最近的漂亮食物：
1.两吃的一道 下层桂花汤上层蒸百合
2.烧？河豚
3.吃不了内脏又好奇的 拌川
4.夜跑11公里后的糖水
5.今天早上9:00的Avocado toast
6.几乎每天早上都会喝的“手冲”
7.吃的最多的法式面包房永远不会错
8.迄今为止最好吃的抹茶红豆包
9.作为面包之旅终点的厉害恰巴塔（能让我排两次队那种厉害 共享了住附近的两位朋友

上次跑伤脚后休息几天第一次跑，上次跑出水泡和膝盖疼，这次跑前几天晚上失眠睡不好，晚上睡不着心跳太快，身体已经发出警告了。今天开跑2公里出现肚子右下腹疼，走了几百米缓解才开始跑，定时40分钟，最后几百米自己着急加速跑了，跑完急停出现大脑缺氧，心率过快，头晕目眩，自己差点以为要交代在外面，还好告诫自己，不要停不要倒下，调整呼吸和心率走了几圈才活过来，真的给自己上了一课#为何心梗会缠上年轻人##心梗##猝死有这些身体信号##猝死##5公里打卡##每天五公里##每日5公里#

大部分人在股市上赚不到钱，是因为没有炒股素养，而不是炒股知识的不足。他们天真的以为，只要学到某种方法就能盈利，然后不断的被“有心人”带入歧途，最终免不了被收割的命运。

炒股素养体现在日复一日的复盘当中，体现在有目的的持续跟踪目标股上。

就好比龙回头战法，等回调结束后去做龙头股第二波行情，这是一种赚钱概率非常高并且盈利非常理想的战法，但很少人能抓住。

为什么？因为你要做龙头股第二波行情，前提是你要把龙头股放入自选股，然后每天有意识地去跟踪。能不能抓住行情，关键在于每天的复盘和跟踪素养，单单这一条，就排除掉了90%的人。

而更多人做龙回头，却在研究方法、技巧、怎么进场出场等等，你连最基本的每日跟踪素养都没有，你研究这些方法和技巧有什么用？行情又不会自动来找你。

不管你在哪个行业，要想有所成就，必须具备相应的素养，炒股同样也是如此。有一个叫郑东茂的游资，他把历史上所有的龙头股都翻个遍，复盘复到脊椎都变形，总结出了龙头股的一些规律，所以他一年时间从2万炒到100多万，现在身价早已过亿。

再比如你想通过跑步来锻炼身体，最重要的不是学很多跑步的技巧，也不是买一双高档跑鞋，而是具备每天定时定量完成跑步任务的素养，比如每天跑30分钟，每天跑5公里，跑多了自然而然就会掌握一些技巧。

还有一些人动不动就问别人要买什么股票，就更谈不上什么炒股素养了，这种人最傻，要是碰到有心人，不相当于自己送人头上门吗？不割你割谁？#财经#