周五本来约了萌萌一起看展
可是她在回家给我拿奶酪包的时候小区封闭了。
周六本来和亨亨家约好逛公园
然后小欧发来消息说也居家了。

我看到一首诗大概是说
我们谈天气谈我们的友谊
谈论任何别的都会让我难受。

在没来暖气的立冬前夜
看了【漫长的告白】
突然想看这种像在慢放一样的电影。

倪妮可真美 当然伦巴有点一般。
我听到她说立冬不讲北京话的原因
和她片尾的清唱还是很感动。
他果然还是没有给世界留下痕迹
连一个笑话都没有。

这片子在七夕上映以后
很多讨论说柳川到底爱谁。
现在我看完了
我觉得这根本就不重要。[咖啡]

和朋友们约了一同去游泳，
早饭吃的比较丰盛，
泳池里一通扑通，
因为约好要去看望一位朋友，
共进午餐，
催着大家出水，
好像都没有游尽兴。

午饭去吃了小瓦渣，
味道一般，
还有点油。

周末洗了两台车，
洗了衣服，拖了地
种下了百合种球。
和老妈、女儿都视频了，
临睡才发现，
单位防疫群里，
要求今天做次核算。
明天一早再说吧！

昨晚看了一部电影，
喜欢女主，
小林聪美，
希望自己能像她一样，
优雅老去

几个小觉察【关系】
1.今天努力突破了一点点——主动求支持。最后真的得到了对方的帮助~（前面问了两个人都没空）和对方开心地聊了1个多小时~而且对方给了我很积极的反馈：她说很开心我会想到她, 主动找她, 与她分享我的故事, 她觉得自己被挑中很荣幸。还鼓励我下次表达时可以释放自己的攻击性出来, 她想帮助我突破。听到这话我好惊讶, 也好温暖。~原来帮助人的人, 内心是这么想的呀。拿到了“保命金牌”下次我可以放心大胆地主动求助啦。感谢~~

2.今天约一个同事吃饭, 聊了一些走心的话。事后想来不安。担心自己交浅言深会出问题。事后, 另一个朋友的话提醒了我, 职场关系, 真的可以变成交心的朋友关系吗？这种双重关系会不会有问题呢？我执意内外一如, 做真实的自己的时候, 是否给对方造成了“入侵”的冒犯感呢。如果对方此刻不想真实呢, 如果对方不想走心呢, 如果对方不想我的靠近呢, 我这样的做自己（而不是做同事）是不是欠妥？（虽然我没有恶意）我有点困惑了。自己是不是在不适合的场景里, 把关系弄乱了。关系的实质, 不是真实, 是彼此舒服吧？界限的存在, 不信任的存在, 也是人的一种自我保护吧。我的赤诚, 不仅让自己深陷危险, 也在诱惑对方陷入危险。按常规的社交礼仪, 这确实不妥。我必须承认, 信任感的建立就是很难的。人与人之间的不信任/猜度/怀疑/算计, 才是常态。当我用理想主义的关系, 真实, 善意, 接纳去对待另一个人时, 是否也会给对方带来极大的不安和压力？（因为我隐含的期待是希望你也用真实善意接纳对我）
想到这层, 我知道自己越界在哪了。
我可以做真实的自己（并承担其代价-暴露脆弱被伤害）
但我不能未经许可, 要求别人展露真实的自己。尤其不能引导/试探/绑架对方。
这违背了关系里基本的原则——尊重。
Let it be. 对方是什么样, 就接受ta是什么样.不要以己私欲改变对方。
#觉察#