#健康睡睡念# 枕头没选好，落枕了可真难受！慕Sir有个小伙伴，就是因为严重落枕导致肌肉痉挛，去医院康复科体验了针灸、艾灸、拔罐一条龙服务，简直“太酸爽”了[衰]如果你不小心落枕，试试以下这些方法可以缓解：（不要等更严重就要跑医院哦）
1⃣️用热毛巾敷脖子，可以适当轻柔按摩；
2⃣️纠正睡姿，不要趴着睡；
3⃣️不要给脖子造成更大负担：不做低头族。
不过慕Sir真心提醒，预防胜于治疗[拳头]有小可爱知道怎么选合适自己枕头的吗❓

推荐养生旅游胜地优惠活动
2020K防疫的主人公韩国，为大家带来身心的治愈！
摆脱因新冠疫情而疲惫的日常生活，在推荐养生旅游胜地 健康的享受治愈之旅吧！
活动时间：2020年 7月 1日 (周三) ~ 8月 31日 (周一)
■ 优惠券使用方法
选择您要体验的主题，下载优惠券并在现场获得折扣。
①在4个主题中，选择您最喜欢的主题后下载设施优惠券
② 在“我的优惠券”中输入您的手机号码和密码，即可查看您下载的所有优惠券。
③向养生旅游胜地的工作人员出示您的优惠券
④按照工作人员的指示，完成简单的养生旅游胜地调查问卷后使用优惠券！
⑤上传并提供与设施的认证照片，会获得一个抗菌口罩！
#推荐养生旅游胜地# #优惠活动# #治愈# #养生#

#夏之校园#【防恐演练不松懈 安全健康伴我行】“看，坏人来啦，快往教室跑，躲到隐蔽的地方......”7月1日板桥镇五四幼儿园进行了反恐防暴演练活动，演练模拟了户外活动时间歹徒冲入幼儿园时的场景。由老师扮演的歹徒，手持匕首强行闯入幼儿园，保安迅速启动“一键报警”，并第一时间拉响全园警报。班级教师迅速组织幼儿就近躲进教室并关紧门窗，稳定幼儿情绪，持防卫武器守在教室门后隐蔽处，以防万一被歹徒破门而入时为幼儿争取更多的逃跑时间。“歹徒”被制服后，幼儿园宣布解除警报，教师“趁机”对幼儿进行了防恐防暴知识技能教育。