来澳门怎么能不去吃碗一哥水蟹粥！！！
强烈推荐这家开了二十几年的澳门排挡老店

【招牌水蟹粥️】：阿姨激情推荐换成肥一点的蟹，现选的蟹肉放入生滚锅中！每一口粥都鲜到不行～晚上来上一碗真的很舒服！
豉椒炒蚬、干炒牛河都很不错无踩雷！

他们家量真的很大 胃口小的姐妹一份粥配两个菜就完全够了！（我们粥点的两人份也没吃完）
✨店名：一哥美食
地址：黑沙环第七街锦兴大厦地下A
#城市味蕾战##味蕾种草大赛# https://t.cn/R5ieXWv

Swisse 肠道益生菌 30粒/瓶
最近不知道是不是换季，我听到很多小伙伴都说自己的肠胃不舒服，很容易胀气、便秘。还是建议大家注意饮食，调整作息，也可以适当补充益生菌辅助养胃。
可以试试Swisse的肠道益生菌。种草号的鹰鹰吃了一周多，配合规律饮食，感觉通便顺畅了很多，胃胀的情况也有慢慢改善，吃饭也不会觉得没胃口了。那段时间大家都说她气色不错~
它里面含有的350亿活性益生菌（两种乳双歧杆菌+嗜酸乳杆菌），都是肠道专属益生菌，能帮助调节肠道菌群平衡。加上活菌率高达92%，在进入肠道前损耗很小，效果不容易打折~
一瓶里有30粒，每天餐前或餐后2小时吃1粒，没啥负担。很适合三餐不定时、老吃外卖、爱吃香喝辣的小伙伴，平时容易肠胃不舒服的朋友也推荐试试~

慌乱的早上[笑cry]
磨样的时候样飞了找不到了需要重新切
打开炉子昨天焊的样压歪了估计也是废了
抛光布旧了想换一个发现没了
不过还好早上胃口还不错
早上刚听了播客里说的“同侪压力”，就发现自己一直都能感受到，并且老是免不了和别人比较，几乎很长一段时间脑子里都被“我为什么不如其他人”的思想占据，之前老会因为这些不成熟的想法而自耗，但慢慢将关注点放在自己身上后好了很多（虽然有时候还是会想）