6月小结plog
整个6月就是只有【吃】跟【减脂】两件事
因为P1P2的各种吃吃吃 吃吃吃 体重直接从50飙到55（参考图7第一张）然后6月开始疯狂运动P8➕控制饮食P3P4 但期间还是忍不住吃了各种零食P5（p.s 3467不好吃）以及吃了一个月的粽子P6[允悲]所以差不多一个月时间只减了6.8斤（原计划是减10斤的）
结果上周生理期➕暴饮暴食（纯嘴馋找到借口）➕没有运动➕水肿体质 体重直接反弹到54 心态直接炸裂又暴吃一天 前天开始恢复减脂饮食和运动 体重这两天开始回落 我用实力证明了【生理期吃多了不会胖是骗人的！】哈哈哈哈哈
所以7月的flag是体重回到50然后努努力减到45[酷]
7月要加油哦[加油][加油][加油]
#plog博主日记##plog#

记得年轻的时候，总把自己的周末塞得满满的，为了和朋友聚会以及探新店，一天可以安排4-5件事情: 总之先吃个brunch、再接个下午茶/咖啡、瞬间消化完后吃晚餐、饭后在去酒吧喝上几杯...对自己当时的体力和新陈代谢实名羡慕，现在已无力如法炮制，一天做两件事就已力竭。不过也发现，步调调整悠闲后，能更从容的享受每一个当下。没有好与不好，只是阶段不同，喜好也不同罢了。[偷笑][微风]☕ https://t.cn/RXnNTiO

谢谢一直以来信任、理解和支持我的各位老师和朋友，谢谢以往对我有很大意见，这两年不计前嫌支持我理解我的老师和朋友，这里真诚地道一声:谢谢。[作揖][作揖][作揖]

受家庭、成长和教育环境的影响，我早些年思想一直不稳定，偏激、固执、极端……我一直觉得我的成长经历，换成是别的人可能早就已经崩溃掉了。我甚至以前我觉得可能有PTSD什么精神创伤或者是抑郁症什么的。

所以表现出来的就是一种十分招人讨厌的状态，看不惯就说，看不惯就骂，管他什么来历，什么领导，先怼了再说，所以我怼了很多可能默默关注我成长的人。

有人因此曾当面给我最信赖的人说，这个人有问题，不靠谱，悠着点，当心闯了篓子，把你都给玩死。

我的老师和朋友，宽容地接纳了我，对以往别人对我的成见压根不提，鼓励和引导我在心理和行为上往充满光明和希望的地方走。

特别是最近几年，我没有睡过一个安稳觉，没有睡过一个囫囵觉，我每天脑子里只有两件事“让我吃点饭吧，让我睡会儿觉吧。”每天睡眠时间不多于四个小时左右，这样的日子一直持续了两三年。

每天六点多按时起床后，晚上一直加班干到凌晨一点钟，经常性地错过饭点。别人中午午休两三个小时，而我在窗帘外面看毛选或者是写材料。

长时间熬夜加班，我的睡眠严重不足，可能神经有点衰弱，变得特别敏感，只要有一点杂音，我就惊醒了。晚上朋友看见我被子掉了来给我盖一下，我突然就坐起身，伸出两个拳头就准备打出去了。

我最多的时候，一天站岗了10个小时，站的我怀疑人生。大家站岗训练，我不仅要站岗训练，还要加班，大家休息了，我还在加班。

我曾经连续三个月时间，在凌晨一两点钟之后才走出办公室回到宿舍。我曾经两次加了一夜的班，一夜抽光了一盒半的烟。

有一次中央的dalao以及全国各省的dalao来开会，我一夜站了四个小时夜哨，中午还不让我睡觉，白天一直东跑西跑，对讲机里面随时喊着我名字让我赶紧过去，中午别人午睡，我还在写材料。

连续一周，给我整的牙也疼，脸上痘痘也疼，脚后跟最疼，整得我走路都扶着墙，伸个懒腰就能听见脊椎关节在咔咔咔的响。

给小领导反映能否让我缓一缓，别什么事情都紧着我一个人猛起用，小领导说再忍忍，等大领导开完会就好了。等大领导开完会，小领导轻松了，我还是没办法轻松。

这些年经历了很多事情，经受了很多痛苦，享受了很多委屈，见了各种各样的人。有一个朋友给我开玩笑说，我参与抓过的厅官，比他见过的还多。无意炫耀自己的经历，只是感慨自己熬过来了。

接受得了的是锻炼，接受不了的是磨练。我接受了这些磨练，真的和以前那个我，不太一样了。

所以我特别感谢一直支持理解我的老师和朋友，因为你们无私的信任我，所以我才能坚持走下去，我在无数快要崩溃的时刻，想到了支持我的人。同时，我也一直想跟以往对我有偏见的老师和朋友说，我真的长大了，跟以前不一样了。