#王鹤棣出道5年了#
王鹤棣 很开心在2022年8月的时候认识你 因为东方青苍这个角色 而去了解到你本身 我发现你更加值得我爱 从来不会去刻意凹人设的你 真实大方的你 遨游在这个圈子却又不失本心的你 让我这个有时过于世故自卑敏感的人 内心得到了一丝慰藉 “我喜欢我自己的全部”好的坏的 让我知道这个世界上真的会有真心悦纳自己的人 也让我学会自信 我有时候就在想 这大概就是追星的意义吧 处低位不卑不亢 处高位不骄不躁 你全身上下最不起眼的有点大概就是你的帅了
出道五周年快乐~ 以后会有越来越多的兄棣伙陪着你 继续走属于你一个人的阳光大道[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

周六过生日真的很快乐，因为知道明天是周日[蛋糕][doge]
这一年虽然躲了清闲，但还是逃不过，和所有挣扎内耗的人一样，岁月静好地行走在北京铺满秋天的路上，内心一边咒骂着这个世界的卷，一边渴望卷起来的勇气。悔恨又如往期待，嫉妒又暗怀不甘，自怜又自命不凡。
不幸的是，这条路从来不是笔直的、款款的。 它像我的脸一样，没有温养出玉骨冰肌，熏着报复性的泡面蒸汽，冒着堆积到午夜的油光，渗着贪便宜的保湿水，布满了遮不住的毛孔和沟壑。
幸运的是，始终那么爱自己，一如既往地相信，自己拿的是主角剧本。可以每一次选择都顺从本心，悦纳着先天的弱点和后天的疤痕，享受着突如其来的颠簸和点拨。
送蛋糕的人真的很有心，不过还是不够了解我啊。我本来就不怕年岁长，只怕岁月同我处得不够，看不清我征服它的模样 https://t.cn/RI7nYAL

悦纳情绪

“我们是既感性又理性的生物，每当我们有一种感觉出现时，我们都需要为我们的感觉寻找合理的理由，如果不去面对我们情绪背后的真实原因，或者不承认那些自己不喜欢的感觉，我们就很可能从对方的身上寻找错误来解释，为什么我们与她相处毁如此不舒服？我们通常会为了避免将自己丑化而将错误归于对方，这其实是我们自己的问题”。

读到这句话时，我心里一颤， 这句话活生生解释了 今天一天过山车一样的心情，由极度抱怨到释然。

从几天前项目说要调整方案，改动比较大，心里面就一直烦躁不安。躺平几天后，内心认为这样大的改动领导一定能为我们争取到时间，可是事实就是时间要求很严格，几乎没有协调的余地。顿时情绪上来了，开会时候说话夹枪带炮，也和同事满腹牢骚的抱怨领导不够给力，不为我们争取。

后来几个人还专门开个小会各种埋怨领导埋怨同事，觉得自己太累，觉得自己做了那么多没有人看得到没有人同情，也责备领导不体贴下属，不为我们考虑。到这个节点时，所有负面情绪负面思想都出来了，越想越觉得自己委屈……

直至昨晚，因为时间紧迫，开会决定需要调借其他人才能完成任务。开会时就一直不爽，觉得自己太委屈了，累死累活的，还得负责项目还得画图，把难搞的项目都自己做了，其他人那么轻松就得到的和自己差不多的结果，觉得真不公平。越想越生气，晚上躺床上也是辗转反侧，觉得自己受到了不公平待遇，觉得应该辞职。早起到下午还是一肚子火，跟领导打电话汇报也是带着怨气，甚至于开始着手辞职准备，至此所有的情绪彻底爆发……

可是事情就是那么的奇怪，下午开会时还满腔怒气，以辞职的心态天不怕地不怕的各种怼别人，等到会议结束，自己和同事打电话，不抱希望的请她帮忙，反而意外的双方说话都没有攻击，而且很和谐，觉得也能理解他们了……打完电话后，没有再觉得同事有很讨厌，完全不讲理的感受了，也跟领导客客气气的又解释下目前的情况，一时之间竟感觉到领导也跟不容易，很多事情的决定或许真是无奈的吧！

至此时，心情完全释然，再没有上午时那种焦躁、愤怒、委屈的感觉了。我没有责备自己，因为我也在提醒自己，无论什么样的感受都是自然而正常的，重要的是让自己全然为人—允许自己做一个正常的人。

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