年中就会有不一样的收获。即使没有收获,铺垫下去也是极好的。

必须强调,木星在双鱼虽然位置很滋润,会滋养出不少机会。多年积累的困难,有些天蝎在工作、事业上难免会感觉问题总大于机会,所以不可能达到立马欣喜若狂的效果。你们是十二星座中最具有潜能的星座,如果能做到80%的觉醒,愿意快速去找到启迪方式。就算主星今年还被压制,但你们是有能力去实现全新工作、事业目标或者理想的。

大胆的天蝎,有想法的天蝎,可以试着走一些不寻常的路。下半年最好借力时期会是8到9月。8月火星会进到财务官只到明年3月离开,会加速助力财运。必须强调避免火星的冲动,关于投资、理财这方面首选还是你熟悉的人,或者是你们信任过的人,保证收获的前提是保证资金安全。理解为扎根行动。

为了让自己更快的走出低迷,建议不要把鸡蛋放一个篮子里面,今年整体是不错,但做不到掌控或者负责的时候,该退的时候还是要学会退一步。学会打游击其实是对财务更安全,都在助力你们的时候,现在一切都不要沮丧,2022从现在开始做出强有力的决定,绝对会挖掘出属于你们的宝藏。

原地旅行|野席

​老猫 听说我最近有点焦虑,​特意喊我,去田间走走,带我去看油菜花,还有一只越狱的鸭子。那只鸭子,肥肥的,独自游荡。

上次,老猫 遇到。
这次,又是。

她特别开心,跟鸭子聊了很久。
我们决定保守这个秘密,让它实现鸭生巅峰,活个几十年,不要成为盘中餐[偷笑]

收土豆的大姐,送了我几个杨桃。
一看,就知道好吃。因为爬满蚂蚁,忙忙碌碌的。一口下去,飙汁,好甜。

坐在田埂上,喝茶。
来自新疆的玫瑰,等来了玫瑰般的日落。
高压电线的远处,是广州塔。

远远望着,像在天上,看人间[偷笑]

​有人问,你们怎么进来的?
​嗯,爬进来的[偷笑](图7)#好景常在寻春季##初春踏青好去处# https://t.cn/z8AUnE3


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