一边听音乐，一边吃板栗。吃剩几颗感觉胃不舒服了，才发现一不小心又吃多了。唉，那就接着吃山楂条帮助消化吧。
店员明明说这种是无糖的，可是为什么这么甜呢？我都跟他们说了我不能吃甜食，干嘛要忽悠人啊……
因为胃的问题需要戒口，包括各种水果，以及一切生冷、寒凉和刺激的食物。再就是咖啡、茶、可乐、朱古力、糖，全都得戒。几乎所有含糖高的食物都不能吃。
如此一来，可选择的零食少之又少。每次吃含糖高的食物时都不记得，吃完就立马想起来了。这会儿负疚感和罪恶感又一并涌上了心头……唉，真的是太对不起我的胃了！
从明天起，要记得时刻提醒自己：注意健康饮食！注意健康饮食！！注意健康饮食！！！——重要的事情最好说三遍。嗯，记住啦！晚安～记得早点儿睡喔！❤️
店员明明说这种是无糖的，可是为什么这么甜呢？我都跟他们说了我不能吃甜食，干嘛要忽悠人啊……
因为胃的问题需要戒口，包括各种水果，以及一切生冷、寒凉和刺激的食物。再就是咖啡、茶、可乐、朱古力、糖，全都得戒。几乎所有含糖高的食物都不能吃。
如此一来，可选择的零食少之又少。每次吃含糖高的食物时都不记得，吃完就立马想起来了。这会儿负疚感和罪恶感又一并涌上了心头……唉，真的是太对不起我的胃了！
从明天起，要记得时刻提醒自己：注意健康饮食！注意健康饮食！！注意健康饮食！！！——重要的事情最好说三遍。嗯，记住啦！晚安～记得早点儿睡喔！❤️
看过很多次上海的夜景
八点是下班塞着耳机听歌慢慢散步回家
九点半是上完舞蹈课神清气爽拎着糖炒栗子和水果拼盘去地铁站
凌晨一点是和二二从bar出来坐在门口一边等车一边闲聊
凌晨四点是和妤宝、大厨他们唱完歌散场 在空空荡荡的大马路上say goodbye
今天这个时候也刚在妤宝家吃完椰子鸡火锅准备回家休息
明天能睡到自然醒 就是值得期待的一天～
八点是下班塞着耳机听歌慢慢散步回家
九点半是上完舞蹈课神清气爽拎着糖炒栗子和水果拼盘去地铁站
凌晨一点是和二二从bar出来坐在门口一边等车一边闲聊
凌晨四点是和妤宝、大厨他们唱完歌散场 在空空荡荡的大马路上say goodbye
今天这个时候也刚在妤宝家吃完椰子鸡火锅准备回家休息
明天能睡到自然醒 就是值得期待的一天～
#株洲疫情# 【芦淞区发现4例新冠肺炎轻症病例及21例新冠病毒无症状感染者】
2022年11月5日芦淞区新增4例确诊病例，21例无症状感染者。为社区筛查和密接管控中发现。
确诊病例
病例1
汪某旭，男，2岁，居住在芦淞区枫溪街道双江小区，11月5日诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
病例2
胡某英，女，32岁，居住在芦淞区建宁街道凤凰鑫城，11月5日诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
病例3
申某勤，女，34岁，居住在芦淞区建宁街道卫生巷，11月5日诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
病例4
张某云，女，55岁，居住在芦淞区龙泉街道和谐家园，11月5日诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
无症状感染者
感染者1
钟某凡，男，17岁，居住在荷塘区红旗路红旗花园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者2
汤某阳，男，16岁，居住在荷塘区明照乡戴家岭新屋湾组，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者3
陈某，女，33岁，居住在芦淞区庆云街道丰园大厦。11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者4
徐某林，女，32岁，居住在芦淞区龙泉街道楚轩酒楼附近，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者5
熊某萍，女，64岁，居住在芦淞区龙泉街道龙泉路荷叶二村，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者6
王某，女，33岁，居住在芦淞区龙泉街道荷叶名苑，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者7
谭某良，男，70岁，居住在芦淞区龙泉街道龙泉路荷叶二村，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者8
徐某，男，16岁，居住在芦淞区龙泉街道曼哈顿，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者9
李某涵，女，8岁，居住在芦淞区庆云街道雅丽天骄，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者10
陈某，男，36岁，居住在芦淞区龙泉街道中瑞花园曼哈顿，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者11
黄某华，男，31岁，居住在芦淞区建宁街道民主巷11号，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者12
陈某龙，男，40岁，居住在芦淞区庆云街道政华家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者13
王某彪，男，38岁，居住在芦淞区庆云街道政华家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者14
陈某希，男，25岁，居住在芦淞区建宁街道徐家桥团结巷，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者15
胡某，女，48岁，居住在芦淞区建宁街道徐家桥团结巷，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者16
夏某宜，男，59岁，居住在芦淞贺家土街道贺家土文化园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者17
钟某，男，34岁，居住在芦淞区贺家土街道银杏家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者18
刘某，女，36岁，居住在芦淞区贺家土街道银馨家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者19
贺某，女，34 岁，居住在芦淞区建宁街道拐角楼，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者20
李某，女，45岁，居住在芦淞区董家塅街道欣月家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者21
吴某平，女，59岁，居住在芦淞区庆云街道建宁新村，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
上述人员主要活动轨迹
经初步流调，上述人员近日主要活动轨迹为：
芦淞区
建设街道：王府井、钟鼓岭、大汉悦中心
建宁街道：建宁街、团结巷、建宁街拐角楼、凤凰鑫城、民主巷、卫生巷、新百佳超市、解放街戴永红、金谷市场、金三角菜市场、李家坪菜市场、南大门市场、徐家桥丰裕茗茶店、环洲城、湘港烘焙工坊、帅哥海鲜店、华丽市场
龙泉街道：中瑞花园曼哈顿、荷叶二村、和谐家园、荷叶名苑、楚轩酒楼、株百曼哈顿超市、灿鲜生江南世家店、龙泉路三林菜市场、鑫盛路口、金路小区、老北京烤鸭株洲芦淞店
庆云街道：丰园大厦、雅丽天骄、政华家园、绿叶水果（锦绣江山）、兄弟厨房（庆云店）
贺家土街道：文化园小区、银馨家园
枫溪街道：双江小区、馨悦舞蹈中心
董家塅街道：欣月家园
荷塘区
桂花街道：戴家岭新屋湾组
茨菇塘街道：红旗路红旗花园
天元区
三门镇：三门农村信用社、马套村八斗组
如与上述感染者活动轨迹有交集，请务必第一时间主动向当地村（社区）和芦淞区疾控中心报告（24小时值班电话：22285193），配合做好隔离医学观察或健康监测、核酸检测等健康管理工作。
当前，疫情形势严峻复杂，请广大市民严格遵守延长静默期间各项要求，切实履行疫情防控义务，落实各项疫情防控措施。
株洲市芦淞区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年11月5日 https://t.cn/R2Wx8B3
2022年11月5日芦淞区新增4例确诊病例，21例无症状感染者。为社区筛查和密接管控中发现。
确诊病例
病例1
汪某旭，男，2岁，居住在芦淞区枫溪街道双江小区，11月5日诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
病例2
胡某英，女，32岁，居住在芦淞区建宁街道凤凰鑫城，11月5日诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
病例3
申某勤，女，34岁，居住在芦淞区建宁街道卫生巷，11月5日诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
病例4
张某云，女，55岁，居住在芦淞区龙泉街道和谐家园，11月5日诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
无症状感染者
感染者1
钟某凡，男，17岁，居住在荷塘区红旗路红旗花园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者2
汤某阳，男，16岁，居住在荷塘区明照乡戴家岭新屋湾组，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者3
陈某，女，33岁，居住在芦淞区庆云街道丰园大厦。11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者4
徐某林，女，32岁，居住在芦淞区龙泉街道楚轩酒楼附近，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者5
熊某萍，女，64岁，居住在芦淞区龙泉街道龙泉路荷叶二村，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者6
王某，女，33岁，居住在芦淞区龙泉街道荷叶名苑，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者7
谭某良，男，70岁，居住在芦淞区龙泉街道龙泉路荷叶二村，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者8
徐某，男，16岁，居住在芦淞区龙泉街道曼哈顿，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者9
李某涵，女，8岁，居住在芦淞区庆云街道雅丽天骄，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者10
陈某，男，36岁，居住在芦淞区龙泉街道中瑞花园曼哈顿，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者11
黄某华，男，31岁，居住在芦淞区建宁街道民主巷11号，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者12
陈某龙，男，40岁，居住在芦淞区庆云街道政华家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者13
王某彪，男，38岁，居住在芦淞区庆云街道政华家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者14
陈某希，男，25岁，居住在芦淞区建宁街道徐家桥团结巷，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者15
胡某，女，48岁，居住在芦淞区建宁街道徐家桥团结巷，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者16
夏某宜，男，59岁，居住在芦淞贺家土街道贺家土文化园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者17
钟某，男，34岁，居住在芦淞区贺家土街道银杏家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者18
刘某，女，36岁，居住在芦淞区贺家土街道银馨家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者19
贺某，女，34 岁，居住在芦淞区建宁街道拐角楼，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者20
李某，女，45岁，居住在芦淞区董家塅街道欣月家园，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
感染者21
吴某平，女，59岁，居住在芦淞区庆云街道建宁新村，11月5日诊断为新冠病毒无症状感染者。
上述人员主要活动轨迹
经初步流调，上述人员近日主要活动轨迹为：
芦淞区
建设街道：王府井、钟鼓岭、大汉悦中心
建宁街道：建宁街、团结巷、建宁街拐角楼、凤凰鑫城、民主巷、卫生巷、新百佳超市、解放街戴永红、金谷市场、金三角菜市场、李家坪菜市场、南大门市场、徐家桥丰裕茗茶店、环洲城、湘港烘焙工坊、帅哥海鲜店、华丽市场
龙泉街道：中瑞花园曼哈顿、荷叶二村、和谐家园、荷叶名苑、楚轩酒楼、株百曼哈顿超市、灿鲜生江南世家店、龙泉路三林菜市场、鑫盛路口、金路小区、老北京烤鸭株洲芦淞店
庆云街道：丰园大厦、雅丽天骄、政华家园、绿叶水果（锦绣江山）、兄弟厨房（庆云店）
贺家土街道：文化园小区、银馨家园
枫溪街道：双江小区、馨悦舞蹈中心
董家塅街道：欣月家园
荷塘区
桂花街道：戴家岭新屋湾组
茨菇塘街道：红旗路红旗花园
天元区
三门镇：三门农村信用社、马套村八斗组
如与上述感染者活动轨迹有交集，请务必第一时间主动向当地村（社区）和芦淞区疾控中心报告（24小时值班电话：22285193），配合做好隔离医学观察或健康监测、核酸检测等健康管理工作。
当前，疫情形势严峻复杂，请广大市民严格遵守延长静默期间各项要求，切实履行疫情防控义务，落实各项疫情防控措施。
株洲市芦淞区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年11月5日 https://t.cn/R2Wx8B3
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