今日减脂小

八分饱不是标准 标准是：差不多不饿就停！在外用餐期间，吃吃停停的过程中 不要让自己一下子吃饱 吃饭过程中有一些短暂停顿 当你觉得吃饱的时候 我们的身体会提醒你是时候停止进食了 但是 身体需要将近20分钟来消化食物 然后才会告诉你的大脑知道你的胃是吃饱了 这就是为什么我们总在不知不觉中吃到撑死。#减肥##瘦课#

早上好，[鲜花]朋友们，新的一天，新的希望，上半年已经过去了，是时候干大事的时候了，历史的经验告诉我们，所有的成果都是在下半年实现的，先来到直播间的间的朋友，点赞，掌声，分享及热情一样不能少哈，一会跟大家分享今日的早盘金股哈，祝大家下半年投资顺利，股票天天涨 #今日看盘[超话]# #微博股票#

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[给力]#任嘉伦悬崖戏没用替身#
[给力]#任嘉伦暮白首#
是时候告诉大家我喜欢谁了

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是你！@任嘉伦Allen

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最美的不是下雨天️ ️️️

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是你！