#节目预告# 如今越来越多的空巢青年像星星一样散落在我国的大小城市中，独居潮正在向我们袭来。本期《Hello English》，我们就来和大家聊一聊独居潮和当代人的孤独。随着自媒体时代的发展，网络成为了人们生活当中不可或缺的东西。网络热词也是它的必然产物。本期《十分talk show》,我们就和大家聊一聊最近的网络热词。文|郑依婷

年轻人，你有多久没好好睡觉了？
睡眠负债，正在成为当代年轻人的通病。

多元化社会里，手机和网络已经成为人类不可或缺的社交介质。人们的睡眠时间被其绑架，但是大多数人还并未发觉，依然沉溺其中。

你早上起床，顺手拿起手机翻起了朋友圈。你坐地铁去上班，看见周围的人都在玩手机。甚觉无聊的你，也掏出来手机玩起了王者荣耀。中午吃饭的时间，你疯狂地刷着微博，看看今天小崔的微博又怼了谁，接着看看被怼的人有没有发微博回应，再去网友神奇的段子里找乐子，以满足你猎奇的心理。晚上睡前，你还在玩手机。为了催眠，你决定看个电影。看完电影，你发现自己居然失眠了！

第二天早上你睁开眼，愣了3秒。然后发自灵魂地问自己：“我每天什么都没做，为什么会这么困？”

其实，你已经睡眠负债了。

网络确实是当代人们生活中不可或缺的一样东西，只要你在使用有网络连接的通讯工具，那网络就无时无刻不在影响着你。对我而言，正确的网络使用方法，开拓了我太多视野，也给我增添了太多生活乐趣。只要有网络，我可以无时无刻了解事实。我可以根据自己的需求去查阅东西，也可以把自己的想法，乐趣分享出去，不管能有多少有缘人能看到，但我与世界坦诚相待，我的心已经满足了，或许我可以把这个称为网络日记，无时无刻，我想分享的都在这里，开心或不开心，我都想把它记录下来