阿弥陀佛么么哒[加油][加油][加油]10月17日

若真想修法，就必须舍弃对“地方”的执着，你的家乡即是爱执与愤怒的出生地。只要存放一些方便取用和携带的食物及财产就可以了。要确实这样做，直到你已抛弃对食粮和穿着的贪着为止。不要保存那些会让你散乱分心的财物。要去寻找一处粗鲁无理之人不会常常出入的地方，要谨守食粮仅足够简朴地养活自己的生活形态，远离友伴地隐居起来。
——老宁

首先，要净治你的罪行；接下来，要直观你的心。心的自然状态不恒常，但却投射出心念，这就证明了心是空性的。所投射的心念无阻碍地生起，这就是自心的觉知明性。莫要追逐心念的投射，也不要攀执此认知明性。放松你的注意力，并认出心的体性后，你本然的觉性便会显明为法身。
——老宁

一切见地的顶峰，即是正觉心的菩提心精髓。广大无边的百万宇宙世界、十方一切善逝和三界所有众生的本质皆是相同的，其中，一切的一切皆被含摄于正觉心的菩提心精髓之中。“心”，在这里指的是从无生之中生起的种种不同展现。
——老宁

觉醒的境界或如来的本性就存于你内在，然而你却不认识它。众生因为不认识自己的心，走岔了路，因而进入了存有的六条川流之中。接着你可能还会问：“那么，了知心的方法又是什么?”…关于这点，我们说，“心”即是思考者与辩识者，的确是有某种经验者。不要在外界寻找此心，要往内观照!让自心来寻找它自己!要对自心本性的实况达到确信!
——老宁

10月17日

若真想修法，就必须舍弃对“地方”的执着，你的家乡即是爱执与愤怒的出生地。只要存放一些方便取用和携带的食物及财产就可以了。要确实这样做，直到你已抛弃对食粮和穿着的贪着为止。不要保存那些会让你散乱分心的财物。要去寻找一处粗鲁无理之人不会常常出入的地方，要谨守食粮仅足够简朴地养活自己的生活形态，远离友伴地隐居起来。
——老宁

首先，要净治你的罪行；接下来，要直观你的心。心的自然状态不恒常，但却投射出心念，这就证明了心是空性的。所投射的心念无阻碍地生起，这就是自心的觉知明性。莫要追逐心念的投射，也不要攀执此认知明性。放松你的注意力，并认出心的体性后，你本然的觉性便会显明为法身。
——老宁

一切见地的顶峰，即是正觉心的菩提心精髓。广大无边的百万宇宙世界、十方一切善逝和三界所有众生的本质皆是相同的，其中，一切的一切皆被含摄于正觉心的菩提心精髓之中。“心”，在这里指的是从无生之中生起的种种不同展现。
——老宁

觉醒的境界或如来的本性就存于你内在，然而你却不认识它。众生因为不认识自己的心，走岔了路，因而进入了存有的六条川流之中。接着你可能还会问：“那么，了知心的方法又是什么?”…关于这点，我们说，“心”即是思考者与辩识者，的确是有某种经验者。不要在外界寻找此心，要往内观照!让自心来寻找它自己!要对自心本性的实况达到确信!
——老宁

幽门螺旋杆菌有“7爱”

一爱——吃隔夜饭菜
二爱——吃辛辣食物

三爱——吃腌制食品
四爱——长期抗菌素

五爱——冷食与烫食
六爱——共同用餐
七爱——生气的人胃不好

【幽螺门杆菌到底是什么？它对胃有什么危害？】

它是唯一可以在胃里存活的微生物，生命力极强，就算是腐蚀性极强的胃酸也不能伤它半分，甚至还会刺激它的繁衍。

一旦感染上幽门菌，就会引发胃炎、胃溃疡等，严重时还会演变成胃癌。

【中医坦言：当身体遇到这4种异常，多数是幽门菌“上门”】
1、胃胀，反酸、烧心
2、口臭严重，或口腻
3、肚子变大，出现便秘
4、上腹部偶尔出现疼痛，并逐渐增强

【平时做好3件事，养胃也不是难事】

一、饭前洗手、分餐吃饭
如果在上完厕所没有洗手，紧接着就开始就餐，就容易发生幽门螺杆菌粪口传播。再一个就餐要分餐制，避免交叉感染。

二、远离辛辣食物、隔夜饭
这些食物会对胃造成很大的损伤，会使胃蠕动减缓，损伤胃黏膜，给幽门螺旋杆菌带来温床。

三、多喝猴头菇茶
俗话说：养胃要“三分治，七分养”。
孙思邈《千金要方》记载，猴头菇、丁香、沙棘等食材，有助于胃黏膜改善。

1、猴头菇：胃部“护理工”，可健胃补虚、延缓衰老等好处。

2、丁香：“健胃剂”，其特含的丁香油和丁香酚堪称养胃能手。

3、沙棘：“养胃果”，可以促进胃酸的生物合成，消食化滞，健脾养胃，疏肝。

这个方子经过医家的改良，又进行升级，再加入山楂、橘皮、佛手、大麦、茯苓、大枣等6种药食同源的绿色食材，科学配比成一杯猴头菇丁香沙棘养胃茶。