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【初冬养颜瘦身9种美食，解馋又瘦身】
1.板栗——改善手脚冰冷；
2.坚果——延长饱腹感；
3.大豆——补充蛋白质；
4.红茶——温暖全身；
5.咖喱——预防肥胖；
6.黄瓜——润燥皮肤；
7.紫菜——丰富花青素；
8.三文鱼——延缓衰老；
9.西兰花——防皮肤干燥。
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